1樓：匿名使用者
不管你怎麼睡覺 都是不可能靠睡覺就能**頸椎病的 頸椎病一般以坐伏案工作較多者易患。從開始的區域性炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痺症，痺也就是不通暢之意。
建議可採用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進區域性的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到**目的。 頸椎病還分為不同的型別， 1.頸型：
有頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種型別。 2.
神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。 3.
椎動脈型：病人的徵狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動
2樓：匿名使用者
側臥，枕頭下墊起脖子
3樓：心碎漯
頸椎病主要是由於頸椎及其附屬結構發生退行性病變導致的，所以頸椎病的**可以 用鍛鍊的方法來進行。 1、頸椎病人心理調節。不能過於悲觀，這樣不利於頸椎病的**。
2、開車上班都要保持正確的坐姿。 3、枕頭要選用中間低兩邊高的元寶枕頭。 4、 頸椎康套裝 使用。
利用勁椎牽引器，歲頸椎進行牽引**，達到**的目地。
怎樣睡覺對頸椎好？怎樣睡覺能**頸椎病？
4樓：匿名使用者
睡覺糾**頸椎病，所謂「枕頭要低一些的，要墊在頸部」等都是一個目的，讓脊柱更加挺直。比這些還好的是使用昂首床墊，它是斜面護脊床墊，如下，可以睡覺時利用它來糾正脊柱幾個小時，如三個小時，然後再放上它帶的定製的枕頭正常睡覺。這是比較不錯的方法 。
叫作麥肯基**。是國際上比較流行的**頸椎腰椎類問題的方法 ，供你參考！
5樓：
枕頭要低一些的，正確使用，要墊在頸部，不要墊頭部，床墊不要太軟，硬一點的，這樣對頸椎腰椎都好，頸椎病就長期姿勢不對，導致椎骨原來的曲線變直，壓迫神經或血管，
6樓：匿名使用者
枕頭要低一些之外，還可以使用昂首斜面護脊床墊，經常利用睡覺的兩三個小時來調整頸椎，方法比較簡單，就是像下圖這樣，仰臥在它的斜面上就可以了。這是麥肯基**。這種床墊還帶有定製的枕頭的，可當普通床墊使用的。
這個是新的方法 ，請參考！
睡覺能**頸椎病嗎？
7樓：匿名使用者
畢竟每天睡覺時間這麼長，所以用用睡覺來**頸椎病是很好的方法，主要是平躺為主，更好的是再加上使用昂首斜面護脊床墊，經常用它矯正三幾個小時，然後再用它的填平枕頭平躺。還可以用一些其它的輔助工具，如下圖，請了解及採納。
頸椎病怎麼睡覺
8樓：純手法整骨復位
隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：
頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的**是以**和保養兩部分構成。**是以祛除**恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎病而採取適當的**措施。
現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。
甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。
動作要領：做每個動作時都把頭儘量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。
每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。
9樓：在景德鎮跳爵士舞的喬巴
每天睡覺的時間比較長，頸椎病人睡覺時矯正頸椎也是很重要的，且它是比較好堅持下來的矯正方法 。建議大家瞭解一下昂首床墊，這個是顛覆傳統的方法 。同時是很好理解的方法 ，這種方法叫作麥肯基**，是一種物理**，堅持下來效果還是很好的，請了解。
10樓：
建議買個頸椎保健枕，平時少用電腦電視，必要時可行中醫按摩或理療，如果症狀明顯專科醫院診治。
11樓：機皛原平鬆
最好是要睡蕎麥皮枕頭，而且不要過高，是自己的立拳的高度為最好。因為蕎麥皮枕頭可以隨意調節舒適度。希望對你有幫助。
12樓：
不能太高啊 更不利於頸椎的恢復,5-7釐米的枕頭事宜,硬點的
13樓：於方操涵易
睡覺不要枕枕頭，可以找些合適材料墊在頸椎下邊如成卷衛生紙撕合適墊，喝過橙汁瓶等等
14樓：姚梅沉
一般對睡覺沒有特殊的要求的，可以用一個頸椎枕，恢復頸椎的正常的生理曲度，還是需要積極改變生活方式，少低頭，適當活動頸椎，改善症狀。
15樓：不同世界的
勁椎病對人體造成的傷害是很大的，一旦得了這種病一定要小心處理，避免因病情的惡化給身體帶來其他不良的影響。勁椎病在睡覺的時候要選擇硬板床睡覺，軟床只會對頸椎造成負擔，其次，枕頭是非常關鍵的，千萬不要選擇硬枕頭，要選擇一款大小跟自己頭型適合的枕頭，建議平日裡也可以適量的做些運動，活動身上的神經。
16樓：匿名使用者
睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：
