1樓：匿名使用者
大白菜，冬瓜，豆類，水果少吃
2樓：匿名使用者
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何***，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
10、對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11、對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質**不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3樓：春雅雲
含糖量高的少吃，多吃黃瓜
血糖高能吃些什麼不易結梗的實物，血糖高吃什麼好 宜吃7種食物和忌吃4種食
高血糖 屬於慢性病，生活規律非常重要。在飲食方面應少吃多餐分餐飲食。主食以雜糧為主，不要吃含糖比較豐富的食品，不要喝飲料或者奶茶，因為甜品對血糖影響是非常明顯的，少吃油炸油煎的食品，因為所有油炸油煎食品裡面含有的熱量比較多，他們對血糖的影響是長久的，油脂多的食品所引起來的血糖升高，非常難以下降，持續...
血糖高的人，一定少吃哪5種升糖食物，不然吃一次血糖「飆」一次
娛魚卡 糖尿病在現在的時代，還算是蠻常見的疾病，尤其是家裡的中老年人，他們常常為了自己的血糖發愁。大家都知道，血糖高的人容易餓，但是又有很多東西是不能隨便吃的。如果沒了解就去吃，很容易吃到這幾類 升糖食物 它們分別是 澱粉類食物 酒類 熱帶水果 點心類和白粥。澱粉類的食物要少吃。糖尿病患者在飲食上要...
我的空腹血糖還算可以，但是餐後血糖高，是怎麼回事呢
樹恆幸儀 你好！首先要祝賀你，你的血糖控制得很棒！如果不是你提到之前有糖尿病史，我會認為這是一個正常人的血糖。你的餐後血糖正常，說明你的胰腺胰島素分泌功能良好，也不存在胰島素抵抗現象。至於空腹血糖高於餐後血糖，是由於晚上睡眠時生長激素 皮質醇 胰高糖素及兒茶酚胺等水平分泌較多，大多數研究表明清晨血清...