1樓：農村中醫大夫
十全大補湯，連續喝半個月即可
2樓：能生長恢復頭髮
吃補肝腎，補氣血的中藥調理身體
女人生了孩子後，氣血不足吃什麼食物補
3樓：匿名使用者
以下食物都是氣血不足最佳選擇，還可以使用固雪和茶調理氣血，滋陰養血潤燥。
1、歸參山藥豬腰
原料：當歸10克，黨蔘1o克，山藥10克，豬腰500克， 醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。
製作：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁 鍋內；將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出 豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裡；將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。
2、五香牛肉
原料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60 克，姜塊2塊，蔥結3只，料酒、茴香、桂皮、紅米 汁各適量。
製作：選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用 刀直切開後，切成500克左右的塊，然後用刀根戳出 一排排刀洞，四面戳到。板上先撒上少許食鹽，將 肉塊放在上面反覆推擦，擦至鹽粒溶化（俗稱出汗 ），然後放在缸內醃3～4天（夏季醃一天），經過 多次翻動，醃至肉紅、硬、香； 將鍋內加水適量，用大火燒滾（水要多）， 投入肉塊，上下翻動幾次，撈出刷洗乾淨； 在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香 ，桂皮、蔥結、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁 ，在大火上燒滾，至牛肉變紅色時，再加入白湯淹 沒牛肉，放入適量食鹽，試味後，加蓋燒至沸滾， 再移小火上燜煮2小時左右，等用筷子能戳進牛肉時撈出，冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。
3、荔枝肉
原料：豬腿肉300克，鮮荔枝肉（淨）100克，2個雞蛋 的蛋清，水澱粉25克，白糖60克，白醋30克，食用紅色素一滴，精鹽、料酒各適量，植物油1000克（實耗50克）。
製作：把豬腿肉切成2塊，用刀背敲鬆後改刀成四 方小塊（24塊），加入鹽、食用紅色素少許，蛋清 ，水澱粉15克，拌勻備用。把鮮荔枝肉一切兩半； 燒熱鍋放入植物油，待油燒至六七成熱時， 把豬腿肉一塊塊下油鍋炸至內熟外脆呈黃色撈出， 將鍋中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋 、精鹽，下水澱粉勾芡，倒入炸好的肉和鮮荔枝肉 翻勻，淋上少許熟油，起鍋裝盤即可。
產後氣血不足睡眠不好容易累應該吃什麼調理好？吃多長時間能見效
4樓：
您好！根據您描述的症狀，建議您用黃芪、當歸、大棗熬水喝，補充氣血效果很好的。您先連服三週看看。另外飲食方面應增加營養，多吃些雞湯、魚、蛋等等。
5樓：匿名使用者
產後氣血不足睡眠不好容易累應該吃什麼調理好？去找醫生呀，不要道聽途說，不是每種東西都適合每一個人的。有些吃了對別人身體好，你吃了可能就不好了。
6樓：匿名使用者
「產後攝入造血原料，特別是補鐵的動物血、肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等，以及含蛋白質高的魚肉、蛋、奶、豆等，增加各種造血營養物質。另外配合補血鐵劑，產後貧血建議服用鐵之緣片，補鐵增加蛋白質營養，不僅可以補血改善貧血，可以提高免疫力使體質恢復更快。」
7樓：匿名使用者
產後補氣血主要需要益氣養血，可以服用含量高、起效快的芪參補血口服液。特別是女性經後、產後喝效果很好，其中還含有硒和維生素e，既能補氣血，又能抗衰老，抗病防癌。
產後氣血虛怎麼調理，產後氣血不足如何調理
8樓：中醫養生鄭芝環
【產後氣血虛，如何調補？】
女性生產之後容易因為耗血失血過多，而導致氣血虧虛的現象，加上生了小孩經睡眠不足等等因素，也容易加速氣血的衰耗。
此時容易出現女性常有的氣血虧虛的表現，比如頭暈耳鳴、面色黃、頭髮容易脫落乾枯、手腳怕涼、月經量少、體力不足等等。
適當的進行調補很有必要，一個是可以通過健脾補血的方法，應用溫陽健脾等藥物，促進脾胃氣血生化源泉，還有可以通過補腎精，促進精血生成的方法。
一般常用的藥物，比如有黨蔘、黃芪、白朮、桂圓、熟地、阿膠、大棗等等，脾胃不和者可適當的加入木香、陳皮等藥物，兼有產後血瘀的，可適當的加入當歸、紅花、川芎等。
9樓：傅定程懷綠
你的這種情況可能是氣血兩虛，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
建議用十全大補膏**，同時多吃一些豬肝，菠菜一類的食物，有補氣血作用
10樓：其建修品
產後一般會氣血不足，而紅糖可以及時補充身體所需要的氣血，使身體及時恢復，才能更好的照顧寶寶
11樓：e家政
阿膠是女人最補的食材，對於產後的婦女來說，這是最好的補藥了，可以把阿膠泡水喝，或者燉湯喝，都是很不錯的。
做力所能及的運動，每天去周邊的公園走走，散步、做健美操、做廣播體操都是可以的，活動一下脛骨，每天保證鍛鍊半小時，促進血液循壞。
