1樓：粑粑給你
晚上不建議吃宵夜，會增加胃部的負擔。晚上容易餓晚飯可以吃的飽一些，或者是喝杯熱牛奶，吃點水果，但是不要吃太多。建議慢慢改掉吃宵夜的習慣。
2樓：墜舞
吃吧，吃就完事兒了，不用擔心太多啊
晚上經常吃宵夜好不好?
3樓：2分鐘瑜伽
每到晚上就管不住嘴，想吃宵夜其實不是肚子餓，而且嘴巴想吃，宵夜吃太多嘴巴滿足了，身體卻容易吃出毛病，今天的節目給大家分享一套消化動作，每天練一練讓胃部增加飽腹感，漸漸的就能改掉吃宵夜的習慣啦。
4樓：孫茵楊恨桃
吃夜宵對身體不好，很容易發胖，而且對腸胃也不好，很容易得胃病。
5樓：蔚葳抗半蘭
最好別吃、應為晚上人體不活動、吃宵夜會累計脂肪、、會長胖的。。。希望能幫到你
6樓：校曜豐和美
如果是條件上允許是可以的，只要肚子在睡眠的時候不會餓醒就好了，如果是但是健康問題，那就沒必要捱餓了，吃飯的時候儘量不要吃的太撐，那樣對胃不好，適當就行，
7樓：
不好，晚上吃宵夜胃不舒服，不容易消化，晚上最好是少吃，對身體不好的
8樓：匿名使用者
最好是吃飯啦，這樣會傷胃
9樓：輝瀾鼠
回答晚上吃宵夜是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量，偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率，但是壞處是容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病，會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算要吃，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
晚上總是想吃夜宵好嗎，最近一直在吃了
10樓：德朵
晚上儘量不要吃宵夜，那樣對胃部不好，同時也對肝臟不好，一般晚上睡覺前要距離進食7個小時左右，如果宵夜吃了就去睡覺，這樣肝臟負擔加重，對身體不利，儘量睡覺前別吃宵夜。
11樓：老師說事
我覺得總是想吃夜宵不夠好，需要剋制一下，因為這樣下去對自己身體不利。
12樓：來自焦崗湖文明的巨果鬆
最好不要吃東西，
晚上嘛，注意休息最好啦，
早睡早起身體好。
13樓：去遠方看夕陽
吃夜宵是完全沒有任何問題的，吃就完事了
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常再吃夜宵了
14樓：儲泰吾佳惠
吃夜宵是完全沒有任何問題的，隨便吃吧，隨便一點就完事了，這個不是什麼大事情的，就那麼一直玩就好了吧，吃什麼夜宵都是可以的，蔬菜水果吧，就這些了吧
15樓：去遠方看夕陽
吃就完事了，隨便吃就好了，這個不需要太過擔心的
16樓：匿名使用者
不建議晚上吃夜宵的。
晚上12點吃了夜宵，第2天可以去體檢嗎
17樓：遊戲小塘主
不可以，體檢前需要禁食8小時以上，所以體檢前一天晚上儘量不要吃東西，否則會影響抽血等體檢結果的。
18樓：
不可以。體檢前一天的晚餐不能吃油膩的食物、不能飲酒。儘量保證充足的睡眠，後半夜不能起來吃東西或喝水，不然都或多或少的影響體檢結果。
體檢應先做抽血、b超，如果感覺口渴或飢餓做完這兩項基本就可以吃東西喝水了。其他專案如心電圖、胸透、內外科、眼科、口腔、耳鼻喉、**檢查都無所謂喝不喝水了。
19樓：匿名使用者
不可以，其實頭天晚上十點以後就不要吃東西或喝水。
20樓：匿名使用者
不能，第三天，或第二天下午。
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常在吃夜宵了
21樓：能看的蘑菇頭
晚上經常吃夜宵會越來越胖
22樓：墜舞
吃夜宵是可以的，隨便吃就完事了，ok吧
晚上吃宵夜好嗎，最近總是吃了
23樓：
晚上吃宵夜這個習慣特別不好，一般晚上都不怎麼活動，吃的太多不消化，你要是覺得總想吃東西，我建議你去醫院看看醫生，是不是身體出現什麼問題，是不是血糖高了，早看醫生，早制了對你自己有好處。
24樓：笑笑評
吃吧，餓了就吃，不吃難受。
25樓：墜舞
可以吃的，不要總是不吃才好，這樣你就可以放心的吃了，哈哈
晚上吃夜宵好嗎，最近經常在吃了
26樓：
個人覺得這個也無所謂好壞，如果每天夜班到很晚，給身體適當補充營養沒什麼問題，但是最好不要吃的太多，喝點兒牛奶之類的會比較好，不過還是儘量不要用熬夜，畢竟時間長了對身體不好
27樓：
幾點鐘吃的朋友，如果太晚肯定會增加胃腸負擔的，一般見議8點以後不要進食了，這個還是有科學依據的，太晚吃東西不但胃腸工作量增大，人也不能更好的休息，太飽情況不易入睡，該休息的時間還在熬夜何必呢，儘量改掉這個不良習慣，規律生活起居，為自己的健康從現在做起吧，朋友加油
28樓：去遠方看夕陽
吃夜宵的話，吃就完事了，不用在意那麼多的。
晚上經常吃夜宵好嗎，最近總是在吃
29樓：
一句話，吃就完事了，隨意的吃才是牛皮的哦
30樓：張儉妞
晚上經常吃夜宵好不好呢,按養生的方式說,經常吃夜宵是不好的,會使身體發胖,飲食不規律。還會引起一系列不健康的因素,還是不吃夜宵的好。但如果是夜班下的很晚,又太餓,那就補充一些飲食,但不要吃得太飽,免得睡不著。
身體受影響。最好飲食要規律。養生很重要。
31樓：食一刻
【全天養胃時間表】
①7:00喝溫開水，溼潤口腔、食管、胃黏膜，促進胃腸蠕動；②7:30吃早餐，經常不吃早餐易得胃病；③10:
00起身走走，有助早餐消化；④11:30午餐補蛋白，如精肉、魚類；⑤13:00打盹兒助消化，別趴在桌上睡，以免壓迫腹部，胃腸脹氣；⑥17:
30晚餐宜清淡，七分飽為好；⑦19:00散步。
經常吃夜宵肯定是不好的，會增加胃的負擔，時間長了容易得胃病，得不償失，所以一定要控制住自己
32樓：熱心網友
不好的，晚上儘量不要吃夜宵
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