1樓：那魯小小
會，會讓你的**黯淡粗糙。
其中還分你是睡的晚還是睡的少，或者是睡眠質量不好。
睡得晚的話，第二天可能會上火，長痘痘之類的。
睡眠質量不好，整個人會黯淡無力。
即使睡得再晚，也要睡前好好洗臉，做好護膚步驟。
睡眠質量差的話，只能從自身調節，由裡到外。
2樓：惠如春風
當然會！黑眼圈就是睡眠差的直接表現，睡眠差會導致黑色素沉著，眼睛就是最先有反映的部位，接著就是臉色了
3樓：充櫻花
那是肯定會的啦，睡眠質量一定要保證好.要是你睡眠不好的話可以吃點all nature5-羥基色氨酸安神膠囊，可以幫助你控制情緒，促進睡眠。我以前睡不好就是用這個的，現在我每天都睡得很香，也不像以前面黃肌瘦的了
4樓：匿名使用者
肯定會的！
長時間睡眠不好，影響身體的各方面機能。面部是身體的一面鏡子，什麼都能顯現的出來。有的人明顯，有的人不明顯而已
5樓：
會，會覺得臉色不好沒有氣色。而且有黑眼圈。
6樓：匿名使用者
會。而且很明顯臉色發黃、灰暗，**粗糙。
7樓：小繪
會的。沒睡好一看就看的出
**會粗糙。浮腫。沒光澤。沒氣色
8樓：小頭蝦
睡眠不好會影響**的新陳代謝的，第二天的精神也不好啊，看起來就更慘白了
9樓：匿名使用者
當然，睡眠不好會看起來沒有起色，並且老的快
10樓：未央絮語
會呀，我是說睡眠不足的話
請保養6到8小時的睡眠
晚上在11點前就入睡
11樓：到底誰是伊
當然會誇張點說 好**也是要靠誰出來的~~~
12樓：手牽手好快樂
肯定會，我就深受其害
13樓：漫天飄玉
上了n年夜班，我最有發言權了。嘻嘻
首先臉黃，當天見效
其次黑眼圈 幾年都是熊貓 什麼化妝品都去不掉 特高階的沒錢試 所以不知道 -0-
**會發幹，長斑
我恨那些發明夜班的人
14樓：修車師老徐
建議你調整好自己心態，不要給自己那麼大的壓力
15樓：維納斯
睡眠姿勢也是關鍵，有人甚至會窒息。
睡眠不足，心情又很差會不會導致臉色很難看？
16樓：匿名使用者
當然了，不過你在這裡問這麼一個答案顯而易見的問題是為什麼？
17樓：你的她和我
肯定是的,要不有「笑一笑十年少,愁一愁白了頭"之說
18樓：匿名使用者
當然會了，而且還沒精神
為什麼熬夜了臉色會很差？
19樓：
1、**受損
**在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使**出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、肌膚黯淡、發黃
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。
此時，迫切需要對肌膚進行深度保養。熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。
20樓：在巴黎象牙塔上
病情分析：
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚上會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡等。
指導意見：
建議你可以晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等；然後適當口服維生素c片；吃1-2種水果（富含vc），這些食物都有利於**恢復彈性和光澤。儘量避免長期熬夜。
睡眠不好會不會影響**？
21樓：彼岸卿殷
會睡眠，是人體消除疲勞、積蓄能量、恢復體力的一種重要的自我調節方式。睡眠時，人體內會合成白天所需的各種能量，同時會排出體內積蓄了一天的毒素。因此，睡眠好的人，白天精神飽滿、身體健康;睡眠不好的人，白天萎靡不振、懨懨欲病。
可能很多人對於睡眠排毒都不再陌生，尤其是愛美的女人們，早已將睡眠中體內各臟器排毒時刻表牢記在心。但是，你可能不知道，睡眠不好不光會影響人體排毒，還會引發一系列生理上和心理上的疾病，嚴重威脅著我們的身心健康。
1.免疫力下降
長時間的睡眠不好，會打亂人體內正常的新陳代謝規律，導致生理機能紊亂，進而引發免疫力下降。隨之而來的是，許多危險疾病如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等的發病機率大大提升，時刻威脅著我們的生命安全。
