1樓：人民的誠實醫生
腰間盤脫出了可以用閻醫生牌的《腰脫寧》
2樓：李同生中醫正骨
請儘快**，發展嚴重你生活都無法自理了。
腰椎間盤突出的自我**方法有哪些
3樓：邊合英勇酉
看看吧，希望對你有幫助xx
4樓：木易
從早晨開始吧，起床後可行自我按摩。先按摩臉部，用雙手掌面分別來回搓臉的正面、側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無須太多，感覺舒服就行。
接著花三二分鐘，用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉，用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴，用拇指對頸背部痛點按揉。做完後是不是有些舒服了？
繼續來自我鍛練頭頸部活動吧，前屈、後仰、左右轉動，先健側、後患側，徐徐轉動，不可用力過猛，次數多少因人而宜。一個早上就花你五六分鐘時間，幾天後你會覺得很值。
是上班的時間了，大多數人都要投身到忙碌的工作中去了。不過再忙的工作都好，應該偶有空閒的時候。那麼可以做頸椎病徒手醫療體操，有以下幾個動作。
一．與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭於後枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力後仰，雙手同時給頭一定的阻力。重複12～16次。
二．回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭後，右手背置腰背後，上體前傾45°，左右旋轉，頭隨旋轉向後上方做望月狀，重複6～8次。
三．託天按地：兩腿並立，兩臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，頭同時後仰，向上看天，左右交替，重複6～8次。
四．前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手*腰，頭頸前伸並轉向右下方，雙目向前下視。左右交替，重複6～8次。
五．伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手*腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續3～5秒，重複12 ～16次。
六．金獅搖頭：兩腿分立與肩寬，雙手*腰，頭頸放鬆，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行，各6～8次。
以上六法均為前人總結，費時不多而極為有效的方法。
有時在工作中，會有人突然感到頸部痠痛或肩背部及上肢痠痛。有一種辦法可緩解這種痛苦，那就是自我牽引**。
具體方法如下：雙手十指交*合攏，將其舉過頭頂，置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引五秒左右，如此連續三次，即可起到緩解椎間隙內壓力的作用。當然時間充足的話，還可以做做體操，打打太極拳等。
到了晚上，是一天中最充裕的休閒時光。當然是要好好享用這一好時光，但是也不要忘了還是要治治頸椎病。找一些對休閒幾乎沒影響方法當然是最好的了。
一．可以採用熱毛巾、熱水袋、熱水澡等進行溫熱敷。
二．泥**或蠟**。泥**是將具有醫療作用的泥類(普通的黃泥等也可)，加熱到37～43左右，敷貼到頸肩背進行泥療。蠟**是將加熱後的石蠟敷貼於患處。
三．有條件的人還可以購置物理**儀。這些都可改善和促進血液迴圈，緩解肌痙攣，減輕症狀和鞏固療效。而且都很方便使用，基本上一邊做這些治還可一邊參加其他活動。
介紹了不少的自我**，也得說說注意事項了。
如果下列情況下應，自我**是難以**了，需要專業的醫療方法了：
一、症狀毫無好轉或症狀加重。
二．無明顯誘因出現劇痛或疼痛突然加劇。
三、突然步態不穩。
四．無特殊原因步行中突然跌倒，或雙膝發軟將要跌倒，或需扶牆站立。
五．出現無法解釋的症狀或反應。
希望可以幫到你！
請問腰椎間盤突出的**方法都有哪些？有效的方法有哪幾種？
5樓：老君山詒終
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關，早期保守**有很好的效果。對於你說的情況，如果有腰椎間盤突出，就要改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展鍛鍊，可以多做燕子飛樣運動進行鍛鍊。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
我爸爸腰間盤突出，有什麼方法可以**嗎？謝謝各位了 10
6樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常**一到兩次，**時間不超過十分鐘，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，空間**可諮詢
7樓：天祥骨增生醫院
您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且**後不易**。
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
祝早日**！
8樓：匿名使用者
一般來說腰椎間盤突出症患者會伴有坐骨神經痛，即雙側或單側的下肢麻木、疼痛。**以手術**及非手術**兩種方法。非手術**主要以 1、絕對臥床休息-注意是硬板床（臥床3周後帶腰圍起床活動 《腰圍一般在買醫療器械用品的商店裡有買》，3個月內不作彎腰持物動作。
這個方法簡單有效，但一般來說患者較難堅持）2、有條件者可以去醫院行骨盆牽引2周。3、理療：推拿、按摩。
這方面可以去書店買一些腰部按摩方面的書籍。4、皮質激素區域性注射**。
手術**目前多采用微創技術，見效快，療效好。是**此病的最好辦法。
像你說的中藥**沒有什麼好的方法，中藥主要以外敷活血。可緩解症狀。如果疼痛、麻木的症狀不是很嚴重，可先保守**，無效果在手術**。
9樓：匿名使用者
鍼灸很神奇的，可以試試
10樓：北京醫術人生
**腰突，跟我學習，你就能治好你爸爸的腰突。
腰椎間盤突出症 有什麼治療的好方法
你好！所述問題已閱，分析如下 腰椎間盤突出症分為腰椎間盤膨出 突出 脫出，建議腰部ct檢查可明確分型。腰椎間盤膨出 即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根。腰椎間盤突出 由於壓迫神經 硬膜囊 導致腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由於纖維環失去了彈性...
腰椎間盤突出壓迫神經有什麼樣的症狀
後韶華 腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，嚴重影響著患者的生活和工作，很多朋友都不知道腰椎間盤突出的症狀，所以不能夠及早的發現和 以至於導致了嚴重的後果，那麼，下面我們請骨科專家為大家介紹。專家介紹，腰椎間盤突出是一種比較常見的骨科疾病，很多患者的症狀都是由於椎間盤突出壓迫神經所造成的 那麼，下面我...
腰椎間盤突出症的治療方法有哪些？什麼方法好呢
有藥治腰椎盤突出症狀。方法有哪些？什麼方法好呢？要是盤突出症狀一般比較多，現在一般都是腰間盤標鍵盤，有的都走不了道兒。怎麼治也一般也沒有什麼好的療效，要不就你保守 和手術 保守 可包括。害怕你就是嗯，治不好容易臥床休息，還是用活血止痛痛。我們家的鄰居有一個有事要鍵盤完事兒都起不來炕還有那玩意兒也隨時...