1樓：千禧妹
一、可可粉+豆漿**法
材料：可可粉+豆漿
做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。
功效與作用：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龜苓膏**
材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。
功效與作用：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕鬆瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點和下午四點食用效果也不錯。
三、可可粉+蓮心**法
材料：蓮心、可可粉
做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。
吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。
功效與作用：蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
2樓：匿名使用者
我買了一瓶純可可粉，苦苦的還要巧克力的香，不知道怎麼吃才**，所以有幾個問題想問問，第一，會不會喝了睡不著，第二 最好什麼時間吃，或者飯前還是飯後，還是空腹能不能喝 第三，一天最多可以喝多少，粉和水的比例是多少。第四 月經前後 期間能不能喝。第五 因為太苦了。
可以加點什麼既不影響**，又口感好點。而且應該用什麼樣的水溫泡第六，這個是不是可以**便祕啊，本人有點小便祕，偶爾還會拉肚子，拉肚子時可不可以喝，最後 本人還在喝蘆薈蜂蜜茶，還有牛蒡茶，怎麼喝才好，合理分配。謝謝誒。
滿意的話會多給分。！！
可可粉應該怎麼吃？
3樓：曠熹尤問萍
這個我不太清楚，我現在喝的壽春堂**茶是這樣的，不知它的喝法是不是一樣的。吃的最豐盛的飯後半小時(中飯晚飯後都可以)，熱水泡一袋壽春堂**茶，溫熱著喝，可以間歇性泡2~3小杯,等身體適應後可以酌量增加喝的杯數
不能空腹喝
4樓：班怡應子石
加入熱豆漿中
變成可可豆漿
好喝有營養
5樓：手機使用者
可可粉就是屬於食品原料，聞著香氣撲鼻但是喝著口感相當一般。通常那類口感極佳的所謂可可飲品是新增了很多糖、奶精的。如果我們是以保健為目的喝可可粉的話，一勺可可粉用400-500ml開水沖泡即可。
口感：幾乎沒味道，還會有沉澱
6樓：寒冰
我現在服用的是奧露娜的銀杏膠囊 專家說要配合有氧運動這樣**效果會更好 我每天就有的時候是早上有的時候是晚上快走半個小時 出的汗要比沒有服用之前多出很多倍的 感覺很熱 我諮詢他們 專家說那是正常反應。 因為左奧露娜旋肉鹼會加速新陳代謝，服用奧露娜左旋肉鹼脂肪燃燒比平時 快，這時只要多喝水就好了 我服用了三個月減掉23斤 我買的是一盒有2瓶。共120粒，吃一月的量。
229塊錢我是在奧路官方**上買的 買產品一定要買正規的，奧露娜牌左旋肉鹼銀杏膠囊是國家食藥局審批的最正規的左旋肉鹼產品，一天服用兩次，每次服用兩粒。
可可粉怎麼吃？
7樓：甕初珍
下面10種方法被專家們視為**的最佳途徑。 以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取：
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。 二、少吃1口肉2個月減10磅：
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。 與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。
然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。 三、減少食物的攝入量： 要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。
如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
四、每天1餐流食5周減10磅： 通常流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。
流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。
但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。 五、走45分鐘半年減10磅： 堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。
若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。
其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種**方法可能會增加食慾。
因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。 六、固定鍛鍊： 每週進行3—5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。
跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。
七、力量訓練： 力量訓練能增強肌肉。肌肉越多， 新陳代謝就越快。
每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
八、降低熱量攝取與散步結合： 以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。
如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。 九、減少脂肪攝入與舉重結合： 這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。
每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。 十、最佳的選擇： 根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。
只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。
開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急於求成。
專家指出婦女以每週減1—0.5磅體重最為理想，男性以每週減1-2磅體重為宜。
8樓：坐磊
一、可可粉+豆漿**法 材料：可可粉+豆漿 做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。 功效：
可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。 飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。 2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
可可粉怎麼吃（要自己回答，不要複製）
9樓：敬言媳婦
1.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應該飯前半小時吃。我自己也買了一瓶500克的純可可粉，確實很苦，我另外買了無糖的豆漿粉與可可粉配著衝，水的溫度70-80度都可以。
因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然能買熟的黃豆粉配著衝更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發胖，是健康食物。比如：
木糖醇，元貞糖，超市與網上都有賣。
2.可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到**效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，**儘量少吃煎炸食物，宜清淡。
水多水少無所謂，一般300ml就可以了。
3.可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便祕能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最後在飯後一小時。
每頓飯前半小時喝可可粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。
而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對**也很好。你所說的拉肚子不知道是什麼問題引起的，只要身體健康，無所謂。可可粉就是一種很健康的食物，沒有什麼禁忌。
10樓：與光同行
按照西木博士電視上推薦的好粉家牌可可粉，味道很不錯，也容易飽，但光喝可可是不會飽的，要搭配其他纖維食品，效果還不錯，
才喝了兩個多月，瘦了8斤而可可粉主要就是使人感到很欣悅，又有飽腹感，又燃脂，但我總覺得還是有些能量的。。。。
主要是飽腹感起作用，還是運動更好啊，沒時間運動可以配合一些其他食物。飽腹加高纖維食物效果會更好，
一個月要15-20袋，也就是1500克到2000克，每天用量是60-100克了！每次30-50克，每天2次！
每天早餐前一次，午飯後一次，一次30-50克，開水沖泡後攪拌均勻後服用，也可因個人情況加少量蜂蜜改善口感。呵呵 還有就是 可以開水直接沖泡的。
具體吧？ 給分哦。
11樓：匿名使用者
你既然知道可可粉，沒有搭配著左旋肉鹼一塊用嗎，這可是個損失。
可可粉最好怎麼用，可可粉怎麼吃好吃
純可可粉屬於高熱量食物，有大量粗製纖維，應飯前半小時吃。純可可粉味道很苦，可以選擇無糖豆漿粉與可可粉搭配，水溫在七十到八十度，因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然熟的黃豆粉配著衝更好，苦加一點蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。可可粉的功效如下 第一，所含天然脂肪，它含有豐富的硬脂酸，是可以降低血...
吃純可可粉有啥益處，喝可可粉的好處是什麼？
可可豆中還含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色 香 味有很大關係。其中可可鹼，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意 增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管 利尿等作用。益處1.可可粉中含有的亞油酸有舒張血管 消除代謝障礙 幫助胰島素工作的作用，因而可以穩定血糖 控制食慾。2...
可可粉是什麼做的，可可粉是什麼做
可可粉可以做 蛋糕，果凍，巧克力，蛋撻，麵包。可可粉是生產咖啡和巧克力的主要原料，還可用於生產製作高檔巧克力，蛋糕 餅乾 鏡面及其它含可可的烘焙食品。純可可粉是製造巧克力蛋糕所必須的材料，不同於一般超級市場賣的已加過糖和奶粉的可可飲料沖劑。製作巧克力蛋糕時往往新增20 的純可可粉到麵粉裡，由於可可粉...