1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
可以長的 不要擔心 心理不要有壓力放鬆
3樓：獨自專研
不會的，放心吧！今年你才十五歲，發展潛力很大！還沒有到青春期就放棄了！你應該多鍛鍊，補充營養，應該去打籃球，很多人都認為打籃球在一定程度上可以讓人長高的……
4樓：安徽中醫藥阿杰
沒事的，你和我的情況是差不多的。我估計比你還要差些。我老爸老媽都不夠高，可是我現在都有1.
78了。是真的，我可不騙你。其實也沒什麼訣竅，多喝些牛奶、吃些水果。
營養一定要跟上。另外，一定要經常運動。最好打籃球，不知道是不是多跳可以長高，反正我高中打了兩年的籃球長漲了十幾釐米。
對了，我今年才18哦...
5樓：談點文化
不可能不長,不用擔心
6樓：wangxj咫尺天涯
你是男的還是女的？我猜你應該是男的，從你父母的身高和你的年齡看，你應該還能長，而且起碼能長到你父親的高度，放心吧。
但願我的回答能對你有所幫助。
7樓：卞聽雲
你男的女的
男的22歲都可以長的
多運動多補鈣
我今年15歲，身高1米69，請問我能長到1米78嗎
完全可以，男孩子晚長，到了十八十九還可以長好高一段，如果以後去了外地，換了水土還可以長得更高 不大可能到1米78，1米76，應該沒問題 差不多 辰眠 可以阿，你身體的發育都不錯阿 銘宇爸爸 多吃蛋白質高的食物，多運動。應該有希望的 無情瑪麗 如果多運動，或許有可能. 可以，男生一般發育年齡到20歲左...
我可以長到1米8左右嗎，我今年15歲身高1米60左右，爸爸媽媽都是1米5左右，我可以長到1米8 嗎？最近1 2年沒高過了！
按你說的情況看 你爸媽是正常身高，你應該正常情況是178左右。但是從你現在情況看，13歲已有接近170，長到180以上可能性很大。一般男孩是長到21 22歲停止，你還有8 9年時間，現在還沒過快速竄個階段，所以具體能長多高還不太好 大致要到16 17歲，基本過了竄高階段，那時才能比較準確地 你最後究...
我今年15歲身高1米63左右，爸爸媽媽都是1米5左右，我可以長到1米8嗎
貨星星 你男的女的，女的這麼高就行了，男的兩種可能，一種是發育晚，之後兩年會猛竄，令一種是營養不良，缺乏鍛鍊，多打打籃球，會對身高有幫助。話說回來咱倆同歲，你97年的吧 本人身高185公分，我大概就是這麼做得 只只 先打擊一下，除非家裡有其他人個頭高些，要長高還需費些力氣，首先，每天一杯牛奶，輝山的...