1樓：潛揚律巧春
女士**：每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝開水多吃水果不僅**而且對**好~希望**成功加油!男士**：
每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
最後，要是屬於比較懶得那種，可以試試**賣的**產品，有的**藥效果很好的，也沒什麼***。參考資料：
www.2010jianfei.com
你可以去他們官網看看
2樓：在北緯38度以北
很簡單，脂肪轉化成肌肉，女生即使有肌肉了也不明顯，體型反而會更好看
脂肪轉移了，也自然就從體重上看不出來了
總之，體重不能說明一切，體型才是王道~
3樓：回韻操飛文
首先睡前4~5小時最好別吃東西...
燕麥熱量挺高的!不過營養也很高..可以在早餐時吃..晚上就算了冬瓜熱量超級超級低...怎麼吃都無所謂啦~不過..還是第一句話..睡前別吃東西
實在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會腫哈~
4樓：匿名使用者
應該只是降掉了水分。
得慢慢練，把肉都練成肌肉...
不想要肌肉你就留著你的肥肉吧！
難道只有骨頭啊？！
5樓：鎮初五依霜
有可能你的肌肉由於鍛鍊發達了
為什麼胖會心情不好，不瘦下來就心情不好？
人一發胖心情就會不好。就是怕別人笑話自己像一頭懶豬一樣，整天就知傻吃傻喝一般沒有心眼的人都很胖。所以自己覺著也很悲觀。每次上街的時候自己覺得也很不自在。所以人一旦瘦下來，心情就會變得很好。既然知道有這種心裡那就狠下心來。管住自己的嘴。邁開自己的腿去鍛鍊身體。只要能做到這點吃多好的東西都不會胖的。其實...
為什麼人會做夢感覺卻跟真的一樣，為什麼人會做夢？為什麼夢裡面感覺那麼真實
心跳如傅歌 人的大腦就像一個資料庫，會容納很多東西，在睡眠的同時資料庫有時會開啟，所以才會有形形色色的夢。為什麼人會做夢 感覺卻跟真的一樣？ 寶寶 別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息...
人死了之後為什麼會變重，為什麼人死後的體重會變？
其實人死前和人死後根本不會出現什麼變化，數量上根本不會有什麼變化，甚至還會變輕一點，因為人們死後就不會再攝取什麼營養，反而使體內的細菌和一些微生物還會分解消耗人體的能量，所以身體重量就會變清。原本就是一臺叫不敢去變重了，這是因為人死後就沒有了意識，也就不能調整自己的重心，就像失去他一個暈倒的人，他全...