1樓：匿名使用者
餓了就吃點東西才好，不過經常這樣子也會變胖的，所以要少吃點
2樓：星地買
不好，夜宵能不吃就不要吃，容易rang
3樓：俊智
沒事啊，我以前也經常一兩點吃宵夜
4樓：小男人後
可以啊 我就喜歡這種
凌晨一兩點的時候 吃宵夜 對身體有什麼影響？
5樓：俎承平
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
6樓：廉爾巧
營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。此種**方法，每位肥胖者都可以輕鬆達到。
我女朋友晚上凌晨1點和男的出去吃夜宵，你們怎麼看待？
7樓：匿名使用者
不好拒絕，無疑是藉口，
看起看來你遇到麻煩了，這種事絕對不能遷就，給他下最後通牒，告訴他沒有下一次。
如果他還是我行我素，辦法只有一個，那就是分手。
8樓：嫻嫻_限量版
第一，可能這個男的和你女友真的是好朋友關係，那個男的發生了什麼事想找人說說，然後就和你女友出去宵夜，如果有問題就不是送你女友回家了，你女友要背叛你那也就不會回家，直接去那男的家過夜了，所以，你不要胡思亂想，這說他，他反問你，那是覺得你對他的不信任。
第二，如果你想避免這些問題的發生，那麼你可以融入到她的圈子，和她的異性朋友成為朋友，吃宵夜大家一起吃！不過這就要看你的交際本事了，又不能讓女友覺得你是在干涉她交友圈。這可是有點學問的哦！！
一般聰明的男人，很愛這個女人的話，是很容易搞定這種事。
除了那些頭腦簡單，四肢發達的，不瞭解情況的時候就語氣強硬的去質問女友，不信任她。這樣只會感情有矛盾，兩個人心裡都不舒服。
第三， 你女友本身就是不檢點的女的，已經背叛過你，是已經存在的事實，那你也沒必要和她在一起。
9樓：托拉斯迴旋
她屬於不安分的那種，你接受不了這行為就算了吧
人的性格很難改掉的
10樓：匿名使用者
你女友可能不是很好，做好準備~！
11樓：長江樹
也有可能是把那個男的當閨蜜了，這個你就是能嚴加防範了，畢竟藍顏知己嘛！藍著藍著你就綠了。
每天凌晨1點到凌晨8點上班對身體傷害大嗎？
12樓：匿名使用者
長期黑白顛倒對身體傷害很大，可能導致神經內分泌功能紊亂傷害一：免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。
傷害二：腸胃危機 熬夜者，很容易感到疲勞，吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力**，但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發胃癌。
傷害三：心臟病風險 作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的機率也較高。
13樓：
這個與時間地點有關係，你北京時間1-8點中國上班的話算熬夜，在其他國家剛好是白天就對身體沒傷害了
14樓：匿名使用者
影響很大，長期熬夜會使你神經衰弱，脾胃、肝胃等臟器失調，熬夜又久坐又易生脊椎、肩胛等關節類疾病，兩者還都影響男性效能力，趁著年輕別幹這個啦。（也有鐵人幹一輩子也沒事）
15樓：逢殃
當然大了，，那會顛覆你的生活的，，你早上幾點開始睡覺呢？別人起床，你睡覺，別人在吃飯，你可能還在睡覺，，，如果長時間如此工作的話，那麼你的身體跟著變化。。你三十歲後，你就會知道味道的，，，，因為到時你不做這份工作時，去換了一種比較正常的工作時間的時候，你就會感覺到很累。
16樓：馬乾
一點到三點是人身 肝的排毒休息的時間 如果工作無法避免的話 就避開這段時間吧 這段時間一定要是躺著休息的時間
晚上下班太晚，夜宵應該吃點什麼好？是晚班二三點下
17樓：百小度
你好，夜晚是身體各個器官內臟排毒的時間，吃東西容易增加腸胃的負擔，如果非要吃，建議以清淡易消化食物為主
18樓：鹹魚
最好不吃，對身體不好其實夜宵
19樓：
1.牛奶
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。睡前一杯牛奶還有助睡眠。
2.水果
吃點西紅柿，蘋果也不錯，可以**，潤暢通便，梨也是很好的選擇，水分多，促消化，還有香蕉，黃瓜，棗子，聖女果，獼猴桃等等對排便更好。
3.粥吃粥既節省時間，味道又美，喝完粥後睡一覺，妙不可言，不過別喝太飽了，清淡為宜。
4.麵條
麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。
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