紅棗和山藥都有補血作用，每天燉排骨喝，不僅能補血，還能補充蛋白質。
水果富含維生素c，懷孕和生寶寶後吃的水果，可以夠一個卡車了，這是我已懷孕的朋友說的，所以可以看出，多吃水果，各種各樣的水果都吃一點。
12樓：四川華美楊運飛
一、產後氣血不足日常飲食調理
1、補氣的食物有菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、等。
2、黑豆：黑豆可以生血，在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
3、髮菜:髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
4、胡蘿蔔:含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。
5、其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜等。
6、食性溫熱的食物。
二、產後氣血不足調養食譜
1、黑糯米補血粥。
2、當歸紅棗排骨。
3、養顏補血燕麥粥。
這些是生活中可以注意的，症狀嚴重的話還是建議去正規的醫療機構進行針對性的調理。
女人生完孩子氣虛該怎麼調理
13樓：q王小年
氣虛體質的女性對食物的寒熱較敏感，最好食用性質溫和的、偏溫的具有補益作的食品，太寒涼和過溫熱的食物都對氣虛體質的人不好，太寒涼傷脾胃，過辛熱易上火。
氣虛女性禁忌食物：柚子、柑、白蘿蔔、金橘等。
氣虛女性適宜食物：粳米、糯米、小米、蓮子、豆腐、山藥、白扁豆、紅棗、龍眼肉、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、青魚等。
1、大棗：性溫，味甘，是常食的食物，可以益氣補血，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說大棗補中益氣，強力。唐代食醫孟詵也曾說過：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。
2、葡萄：性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄能健脾胃、益肝腎、強筋骨。如《本經》說它益氣倍力。
《滇南本草》認為葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。
3、粳米：性平，味甘，具有補中益氣的功效。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：
粳米溫中，益氣。而清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯，還說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯，氣虛者宜常食之。
生完孩子氣血不足怎麼補
14樓：匿名使用者
你好，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。婦女經過十月懷胎順利生下寶寶，是一個非常消耗身體的過程，產後的婦女身體十分虛弱，稍不注意就會出現氣血不足的情況。。補氣的食物有：
牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。補血的食物有：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
15樓：馬東報
適當的內服八珍湯或十全大補湯。氣血雙補。就可以了。你認為正確，請您採納。
女人睡眠不好氣血虧怎樣調理
女人生完孩子怎麼調理身體？
16樓：頻廣英輝鵑
吃的胡慶餘堂的葆媽膏方是真的不錯，感覺吃了一陣子之後就是身體很快地恢復到生孩子之前的狀態了，身上基本上一點小毛病都沒有，之前沒吃的時候經常腰痠背痛，現在出去走個半天精神也還是很好的。
17樓：易淑英旗昭
多休息(保持充足睡眠)＋飲食上調理:青菜＋肉，特別吃多點雞肉、雞湯(紅棗杞子燉雞……)
18樓：稱秀英龔錦
坐月子，少動。慢走散步，像沒事一樣。良好的心態。不能有脾氣和上火
女人生完小孩後性冷淡怎麼辦
銷魂哥 女人生完孩子後，一般都會出現性冷淡現象，這個很多女人都會出現的，這個基本屬於正常現象，生孩子對女人身體的破壞是相當大的，一定要做好產後身體的調理，建議你吃上幾瓶合歡花蜂蜜，合歡花素有滋陰草之稱，可用於調節女性內分泌，滋養子宮，補腎虛，調理女人性冷淡和更年期不適。女人的生命就像一口井，是不能幹...
女人生完小孩後多久來月經是正常的
一般多在產後6個月左右恢復。哺乳對部分人有推遲月經恢復的作用。有人統計，在完全哺乳的婦女中，約1 3的人在產後3個月 內恢復月經，最早在產後8周，但也有的人在產後一年到一年半才恢復月經的，有的人甚至在整個哺乳期都不來月經。在產後不哺乳的婦女中，約91 在產後2個月內恢復月經，一般為產後6 8周，個別...
剛生完小孩多月，奶不多，也不濃，怎麼辦
庹山雁 別信那麼多偏方,要是這些方法管用的話那麼多人還愁什麼?就買奶粉吧,各種品牌的配方奶粉都很好,內有許多高階營養成份.必須買配方奶粉,並看清楚是0 6個月的. 我也是新媽媽 你一定要堅持住 我受了很多罪,用了好多辦法,現在終於成功了 為了可愛的寶貝,吃點苦頭不算什麼 很簡單做魚湯喝,或者去藥店買...