1樓：匿名使用者
我認為一天當中背書效果最好的時間段是早晨七點鐘到八點鐘，因為早晨的記憶力是最清醒的，也是最容易記住東西的，然後在下午的時候再進行鞏固，知識會記得更加牢固。
2樓：初桜
我認為一天當中背書效果最好的時段就是清晨清晨的時候，我們的身體和大腦經過一夜的休息，變得更加開闊，記憶力也會更好。
3樓：公良爾安
早晨六點到七點的時間，是我認為背書最好的時間段。因為早晨清醒過來的時候，整個人的思維是最敏捷的，記東西是最快的。
4樓：匿名使用者
我認為一天當中背書效果的最好時間段是早上。因為這個時候我們的大腦得到了充分的休息，可以理解和記住更多的知識。
5樓：知61286謔短
早上背書的效果最好。晚上的時候最清醒，腦子能夠保持清明的狀態，能夠很快記住要背的課文和單詞。
6樓：阿舞子
我認為一天當中被服效果最好的時間段是早晨，因為這個時候大腦最清醒人的精神狀態最好能夠提高記憶力學習效率會更高。
7樓：匿名使用者
這個就要因人而異了。有的人可能容易在早上集中精力，記憶力好。也有的人喜歡在晚上夜深人靜的時候背書。不同的人有不同的個性。
一天中哪個時間背書效果最好
8樓：匿名使用者
一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。 8—9點：
神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。 10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。
此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。 12點：人體的全部精力都已調動起來。
全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。 15—16點：
身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。 17—18點：
工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。 19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。 22—24點：
睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
9樓：匿名使用者
一天當中有四個時間段背書效率最高。時間段為：清晨六至七點，上午八至十點，傍晚六至八點，臨睡前一兩個小時。
第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入資訊的編碼工作，加上沒有前後識記材料的干擾，識記印象清晰，記憶效率高。 第二點是上午八至十點。
此時精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。第三點是傍晚六至八點，第四點是臨睡前一兩個小時，其一是因為發生記憶後不再輸入其他資訊，故不存在「後攝抑制」的影響；其二是大腦會無意識地進行資訊編碼整理，使識記材料條理化、系統化，有利於記憶的保持和攝取。
10樓：我愛你
晚上，而早上背完，吃個飯差不多就忘完了
11樓：匿名使用者
早晨 或者蹲大號的時候~
背書在一天中的最佳時段是什麼時候
12樓：天山之天神
背書在一天中的最佳時段是早晨6點到9點。
13樓：匿名使用者
都說是在早上，但我覺的個人的情況可能不同，你可以自己嘗試一下感覺那會背書怎樣背書舒服，
一天中，什麼時間段背書最好的，容易記住
14樓：戰神
人在什麼時候記憶力最好，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
15樓：⊙★星璇
背書靠記憶力，雖然每個人本身的智力因素是有區別的，但是決定因素是你對所要背的東西感興趣的程度，興趣越濃，記憶效果愈佳；至於背誦時間的問題，一般在早上和傍晚較佳，但每個人狀態不一樣，有的是在早上，有的是在深夜。介於以上兩個方面，提點建議：背誦前細細理解一下你要背的內容的意義及文章結構，培養對所背內容的興趣，不要認為是在死記硬背無用的東西；認真尋找適合自己背誦的最佳時間點．
記憶也必須注意避開以下幾個時間點，把它們利用來休閒，養精神是最好的：
1.進食後半小時內
2.情緒不好的時候
3.入睡前15分鐘之內
16樓：銀河浩月
晚上7:00--8:00左右,是大腦工作的高峰期!
17樓：西陸v蟬聲
1.睡前
2．飢餓的時候
18樓：藍天下的緣份
每個人在那個時間的記憶力最好都是不同的,有的在早上,有的在中午,有的在晚上,有的甚至在深夜
一天中什麼時候背書最好
19樓：匿名使用者
你好！ 大部分人，早上和夜晚臨睡前是最好的記憶時段。
對大多數人來說，複習舊的知識還是夜晚比較好(就是睡覺前)。因為早上儘管是諺語和生活習俗中的最佳時段，但早上人剛剛睡醒，大腦很多神經尚處於疲憊或未充分調動階段，記憶效果並不明顯。很多人有這個感覺：
儘管早上當時感覺記憶很好，但吃過早飯或到了上午什麼都記不起來了，早上吃過飯，適合記憶新的東西，背書等都可以。
夜晚時，人經過一天的活動，大腦細胞處於高度興奮狀態，極易記憶。尤其是臨睡前，可以使大腦記憶細胞把記憶的東西儲存起來，第二天還可以釋放，具有最好的記憶效果。 希望能幫到你！
20樓：love藍嫋的宿願
人在什麼時候記憶力最好，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
21樓：
清晨5點至7點 因為人每天的這個時候頭腦經過休息後很清醒 而且沒有被當天的煩心事所困擾
22樓：匿名使用者
心靈安靜的時，自身狀況良好時，記憶力會提高很多。
23樓：嘴裡少了顆牙
科學證明早上背書記憶力最好
24樓：
人早上的記憶是最好的 8點前
一天24小時裡，什麼時候運動效果最好
幸福de甜麵醬 早上是最不適合鍛鍊的，最佳的鍛鍊時間是在傍晚16點 20點。早上鍛鍊不但會造成低血糖系列疾病，還會影響一天的工作 學習效率。 午後五點效果最好了，望採納 一天24小時內啥時候鍛鍊身體最好 流砂 您好，冬季最佳鍛鍊時間是在下午兩點到四點之間。此時室外溫度比較高，對身體的刺激比較小，而且...
一天當中，什麼時候運動最好，一天中什麼時候做運動是最好的？
一天中最佳的運動時間是什麼時間？運動時間對於 也是很重要的，選擇在早六點至九點，下午六點前都是不錯的運動時間，晚上儘量不要做劇烈運動。建議鍛鍊早上9點到10點左右鍛鍊，下午4點6點鍛鍊也很不錯，這個時候人的體力也最好。一天之計在於晨嘛，當然是早上了，如果有霧的話，還是不要運動了，對健康不好 無所謂,...
一天當中什麼時候運動最佳，一天當中，最佳的運動時間是什麼時候？
一天中最佳的運動時間是什麼時間？運動時間對於 也是很重要的，選擇在早六點至九點，下午六點前都是不錯的運動時間，晚上儘量不要做劇烈運動。睡覺以前，可以 一天當中最佳的運動時間是下午的4 7點，這個時候皮質醇濃度最低，睪酮水平較為旺盛，同時靜息代謝達到一天的峰值，所以在這個時候運動是最好的選擇。一天當中...