1樓：匿名使用者
覺輕，心思重，帶上耳塞，每天學習累點，少想沒用的，慢慢適應就好了
2樓：雨珠
高中生睡眠應該都差不多吧，有高考的壓力啊！數羊的方法好像是不怎麼管用的，聽一些輕**吧有鳥叫蟲鳴的那種，迴歸自然啊！嘿嘿！找個什麼機會去釋放一下心中的鬱悶也是很必要的！
3樓：香草薰衣襟
跟朋友家人多溝通，有些事情別憋在心裡，說出來會好些。心情要開朗一點，我也是高中過來的，你說的情況相信很多人都遇到過，很正常的。
4樓：匿名使用者
試著在睡前喝一杯熱牛奶
還要注意調節自己的情緒
高中生一般壓力比較大，不知道你是因為什麼原因引起的，所以也只有這點建議了
5樓：
找根棍子 把自己敲暈了 那就什麼影響都沒了 好好休息下吧
6樓：南洋船長
我也是過來人 哈哈 高中是個讓人當時覺得很頭疼但是回想起來卻很充實的時光
你這樣的情況我也有過 可能是感覺現在的生活太過單調 那麼我告訴你 只要你抓緊這3年的時光 等到了大學 那聲望簡直是無憂無慮 想幹什麼幹什麼 dota 魔獸世界 不亦樂乎 還疵了不少姑娘哈哈 多想一些好的事情 你一定會好很多的
我是個高中生，不知道為什麼睡不著覺，明明很困可就是
7樓：小小漁村
我覺得這是你改變
自己的第一步已經很成功了。
生活中許多事其實並不難一切,
難就難在沒有堅持的習慣,
沒有改變自己的習慣
我是高中生，但是一天到晚乏困無力，怎麼辦
8樓：天寒夜舞
補充營養
補鈣然後儘量給自己充足的睡眠
並且還要有合理的鍛鍊
本來學習強度就大了
然後你還不會合理安排時間的話
後果就是這樣了
我是高中生，我中午睡不著已有一段時間了怎麼辦！！
9樓：荀泰捷仙
建議你放棄睡覺前聽歌的習慣，這樣很容易影響你入睡的質量的。中午睡覺熱，是不是你的被子的厚度不適合當天氣溫呢？
10樓：
樓主,你好.你的情況我在高中時也有.我中午不睡下午就頭暈沒精神上課.
也是很怕別人打擾自己.還為此找過校內心理老師,老師安慰我說:中午睡覺不要老是擔心睡不著,把自己的心態放平,即時睡不著,閉著眼睛放鬆大腦也是一種休息,睡不著大不了自己下午上課辛苦些,塗點藥油提神.
總之,睡覺要把自己的心態調整好,睡前給自己積極暗示,大膽的去睡,睡不著就算了唄,沒什麼大不了的.心情放鬆了就自然容易進入睡眠.希望對你有幫助.
11樓：
別聽什麼心態，什麼啥的那些屁話，你也沒時間養，直接吃點藥就得了
12樓：好的工商卡很高
上學的時候有時我也有這種感覺，自己就覺得聽英語聽力是可以有助於睡眠，或者古詩文詞也行，就是選擇自己平時不很喜歡的就行，嘿嘿
13樓：free佳少
那你心裡煩造成的 下課多和別人玩亂就感到累了
14樓：匿名使用者
那是男生還是女生啊，你肯定是在亂想了，我建議你不要想，沒事看看手機**，
15樓：世界之王
這取決於心態····心靜一切都好了。
16樓：梔子花丫梔子花
躺下了 閉上眼睛 什麼事都不用想 幻想一個安靜的湖面倒影著岸邊的花草樹木 慢慢的拉近這個距離。。。。。。試試看 想著想著那就睡著了
本人高中生，午休時間變長了，但是睡不著，下午又很困，請問有什麼辦法解決？？？
17樓：小藍不藍很紅
現在是夏天，作為過來人，夏天午休如果睡太多，下午也是會犯困的，適當的休息半小時到一小時左右就差不多了，睡不著的，應該是你思維太活躍，想太多東西，不斷的思考，如果你實在是睡不著，不如就直接用來看書好了
18樓：匿名使用者
睡不著就數羊，數迷糊就睡著了
19樓：宇宙之正能量
要學會形成習慣 慢慢改變 一點點就好了
20樓：
只要不玩手機，不去想事，就可以睡著
我是一名高中生，晚上總睡不著覺，快睡著時，心跳莫名的加速，感覺自己也沒想什麼，就是睡不著，這是為什
西出陽關2號 啊，這個啊，我曾經也有類似的經歷，我記得高二時有段時間學習壓力特別大，總想拿到獎學金證明下自己，最終總是睡不著，躺著都能聽到自己的心跳聲，很煩躁。這個問題的解決方法 首先就是不要把一些東西看得太重，學習等等，一切都是過眼煙雲，現在我都不記得當年的成績了 馬上就大三了 其次是學會傾訴，當...
我是個高中生，我不想近視，但最近我的眼睛看東西會有點模糊，請
首先坐姿要正確，其次要改掉不良的用眼習慣。看書時，中途停停，看看遠方，休息片刻 最好是每天堅持做眼保健操 駱嚴厲 突然間眼睛這樣，而且還持續的話呢，最好還是看一下眼醫。如果確定自己沒事的話，就買一些滴眼水來用一下，去藥店問服務員就知道買哪種。個人推薦閃亮滴眼露。最近眼睛看東西有點模糊了，是不是近視的...
我是大學生，我男朋友只是高中生，我們很相愛，但是我不知道家裡人會不會反對
麟罱 我覺得可能你家人會反對，因為畢竟姐弟戀不太被世人所接收，而且你已經是大學生了，而你男朋友才讀高中，在你工作的時候她還在學習，而且不知道他會不會像一個孩紙一樣讓你照顧他，這樣你會很累的，所以我覺得你還是好好考慮一下比較好，考慮清楚了再和你家人說。這樣的話你可以考慮一下和他在一起，因為他比你先工作...