1樓：環興有鞏君
「最好的鈣源還是食物。」專家強調，秋冬時，孩子胃口較好，父母要多花心思，讓他們吃進去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒長齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯；或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利於吸收；把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補鈣效果也很好。
稍大的孩子應該每天晨起喝杯牛奶；少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂等高磷的碳酸飲料。前者會增加鈣排出，後者則會妨礙鈣吸收。
秋冬季節，幼兒對鈣的需求更為「迫切」。一方面，隨著氣溫下降，機體對鈣的吸收和利用率都在提高，此時補鈣可謂事半功倍。另一方面，秋冬日照時間較夏季明顯縮短，孩子戶外活動的時間大幅減少。
晒太陽少了，易引起維生素d缺乏，影響骨骼生長。因此，適當補充維生素d也有一定必要。
2樓：義懷雨諾戊
液體鈣寶寶比較容易吸收，最好的補鈣方式是補充乳鈣，乳鈣容易吸收、效果好，你還可以給寶寶吃益同益生菌，專門為寶寶配製的能提高寶寶對營養的吸收，主動吸收並鎖住鈣，減少鈣流失。幫助骨骼鎖住鈣，增加骨密度。建議嬰幼兒每天有充足的日晒時間及適當的運動，有助骨骼成長，還可以促進對營養物質的吸收
3樓：騰秀芳臧綢
在市場中嬰幼兒補鈣產品以天然型的乳鈣和碳酸鈣為主，媽媽們可以選擇安全無***、含量高、吸收率高的紐瑞滋乳鈣。選擇魚肝油，一般維生素a、d的配比在3：1左右比較科學。
在補充魚肝油的同時，也可帶寶寶到室外多晒太陽，陽光中的紫外線會幫助鈣吸收，但不要隔著玻璃晒，因為玻璃會遮蔽掉陽光中的紫外線。
寶寶缺鈣，不要盲目補，吃鈣片兒要注意什麼？
4樓：匿名使用者
1.儘量避免買一些水果鈣片。現在市面上一有些兒童補鈣產品，為了讓孩子喜歡吃，新增了糖和香精來改善鈣片口味。
這些口味實際上並沒有什麼益處，反而更容易讓孩子把鈣片當糖吃。鈣片這種東西，孩子一次吃了太多，真的不是什麼好事。
2.吃鈣片的時間最好選擇在吃飯的時候服用，因為這樣可以很大限度地減少鈣片對消化道的影響，這樣也能避免發生服用鈣片之後胃不舒服的問題。把鈣片和飯一起吃，是因為鈣本來就是食物中的一部分，所以家長在給孩子吃鈣片是不用像吃藥那樣必須飯前或飯後服用。
3.要注意，鈣片和一些豆製品、奶類要分開服用。因為奶類和豆製品中的鈣含量已經很高了，再和鈣片同時服用，可能會導致鈣的吸收率下降，導致吃鈣片並不會有任何效果。
其實鈣片和水果蔬菜一起吃效果會更好，因為其中的維生素c會幫助鈣質吸收。所以，吃鈣片來補鈣只是一部分，更重要的是注重日常飲食均衡。
5樓：匿名使用者
吃鈣片要注意寶寶每天應該吃多少，別吃太多。
6樓：匿名使用者
吃鈣片的時候一定要注意同時補充維生素d。
7樓：匿名使用者
吃鈣片時候，需要選擇適合寶寶吃的鈣片，可以選擇在吃飯時候服用的。
8樓：善良的思維方式
要注意看寶寶吃的鈣片兒是不是容易吸收。
9樓：雙魚小丫
注意不要給孩子買水果味的，防止孩子過度吃鈣片就不好了。
10樓：你總是不懂我的
吃鈣片一定要注意時間段，最好是飯後或者睡覺前。
11樓：老發看看完
寶寶如果真缺鈣，最好去聽醫生的建議。
小孩子補鈣選什麼好呢？
12樓：e家政
小孩子補鈣完全可以通過一些含鈣量非常高的食物來進行補鈣，另外，多晒太陽也能夠更加有助於孩子補鈣。
1、牛奶
牛奶屬於補充人體鈣的最好物質，而且鈣磷有著非常適當的比例，對於鈣的吸收是非常有利的。故牛奶被稱為最「接近完美的食品」，也是最理想的天然食品。
2、乳酪
奶製品屬於食物補鈣的非常不錯的選擇，乳酪裡面含有非常豐富的鈣，而且這些鈣非常容易被人體吸收。乳酪裡面包含的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。
3、橙汁
橙汁含有豐富的鈣、磷、維生素c、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克），完全能夠抵得上相當於一杯牛奶的含鈣量。
4、豆類食品
豆類具備非常高的營養價值，大多數豆類所含有的鈣量都是非常豐富的。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒喝豆漿才才行，千萬不能夠喝得過多，以免蛋白質過敏。
5、綠葉蔬菜
寶寶儘量多吃各種各樣的綠葉菜，如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍菠菜、以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及新增牛油來調味，是能夠為小孩補充鈣的。
6、蝦皮
蝦皮中含有的蛋白質和礦物質是非常豐富的，特別是鈣的含量是非常豐富的，一直有被稱之為「鈣庫」，是缺鈣者補鈣比較有效的補鈣途徑，所以說多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
13樓：嘉香實業
給孩子補鈣，食補好過於藥補，所以平時就多吃含鈣高的食物：
一、蔬菜
蔬菜中有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
二、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆製品也是補鈣的良品。
三、海產品類
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
還有蝦皮，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣的較佳選擇。
四、維生素d
補鈣同時也應注意vd攝入，每天的攝取量為400~800單位。多晒太陽可以幫助小孩補充vd，但是沐浴陽光的時候要避免晒得過度。如果小孩缺鈣嚴重的，可以適量服用螯合鈣。
補鈣誤區：
1、液體鈣更利於孩子吸收：值得注意的是，鈣的吸收率因人而異，液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快，主要看鈣劑裡維生素d的含量。
2、給孩子補鈣同時多進食蔬菜，有助於鈣質吸收：孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。
14樓：娜娜老師育兒經
寶寶呀,什麼時候補鈣，補多少合適,補到什麼時候呢？對此不清楚的媽媽也不在少數。那麼你瞭解嗎？
15樓：國際媽咪木
有專門的牛乳鈣 也可以補充一下維生素d3 促進一下鈣吸收
16樓：國際媽咪
最好的補鈣方法儘量從飲食當中攝取是比較理想的，也就是現在流行的藥膳了。效果不是藥物所能比擬的。 比如排骨湯，帶殼一類的海鮮等含鈣量都是比較豐富的。
當然假如脾胃不吸收的話可以選擇比較好的廠家生產的鈣補充也是可以的
17樓：廣州市合生元生物製品****
1、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。很多媽媽會親自給寶寶diy各種菜泥、肉泥、魚泥等輔食。
2、讓寶寶適當晒晒太陽
在光線柔和的天氣裡，媽媽可讓寶寶適當晒晒太陽，使寶寶的**經常接觸紫外線。因為晒太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出**，增加**對維生素d的合成。
18樓：小可愛是你
你確定是缺鈣嗎？，如果大人出現這個現象有可能是缺鉀或者是腎虛導致，最好帶孩子去正規的正規的醫療機構檢查檢查，針對用藥！另外孩子鈣補太多也不好。
19樓：一條街鎢呂
寶寶如果有 缺鈣 的症狀的話就需要適量補鈣的，可以給寶寶喝 葡萄糖酸鈣 口服液的，還要給寶寶補充 魚肝油 促進鈣質吸收的，在飲食上也要多給寶寶吃一些含鈣高的食物。
20樓：蜜芽母嬰
小孩補鈣是一個很重要的問題，底子要從小打基礎，但是到了現在，往往小孩不是缺鈣，因為現在生活水平提高，但是現在缺鈣的小孩子還是很多，為什麼呢？因為補鈣關鍵在吸收，小孩體質不好，吸收能力不強，所以推薦您龍牡壯骨顆粒，主吸收，同時健脾和胃，希望能幫助到你
21樓：華的多彩空間
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是晒太陽，每天晒一次，上午9-10點，下午4-5點，晒不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可晒太陽，但每次晒太陽的時間最好不超過一小時。
補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石，骨頭髮脆。前不久，有新聞報道，一個孩子補鈣過多，造成嚴重的腎結石。
22樓：幸福小熊
一般用得比較多的就是碳酸鈣，或者是枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣都可以，不存在哪個牌子好，哪個牌子壞。主要是看孩子的吸收情況，有的孩子可能對碳酸鈣的吸收好一點，也有的孩子可能對葡萄糖酸鈣吸收好一點，孩子對那種吸收率高，就偏向於給孩子選擇哪種鈣劑。一般來說，建議定期的更換一下，如果覺得效果還好就不用換，如果效果不好，就換一下牌子，這個沒有特意的說哪個牌子就一定很好。
23樓：國際媽咪孫小九
飲食營養方面注意補充蛋白質可以吃些瘦肉、豆製品雞蛋、魚類等也可以吃堅果和新鮮水果蔬菜補充一下各種微量元素和維生素 營養均衡 童年時光鈣鎂鋅營養液也是不錯的選擇
除了飲食，運動方面也幫助孩子增高的催化劑 適當鍛鍊
24樓：匿名使用者
兒童補鈣可以多喝一些牛奶，因為牛奶營養豐富，含鈣量豐富，並且其中的微量元素都是溶解狀的，利於孩子吸收，便於消化；也可以吃一些雞蛋，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，能夠補充孩子對鈣的需求，促進身體發育；魚蝦類也是一種不錯的選擇，因為魚蝦含鈣量高，屬於高蛋白的食物，能促進孩子對鈣的吸收；也可以多吃一些香菇，香菇是一種高蛋白低脂肪的食物。
25樓：希春華
沒有乳糖耐受的情況下，那麼可以選擇喝純牛奶、鮮牛奶都可以，如果有乳糖不耐受的話，我們可以選擇舒化奶，含鈣量也還不錯。
補鈣吃什麼，我們先說一下食補，如果沒有一些乳糖耐受的情況下，那麼可以選擇喝純牛奶、鮮牛奶都可以，如果有乳糖不耐受的話，我們可以選擇舒化奶，比如像現在常見的特侖蘇啊、新養道等等，還有一些酸奶，這樣子也是可以的，相對來說這兩類裡面的乳糖都已經被分解了，所以一般來說不容易出現腹瀉腹痛這些情形，此外，還可以選擇利用蝦皮，海帶、紫菜，在動物肉裡面，相對來說魚類的含鈣量高一些，其他肉含鈣量都比較偏低，豆製品，堅果還有一些綠葉菜，含鈣量也還不錯。
26樓：化希恩
建議可以跟兒童買牛初乳 研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長髮育、
27樓：違規使用者不能團
小孩子出現了腿痛的情況有可能是因為生長疼痛，也可能是因為其他的問題如運動量過大引起的，可以考慮給孩子適當補鈣，
小兒補鈣吃什麼鈣藥效果好？
28樓：萊瑞
吃液鈣！我寶寶就是一直吃的液鈣！「親親寶寶智力園」上的小兒補鈣排行榜不錯！可以看看。
29樓：韋傲之
小兒補鈣，首選是好吸收的 。比如液鈣與乳鈣！媽媽可以看看「親親寶寶智力園」上的小兒補鈣推薦。
30樓：匿名使用者
你試試無錫欣安貝的vc鈣 對寶寶有很多幫助的
寶寶缺鈣怎麼補呢？孩子缺鈣怎麼補呢？
嬰兒缺鈣可以通過食物補充 補充鈣補充劑 補充維生素d製劑等方式進行補鈣。嬰兒缺鈣主要是營養不均衡所致，常表現為睡眠易驚 多汗 頭髮稀少 枕禿，嚴重時會出現o型腿或者x形腿，甚至會有驚厥的表現。具體 如下 1 含鈣豐富食物補充。若寶寶缺鈣不嚴重，可通過食物來補充。六個月前的寶寶，若為母乳餵養，媽媽應多...
寶寶有枕禿是缺鈣嗎，寶寶枕禿是缺鈣嗎
有家長髮現自己寶寶後腦勺的頭髮比較稀疏，有點枕禿的現象，這讓家長感到有些擔憂，想要知道，寶寶枕禿是不是缺鈣？為了解決家長關於寶寶枕禿是否等於缺鈣的這個疑惑，今天就來給大家詳細說說吧。枕禿是寶寶缺鈣的症狀之一，主要是因為缺鈣的寶寶極容易出汗，出汗之後頭部就會發癢，寶寶由於年紀小，不懂得如何去抓繞，也無...
如何知道寶貝缺鈣？怎樣才能知道寶寶缺不缺鈣？
寶寶缺鈣有明顯的症狀，注意觀察就知道了，比如 枕禿，就是頭部後面一圈沒頭髮 夜驚，就是夜間睡覺突然大哭 盜汗，就是睡覺出虛汗，有這些現象就是缺鈣的症狀。為了更準確判斷是否缺鈣，應該做微量元素檢查確認。你好，你看一下寶寶平時有缺鈣的表現沒有 如寶寶頭髮少，枕禿，平時出牙晚，睡覺的時候汗多，睡眠不好容易...