1樓：乾遊
便祕一般是下焦火熱引起的，好像和溼氣沒太大關係吧。
預防便祕有幾個方面：第一飲食，辣椒等燥辣的食物少吃。多吃水果，新鮮蔬菜，飲食清淡。多喝開水。
第二,自身的鍛鍊，增強胃腸蠕動力。比如，每天早上起來做腹式呼吸。就是吸氣時肚子脹滿
呼氣時肚子壓扁，要深長，一口氣吸盡，呼盡，胸腔不動。時間以自己舒適為度。幾分鐘到半個小時都行。其他運動也可。
身體受溼，有很多種證，比如溼熱，寒溼等，這個要區別對待。建議找正規的中醫**。
2樓：匿名使用者
一：便祕原因 跟體內之火，特別是肺、胃腸之火有很大關係。常抽菸，肺火升，肺與大腸相表裡，大腸 火燥缺少津液，得便祕。
常吃辛辣乾燥之品，胃火升，痤瘡長，波及大腸，得便祕。一句話，管好你的肺胃之火。
二：如何做？ a 三餐按規律食用，多吃蔬菜纖維，清淡水潤滋長津液之品；
b 少量喝點涼性蜂蜜，睡前少量，易於入睡；晨起喝中量，易於胃腸蠕動，對便祕很 有作用，但是切記，忌蔥。
c 超市買綠豆，紅小豆（赤小豆）等量，少量熬粥（粥濃澀腸，對便祕不利，多加水，做清稀一些），綠豆去火，紅豆祛溼下火，豆渣通便。
d 這些都不管用的話，可以用點中藥。
一句話：規律吃飯，常吃清淡；蜂蜜比較好，忌蔥；綠豆有很好的去火作用，豆渣通便。
體內溼氣重會導致便祕嗎
3樓：匿名使用者
會的，因為會導致血氣淤滯。
4樓：匿名使用者
會導致拉稀，上火或者缺水會便祕
5樓：匿名使用者
是影響排洩但是不是導致便祕反而溼氣過重，會造成「溼氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。影響腸胃功能
6樓：解曾買雨雙
一般不會
溼氣易與熱和則為溼熱
易與寒和則為寒溼。不論哪種都不易乾燥成形（溼氣很輕的除外）正常排便。
體內溼氣重，便祕怎麼辦
7樓：匿名使用者
建議你吃昌弘辣木籽，同時加強一些運動鍛鍊身體。
溼氣重又便祕怎麼調理
8樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
9樓：
很簡單。胃不好，你自己熬點生薑湯，如果是女的可以放紅糖。沒事，你這樣吃不會發胖的。你喝，喝上五天生薑湯就知道接下來這麼做了
10樓：中停鄭畫
緩解便祕必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便祕症狀。
體內溼氣重會便祕嗎
11樓：安吉拉寶貝
內火重會便祕，溼氣重會大便無力
12樓：黃小米的大米
這個也是會的，需要調理腸胃，你平時的話喝喝那個三孩的低聚果糖，補充下腸道的有益菌，促進腸胃蠕動消化，注意飲食多喝水，就會慢慢調理好了的
我體內溼氣過重，達到了便祕的程度，請問吃
13樓：安吉拉寶貝
溼氣重會引起腸胃消化不適，也是會便祕的，平時要多運動多喝水注意飲食，然後每天早晚喝喝那個三孩低聚 果糖啊，調理和養護腸胃， 促進腸胃消化蠕動，就會慢慢調理好了的
如何去除體內溼氣寒氣，怎樣去除體內的溼氣和寒氣
苔觾g皪 你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 ...
體內溼氣重怎樣祛除，體內溼氣重怎麼去除
你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 的朋友，而...
體內溼氣重怎樣祛除，身體內溼氣過重怎麼去除 ？
去除溼氣首先應健脾和胃，在飲食上應以清淡的食物為主，不要多吃辛辣 油膩的食物，同事增加運動，促進新陳代謝，這樣才能有效去除溼氣。體內的溼氣主要是因為脾胃不足所造成的，因此要想去除這個所謂的溼氣，首先我們要健脾和胃，吃東西要注意，不要過多的吃那些辛辣油膩的東西，要以清淡的飲食為主，吃東西不要過於偏鹹 ...