你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭儘量做到底，比如：
向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。百草康骨王專門針對頸椎病、頸椎病、肩周炎、椎管狹窄、椎體滑脫、股骨頭壞死、及骨折後遺症等難治病症，藥力猛、見效快、配方奇、一對一專業服務，可值得一試。
經常這樣睡覺能**頸椎病嗎？
17樓：匿名使用者
對，這樣是可以矯正頸椎，**頸椎病的。
這是一種力學方法 ，也可以說是一種反向糾正的方法 。這種床墊叫作昂首斜面護脊床墊，可以同你圖中的枕頭一起使用。一般還有專家指導的，請了解。
18樓：公正視角
在頸椎病之前
這個睡姿是可以預防頸椎病的，
如果已經有了頸椎病
這個睡姿是可以緩解頸椎病的，
但不可以完全**頸椎病
如果想**頸椎病，需要跑步和睡覺時間都注意才可以慢慢**頸椎病
怎麼睡覺才對頸椎病好
睡覺不用枕頭，可以**頸椎病？
19樓：匿名使用者
人的頸椎有一定的生理曲度，在睡覺的時候需要有一個東西支撐著頸椎，有頸椎病的患者還也需要睡枕頭，枕頭大概8~10公分的樣子就可以了。
20樓：小蘭說的那些事
由於手機的普及，人們長時間低頭使用手機，導致很多人患上了頸椎病。有的人知道頸椎病是由於長時間低頭引發的，他們就認為睡覺的時候不用枕頭就可以**頸椎病。然而，事實恰恰相反，睡覺的時候不用枕頭，不但不能**頸椎病，反而會加重病情。
人的睡眠時間比較長，長時間不用枕頭的話，就沒有支點支撐頸椎，所以頸部的肌肉就會處於一種緊張疲勞的狀態。頸部一直在緊張狀態的話，頸部的肌肉就會變得僵硬，導致頸部氣血不通。大多數人睡覺的時候也不是一直是躺著的，他們有的會翻身成側臥睡覺。
如果側臥沒有枕頭，頸椎就容易側彎，這樣反而會加重頸椎病情。
睡覺不用枕頭還有一個危害，不用枕頭的話，頭部的位置就會比心臟要低一些。人在長時間睡眠中，頭部的血液就會比用枕頭時候要多，這不利於頭部的血液迴圈。第二天，起床就會覺得頭暈，長此以往，身體得不到好好休息，還有可能誘發其他疾病。
人類已經使用枕頭幾千年了，用枕頭睡覺可以幫助我們更好的睡眠，也有利於身體健康。因此，得了頸椎病還是需要使用枕頭的，就是在選擇枕頭上要注意，太硬或者太軟的枕頭都不適合頸椎病患者。頸椎病患者建議選擇軟硬適中的枕頭，枕芯也可以選擇天然的材料，比如蕎麥殼等等。
得了頸椎病不可怕，關鍵是要相信醫學，不要想當然，多聽醫生的建議，改變長期低頭玩手機的習慣。
21樓：放開蘇蘇小尾巴
我覺得睡覺不用枕頭並不能**頸椎病，想要**頸椎病，還得對症**才可以，平時沒事的時候要多按摩頸椎，能夠輔助**頸椎病。
22樓：雅兮
並不能**頸椎病，有時候睡覺，沒有枕頭也容易得頸椎病的。
23樓：井妍說事
我覺得這個說法不對。睡覺不用枕頭的話會使頭部的血液流動速度變慢，反而會增加危險。頸椎病應該採取合理的**方式，而不是不用枕頭。
24樓：韓禹雪
有這種說法，還有說睡覺的時候墊酒瓶子也可以**頸椎病。
25樓：洛溪歸
睡覺的時候不用枕頭，可能會對頸椎病更不好，會加重病情的。一般睡覺的話就要躺適合自己的枕頭，這樣才好。
26樓：安一
不可以，睡覺不用枕頭睡得也不踏實，會增加睡覺的疲勞感，枕頭是一定要用的，而且不能過高也不能過低，有一個好的睡眠是很重要的。
27樓：時尚達人曉玉啊
睡覺不用枕頭是不可以**頸椎病的，建議應該選一個適合自己的枕頭。
28樓：
不可以，而且會有反效果，因為人體休息的時候頸部沒有了支撐點了。
29樓：爾夢山柔通
是可以的，但需要進行平躺睡覺。
很多頸椎病就是枕頭太高造成的---可以瞭解一下斜面護脊床墊。這是非常好的一種方法，請參考！
頸椎病睡覺姿勢?如何睡
30樓：科普之一
建議頸椎病人先用斜面護脊床墊矯正一下頸椎，一般兩三個小時，然後再放上它的帶著定製枕頭正常平躺睡覺。目前來看，這是比較好的，能矯正頸椎**頸椎病的睡覺方法。
怎樣治頸椎病，頸椎病怎麼治療
頸椎病自我 是頸椎病患者最好的方法，頸椎病自我 能緩解頸椎疼痛，緩解頸椎壓力，那頸椎病自我 方法是什麼呢？我們一起來了解一下。以下幾點是自我 實現的方法，頸椎病自我 方法是什麼？以下是詳細的介紹。1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖...
怎樣治頸椎病，頸椎病如何防治？
頸椎病還是要靠自己預防為主，任何藥物 儀器 都只能起到輔助功效。教你幾種枕頭 頸椎病的方法 藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟 透氣性好 有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥 以達到預防及 頸椎病的目的。藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用，無損傷，...
頸錐病該怎樣治，頸椎病應該如何治療？
頸椎病有很多種方法，但是頸椎病也分為幾種 有些人是因為身體勞累，長時間不活動而導致的頸椎病，有些人是因為經常負重物，使頸椎變形而導致的頸椎病，所以 頸椎病也有不同的方式，下面是我在網上幫你找到的一些關於頸椎病的 方法，你可以根據你自己的情況，選擇適合 頸椎病的方法。得了頸椎病怎麼辦，可以選擇藥物 目...