1樓：陝西韓虎
可能是因為冬天天氣乾燥的原因，你在晚上睡覺前喝一杯牛奶，一是有助睡眠，二是可以潤腸，而且還補充了水份。早上起床後喝一杯白開水，如果嗓子疼千萬不要在早上吃油膩的東西和鹹的東西還有酸的，不然嗓子會更難受，建議你早上喝麥片，吃麵包。
如果還痛 請參看【自我**小妙方】
【喉嚨痛】
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質
3.洗鹽水或其他溶液來**，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
4.增加室內的溼度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥，以減輕痛苦
7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
10.服用維他命c，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
2樓：
喝溫水、蜂蜜、綠茶等，吃梨子
3樓：匿名使用者
吃梨子冰糖水,秋梨膏(超市有),琵琶膏,這些不錯
喉嚨痛吃點什麼比較好，喉嚨痛吃什麼食物好？
西瓜霜金嗓子 這一類的藥只能起到輔助的作用，也就是說只治標不治本。熱傷風引起的喉嚨痛可以吃點頭孢類的抗生素 先要做皮試，因為有過敏的 或羅紅黴素消炎類的 加上清開靈去火的 效果不錯。而且見效快 其他的如蜂蜜 也可以配合使用效果應該更好.用五味子泡茶喝 五味子對喉嚨痛又很好的效果 五味子加點白糖泡茶喝...
冬天應該吃什麼食物最好，女人冬天吃什麼食物好
立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟 扶正固本 培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點 多吃主食，適當吃點羊肉 鵪鶉...
冬天少吃什麼食物最好，冬天應該多吃什麼食物？？
含水分對1點的食物，因為冬天多補充點水分對 和身體都有好處。怕長肉的話就少吃動物，多吃植物。冬吃蘿蔔夏吃薑。怕冷可以吃點羊肉。狗肉。冬天應該多吃什麼食物？在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都...