2.精神障礙
睡眠是消除一切心理緊張的良藥。持續的睡眠不好會使人變的煩躁、焦慮、緊張，進而引起注意力不集中、記憶力下降等，嚴重時還會導致妄想、幻視、幻聽等嚴重的精神障礙。
3.影響發育
人體的睡眠時期特別是在深睡期是大腦分泌生長激素的旺盛時期，而生長激素是促進孩子生長髮育的主要物質。如果睡眠不好，就會導致生長激素分泌不足，影響孩子正常的生長髮育。
4.**衰老
由於睡眠不好會擾亂體內代謝、影響排毒，因此長時間的睡眠不好就會導致**鬆弛、色素沉著、面色無光，出現黃褐斑、暗瘡、皺紋等**衰老症狀。另外，睡眠不好還會導致黑眼圈和眼袋，是女人美容的大敵。
引起睡眠不好的因素有很多，如心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等，因此，一旦發現自己有睡眠不好的症狀，應該及時就醫，辨明原因，對症**。
睡眠不好會影響**嗎？
22樓：旋旋
精神負擔重，許多人都陷入了睡眠不足的泥潭不能自拔。專家表示，睡眠不足不僅會導致身心疲憊，罹患神經衰弱、失眠症症等疾病，還會對**健康造成損害。那麼，睡眠不足對**有什麼影響呢？
主要表現在以下五個方面： 1.肌膚粗糙老化 我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響**生長的某些特定因素，**細胞複製地快些，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。
而當睡眠不足時，荷爾蒙的高低亦會隨之浮動，這與**的粗糙有很大關係。另外，當**微血管得不到充足血液時，**細胞組織的新陳代謝會因**缺乏營養而受到很大阻礙，隨後迅速衰老。 2.
黑眼圈 睡眠不足會使眼睛疲倦，使身體內血液迴圈不佳，而黑眼圈的產生就源於此。同時，因迴圈不周，大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外，長此以往也會導致面部色斑的生成。 3.
**乾燥 睡眠不足對**有什麼影響呢？由於睡眠不足，導致**沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使**嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的**，**會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
4.臉色黯沉有小斑點 **之所以有鮮明的光澤，是因為**的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現**表面微血管血液迴圈淤滯現象，使**變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。
長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於**代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
5.狂出油 經常睡眠不足，會使**自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂，從而導致肌膚油脂分泌異常，過多油膩如果無法被及時清洗掉，則會引發一系列的肌膚問題。往往在此時，你會覺得兩頰十分乾燥，而t字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔，導致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
23樓：營養師雷敏
睡眠不好會影響**嗎？
每天的睡眠不好。是不是臉部**會變暗？
24樓：感性的我是
是的。睡眠質量影響著**的狀態。若長期睡眠不足,肌膚則無法順利代謝,老廢角質會堆積在**表面,導致**黯淡無光，小細紋滋生,還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。
