1樓：匿名使用者
蘋果牛奶瘦腹法
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
實行方案：每次**只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。
不能喝水，是因為我們在**期間如果攝入了水分，那麼身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果迴圈幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在週末實行，作為清腸減重的好方法。
2樓：房陵郡特產
綠茶和膠股籃茶比任何**藥都好，
3樓：瑤靈仙鏡
不貪吃，不吃肉，不喝飲料，控制飯量，準點吃飯，就好啦
4樓：施鮃雅
最見效最省錢的就是做仰臥起坐
5樓：髒╅青舂
不要在飲食上下功夫，真想減還的靠運動
吃哪些東西可以防脫髮並增加發量，吃哪些東西可以防脫髮並增加發量
脫髮食療方法一 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用 用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次 黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎 潤五腸 益氣力 長肌肉 填腦髓的功效，能 治肝腎不足，病後虛弱 鬚髮早白 皮燥發枯 大便燥結 腰膝痠痛 四肢乏力 言語蹇塞 步...
經常覺得肚子涼，可以吃哪些食物改善？
牛肉，豬肉，櫻桃，荔枝，紅棗，桂圓，這些食物都是可以起到暖胃的功效，所以肚子涼的人在平時可以多吃這些食物。飲食上以相對比較熱的食物為主，比如米粥，菜類可以選擇一些炒菜，避免一些醃菜或者是寒涼的蔬菜導致腹瀉的情況。如果腹部發涼容易拉肚子，這種情況，很多食物都不能進食，包括正常的飲食，很多蔬菜也是不能進...
吃維c的同時不可以吃哪些東西，吃維C的同時不可以吃哪些東西？
1 阿司匹林 阿司匹林與維生素c同屬酸性藥物，兩者同時服用，會相互抑制排出。阿司匹林用作心血管藥且劑量較小時，同服維生素c時影響不大，但倘若用作鎮痛藥且劑量較大時，就應先服用維生素c，並可適當增加劑量，兩者需間隔開兩小時服用。2 磺胺類藥 維生素c是酸性的，磺胺類藥物及其代謝物在酸性環境中容易生成磺...