1樓：
1.飲水戒菸
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸
在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
2樓：匿名使用者
我知道一些竅門，跟你分享一下。在裝燈具時，如果裝上分控開關，可以省去很多煩惱。開關可以隨時根據需要選擇開幾盞燈。
如果房屋進門處有過道，在過道的末端最好也裝一個開關，這樣進門後就能直接關掉電源，而不需要再走回門口關燈。這些都是我在南國大武漢家裝美雅燈飾買燈飾的時候學習到的
3樓：燕子王五
對於縱橫菸草世界多年的你而言，這個並不容易，唯一的方法就是如果你以前一天抽一包半，那麼現在就每天抽一包，然後過段時間每天抽大半包，過段時間後抽半包，再過段時間一天抽十隻，一天比一天抽得少這樣煙隱就慢慢淡了，只不過要慢慢來需要點時間而已
4樓：一夜殘缺
吃口香糖吧！想抽菸就吃口香糖！或者做點別的事情來轉移注意力！亦或者追一個你很喜歡！而且她不喜歡抽菸的人的人
5樓：千格格
分散注意力，別去想它，手邊放上個小零食，糖果，口香糖，果脯等，想抽菸了，就用它們代替
6樓：匿名使用者
當從一種習慣改變到另外一種習慣，身體都會有反應。有的是痛苦的反應，有的是舒心的反應。對於這些反應，如果你確定真的想改變，那就忍。忍受這些反應，你會不知不覺就開始習慣另外習慣。
就像南方人吃不慣北方面食一樣，當吃久了，就習慣了
7樓：漆貞
那就看你自己了，如果想戒不用理由的，如果只是說說呢，那就白搭了，把菸絲泡水喝，剛開始有點噁心，時間長了就好了
8樓：動次打起
沒天少抽點。媳婦懷孕了就不要在家抽了
9樓：手機使用者
把煙 滴一點 風油精 抽一口。 你馬上 就戒菸了
10樓：依舊20的我
想吸菸的時候，就吃自己喜歡吃的零食代替。
11樓：
一天少抽一點就可以，不能一下不抽，這樣只會導致煙癮更大
12樓：竹子
我說了無數次 沒一次成功
13樓：存在0無所謂
控制口袋裡的錢，嚼口香糖
14樓：
還是別戒啦！戒不掉的！
我要戒菸怎麼戒？戒了一天，好難受
15樓：l納尼
戒菸最有效的辦法是能讓自己真正去了解菸草的本質，如果覺得戒菸痛苦還是不要戒了，因為你在期待的不是什麼時候能把煙戒掉，而且在期待戒菸失敗的時刻罷了。我戒菸一年多了，自從扔了那菸頭就再也沒有拿過煙，我這輩子也不會在抽它，因為我完全瞭解了煙的構成，完全明白了煙到底能給自己帶來什麼，不要相信用藥物戒菸，就用自己的毅力快樂輕鬆的戒菸，只有戰勝心魔才能戰勝自己，達到自己以後沒有菸草危害的未來和美好生活。
16樓：雪原藍狐
想一想吸菸一年要花去多少討好女友錢，再想想吸菸讓女友受到多少汙染，再想想吸菸讓多少人討厭，再想想多少場合吸菸要罰款還丟人，再想想和女友花前月下時那一身煙味一口煙霧，再想想吸菸燒燬了肺，早早變成「一縷青煙上西天」，你捨得這嬌妹妹？你捨得即將的洞房花？你捨得也許就是你的總經理的辦公室？
想吸菸的時候，就在這裡繼續續寫下去，堅持吧，沒啥難度，吸菸都能學會，不吸還有啥難的，死（吸菸有害健康）都不怕還怕啥！
17樓：
一定要下決心和有意力不然沒辦法。全靠自己。
18樓：匿名使用者
第一：要遠離人多的地方，特別是你抽菸的朋友，不然你會架不住幾句話就跟著抽了
第二：找一些自己感興趣的事情來做，分散自己的注意力。
19樓：
買個電子煙，我已經戒了3個月了
我想戒菸，可是剛開始的時候很難受，特別是沒事做的時候，請問朋友們有什麼好的戒菸方法嗎？
20樓：俺是艮田滴
有～我有親身經歷資深經驗～你才那我我可以跟你交流交流
戒菸的最好辦法有什麼，戒菸的最好辦法是什麼？
轉移注意力，比如吃水果，零嘴等 是要有恆心，吃零食戒菸 戒菸的最好辦法是什麼？戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒菸戒的主要是心癮，只要你從心理上能強制自己不抽菸，那一切就ok了 只有靠毅力是唯一最好的，...
戒菸的最好辦法是什麼，有什麼是戒菸最好的辦法？
科學戒菸最好的方法是教育患者 轉移注意力 吃小零食等。1.教育患者 首先告知抽菸者容易出現高血脂 高血壓 心梗 腦缺血等心腦血管疾病，告知其抽菸對肺的危害，如增肌患肺癌風險。讓其正確認識抽菸的危害，以矯正不良習慣。2.轉移注意力 如打牌 打籃球 跑步 練字 畫畫等。抽菸者在做自己喜歡的事時，可以暫時...
我很想長胖 有什麼辦法嗎，我想長胖有什麼辦法可以有效且快速？
這個問題問我就對了，男女皆適用我有個好朋友167,原先47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過，...