幾乎沒有一個「少睡族」能避開「熊貓眼」的難題,因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首,會直接導致眼周靜脈血管的血液淤積,呈現青灰色。
睡眠不好的其它危害：
長期睡眠不足會使人體免疫力下降,從而導致多種疾病的發生,比如神經衰弱、感冒、腸胃不適等等。當人體進入睡眠狀態時,身體的免疫系統會進行夜間檢查,清除細菌和病毒。所以,睡眠質量差或睡眠不足時,免疫系統會受到影響,人自然容易生病了。
25樓：凹凸小田螺
睡眠不好，會使**暗黃。
使**暗黃的其他原因：
1、紫外線和電腦的輻射
紫外線和電腦的輻射都會使**容易老化，是衰老最強勁的殺手，它會使黑色素沉積，血液流通不暢，最終導致**暗黃，怎麼也白不起來。
2、**缺水
**在嚴重缺水的情況下，也會導致暗沉，因為**的含水量太低，多種**問題就會出現，**怎麼會白起來呢！
3、營養不良、貧血
營養不良或者貧血的人，一般會血色素較低，這些人普遍會膚色不好看，暗淡無光，多是貧血導致的，所以這類人要及時補充營養。
4、腸胃能力差
由於生活節奏太快，很多人飲食習慣不規律，嚴重損害了腸胃，造成功能障礙，也會導致膚色暗沉，氣色很不好。
5、體內毒素堆積
如果新陳代謝正常的話，氣色也會看起來好多了，可是如果新陳代謝出現問題，毒素就會在體內堆積，**會變差，氣色不好，更白不起來了
26樓：匿名使用者
這個是肯定的啦，睡眠不好很明顯你的狀態也會不好，臉色也會看起來很不好，也就是氣色不好。
晚上怕睡眠不好的話，建議早點休息 睡覺之前泡下腳完了喝點牛奶，是很容易睡覺的！
27樓：雲想雲飛
是的，睡眠不好，影響五五臟六腑執行，進而反應在臉上，**也得不到好的休息，所以對臉部**的影響是肯定的。
28樓：匿名使用者
是的,臉色會發黃的,所以美眉們要睡好啊!
29樓：匿名使用者
是的，每天要睡8小時...
30樓：牆角被遺忘落葉
是的呀，睡眠不好是最大殺手，每天臨睡前喝完小米粥吧，用桑葉做枕頭也可以的
我想下大家，如果一晚上沒睡覺的話，第二天會影響氣色不好嗎？我本身睡眠不好，但又擔心氣色不好，就會更 30
31樓：匿名使用者
人的氣色和睡眠有關
但是和您平時的身體狀況關係更大
要是您身體夠好
別人是看不出來您休息不好的
要是您身體較差
平時都面色比較偏蒼白
那麼熬夜之後就會變得很差
對您熟悉的人一定能看出異常
32樓：拖鞋又見拖鞋
肯定會氣色不好的，睡覺是為了讓身體各個器官得到適當的休息調節，你一夜不睡身體器官也是一直在工作，得不到應有的恢復。氣色自然會差
33樓：我欲改變自己
這個跟天氣也有關，最好洗個熱水澡，我失眠10幾年了
34樓：乘風
睡眠不好會影響你整個人的狀態!
35樓：生活的簡單之處
會影響，出門擦一些補水的，中午好好休息
36樓：莫棄
當然會了，經常熬夜會使臉色變得很差，對身體也不好
長期睡眠不好會影響聽力嗎，睡眠不好會不會影響聽力？
我想會的，因為長期睡眠不好，不光會影響聽力，而且會精神不振，對身體健康也影響很大，所以改善好自己的睡眠質量很重要。會的，睡眠不好導致精神疲勞，頭昏頭痛，耳鳴加重，聽力下降，記憶力不集中等表現。長期睡眠不好一定會影響聽力的，因為睡不好注意力就不會集中，供血不足 會的，肯定會影響的，睡眠很重要，要想避免...
睡眠不好會頭痛嗎
你好 會的。睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習 工作和生活都充滿著生機 覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。一 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不...
怎樣改變氣色不好,黑眼圈，睡眠不好臉色差黑眼圈很重怎麼改善
的確是一種亞健康狀態，現代人的這種症狀很多，可怕到超過90 關鍵在於放鬆心情 給自己減壓，一定要保證充足的睡眠。要注意有規律的進食，且要清淡一些，還要保證必要的運動。你應該要看醫生。平時要有意識地多補充蛋白質 b族維生素等補充能量。多吃雞 鴨 魚 豬牛肉 海鮮類 牛奶 雞蛋 動物內臟 豆製品 綠葉蔬...