1樓：出嗣
未成年？幾歲啊？對健康沒害處，如果個子還沒長好，會長不高。但是同一肌肉塊需隔天訓練，每天換動作。
2樓：刂二
舉啞鈴時如果動作幅度過大，肩部肌肉負荷相對增加，容易對肩部韌帶造成損傷。 好多愛好健身的朋友喜歡在家準備一副啞鈴，隨時拿出來練一練。其中最常見的動作就是向上推啞鈴——術語叫做啞鈴推舉，這個動作能夠鍛鍊肩部肌肉，增加肩寬，穿衣服也會更有型。
這個動作雖容易，卻有很多人做得不規範。初學者最常犯的錯誤是啞鈴下放得太低，也就是動作幅度過大。有的人甚至把啞鈴下落到與肩同高的水平，以至於大小臂緊夾、肘部貼近肋骨。
此時，肩部肌肉的負荷相對最大，如果啞鈴很重，就會損傷肩部韌帶。 任何事物都有它的利與弊，就看你怎樣運用了！ 謝謝！
3樓：況祿
沒害 我也是未成年的 我也舉啞鈴 沒事的 每天鍛鍊 力量一定會大的
吃辣椒對肝有害處嘛，過多吃辣椒有什麼害處？
心理營養師程偉華 肝臟健康需要注意的地方很多，除了一些飲食習慣，還有調味料也有禁忌！ 吃辣椒對肝有害處，會損害肝細胞。辣椒一旦從腸道吸收到血液中，即可運輸到肝臟儲藏，稱為有益的抗癌物質。但是如果進食過多的辣椒，過量的辣椒素在肝臟亦可破壞肝細胞，打亂細胞內的生化過程，變為吸收遊離基的成分，而部分遊離基...
天天吃口香糖會有害處么，天天吃口香糖會有害處麼？
經常吃口香糖對身體好嗎？如果不小心嚥下去了，該怎麼辦呢？大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時,糖分會長時間停留在口腔內,給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件,因而更容易長齲齒。害 如果成天過多的嚼這種口香糖它吸收的熱量就會比較多，因此對嬰幼兒可能會對他們的餓牙齒齲齒會有一定的影響，對一般的年輕人來說...
天天洗頭對頭髮會不會有害處，天天洗頭對頭髮有危害嗎？
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。西醫建議 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭...