1樓：明素芹雍碧
要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶,它只是刷牙的輔助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清潔拋光牙面,保健牙刷的要求是牙刷頭寬窄合適,以適應扭轉,分割槽洗刷的實際需要,牙刷柄扁平而直
2樓：藤玉蘭戲釵
要看你牙齒是屬於什麼型別的
比如牙齒如何遇冷水會疼,最好選擇用冷酸靈牙膏,牙刷推薦用中毛或細毛的牙刷.那樣比較不會對牙齒造成損傷.如果是比較容易上火的人可以選擇用中藥性去火的牙膏
對於牙刷呢,首先要軟，其次看刷毛最好是高低那樣的，再就是間距0.5毫米，三排到四排刷頭最好是圓弧性，不要大的圓頭，這樣刷立式牙時，有可能說不到
簡單一點即就是，軟，小，少
3樓：仵安
大家在選擇電動牙刷的時候，一定要考慮自己牙齒的敏感程度
適合兒童的牙刷和牙膏要怎麼選購
4樓：匿名使用者
1、注意刷頭大小
為孩子選購牙刷最好不要買刷頭比較大的牙刷，因為如果牙刷的刷頭太大，不容易刷到那些比較位置比較隱祕的牙齒。牙刷刷頭最好的長度應該是使用牙刷的孩子三顆到四顆門牙加在一起的長度，而刷頭的寬度應該等同於孩子一顆門牙的寬度。
2、注意刷體外觀
選購牙刷的時候可以仔細看一下牙刷實物外觀，看牙刷是否乾淨，刷毛有沒有不整齊的地方，以及牙刷食物外包裝是否比較嚴密，符合這些要求的牙刷是質量比較***的產品。如果牙刷沒有生產地，沒有質量認證的標誌，最好不要購買。
3、注意刷毛質地
市面上牙刷的軟度分為硬毛、中毛和軟毛，家長們一般偏向給孩子購買軟毛牙刷，認為軟毛牙刷不會傷到牙齒。專家提醒，一般來說，給孩子選中性毛牙刷就可以，沒必要用軟毛的。牙齒本身很堅硬，使用軟毛牙刷反而會導致刷牙效率下降。
怎樣正確選擇牙膏？
5樓：匿名使用者
1.牙齒髮黃要找「有機矽」
通過強化琺琅質，有機矽能夠防止蛀牙和保護牙齒，同時有防止牙齦出血，牙齦萎縮，衰退和鬆動的作用。
2.防止蛀牙要找"氟"
氟化物能有效預防齲齒。但是要注意在高氟飲水區不應該使用含氟牙膏；對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，要注意防止氟攝入過量；在生產過程中，氟有可能隨「三廢」播散汙染環境，使該地區氟含量增高，大大超過安全量，因此重工業密集地區慎用。
3.牙齒敏感找「氯化鍶」或「硝酸鉀」
鍶離子具有抵抗過敏的作用；硝酸鉀俗稱火硝或土硝，對敏感牙齒都有舒緩作用。
4.預防牙垢找「焦磷酸鹽」或「檸檬酸鋅」
焦磷酸鹽在牙膏中起到摩擦劑的作用；含有檸檬酸鋅等有效成分，是**牙菌斑、健齦止血、抑制牙石、祛除色素較佳的藥物性牙膏。
對於不同的人群，建議選用不同牙膏，另外長期使用一種牙膏也會對口腔健康造成一定的威脅，最好的建議是幾種牙膏輪換使用，可以三個月換一次，從而維護口腔健康。
對於兒童牙膏除了要避免使用含氟牙膏外,還有一些含甜味劑、或者泡沫較多，及顏色鮮豔的牙膏都要避免使用，兒童在使用牙膏的時候也要注意用量，不能過多使用。
6樓：生活1依舊
市場上的牙膏眼花繚亂，每次購買時是不是都感覺很糾結？總覺得貴的一定好，所以只買貴的？
普通牙膏
牙膏的主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保溼劑、調味劑、防腐劑、香精等。這在所有的牙膏中都具備，它們能起到機械性摩擦、去汙、清除部分口臭的作用。
特殊功效牙膏
標明特殊功效性的牙膏，除了以上成分外，還新增了其他成分。
那麼如何在琳琅滿目的超市買到合適的牙膏？
選擇牙膏時，口味、顏色這些一般根據自己的喜好就可以了，重點是要挑選合適成分的牙膏。
最後一個要注意的，就是牙膏裡面的摩擦劑。
牙膏最主要的功能是清潔牙齒，所以挑選時應看中其中所含的摩擦劑。
牙膏中使用的摩擦劑主要包括碳酸鈣、二氧化矽、磷酸氫鈣和氫氧化鋁等幾大類。
碳酸鈣類摩擦劑硬度偏大且晶體是銳角，對牙面的影響最大；二氧化矽、磷酸氫鈣、氫氧化鋁這些硬度比較適中，晶體形狀也比較好，對牙面的損傷就小很多。
對兒童和那些已經有牙根暴露的人，要選擇硬度相對小的含二氧化矽或磷酸氫鈣、氫氧化鋁類摩擦劑的牙膏。
使用牙膏，也有講究
1 不要一直用同一款牙膏
人的口腔裡面有細菌，處於一種生態平衡狀態，如果一直使用同樣的牙膏，時間久了細菌會對牙膏種的抗菌成分產生耐藥性，特別是使用含特殊成分的牙膏，造成口腔內菌群失調，影響健康。
2 不要一家人共用一支牙膏
超過80%的中國家庭共用一管牙膏。但其實，這個習慣非常不好。
每個人的口腔中都有很多細菌，再小心刷牙也無法完全去除，這些細菌平時就附著在牙刷刷毛間隙。若是共用一管牙膏，各人口腔中的細菌會經過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率。
所以，家庭成員最好每個人都有自己的牙膏，以減少病菌傳播的概率。
3 牙膏不要擠太多
刷牙時擠滿一牙刷的牙膏是錯誤的，牙膏擠太多，如果誤服，日積月累，氟含量過高，牙齒會變脆。建議擠黃豆大小即可。
4 用小管的牙膏更好
大管牙膏使用時間較長，而牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，和牙刷的接觸頻率就越高，反覆使用的過程中，口腔接觸細菌的機會也就大大增加。
其實選對牙膏只是一部分，最重要的還是刷牙方法，畢竟牙膏只是起輔助作用。絕大部分的牙科醫生不會選擇特別貴的牙膏，他們更重視正確刷牙的方法。
要做到早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙時間至少2分鐘，要面面俱到。
如何正確選擇牙膏和牙刷
7樓：輝太狼
持口腔衛生除了採用正確的刷牙方法外，牙刷的選擇也很重要。這裡想請家長注意的是，要為孩子選擇適合孩子年齡的、符合保健要求的牙刷。
保健牙刷的特點：一是刷頭要小，便於牙刷在口腔中靈活轉動，能夠刷到牙齒的各個面，並容易刷到最後一顆牙齒。我國規定的保健牙刷標準為幼兒牙刷的刷頭長度不超過25毫米，寬度不超過8毫米，毛束不超過3排。
二是刷毛柔軟有彈性，毛端光滑，這樣既不會損傷牙齒，有可以起到對牙齦的的按摩作用。最好選購包裝完好並注有保健字樣的牙刷。
此外，牙刷的保護也很重要。每個人應該有自己的專用牙刷和漱口杯，以避免交叉感染。刷牙後應將牙刷徹底沖洗乾淨，刷頭朝上放在漱口杯中；而倒置或放於封閉的套中，由於潮溼易滋生細菌。
如果刷毛已經彎曲或分叉，要及時更換，以防分叉的刷毛刺傷牙齦。一般牙刷使用2-3月應更換新的。
清潔口腔主要是使用合適的牙刷和採用正確的刷牙方法，牙膏只是輔助用品，但在牙膏中加入一些特殊的成分可有助於機械性的清潔牙齒，消除口臭，並使刷牙後口感清爽、舒適，同時有輕度的抗菌、抑菌作用。目前市場上牙膏的種類很多，對兒童來說應使用為兒童特製的牙膏。4歲以上的孩子可使用含氟牙膏。
因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。年齡在3-4歲以下的兒童則不宜使用含氟牙膏。因為他們常常會將牙膏吞入肚內，小孩子攝入過量的氟對身體也是有害的。
8樓：民生健康**
你知道如何選擇牙膏和牙刷嗎？正確的刷牙方法是怎樣的？
牙膏怎樣選擇？
9樓：匿名使用者
為了更有效地清潔牙齒，在選擇牙膏時，最好遵循以下幾點。 普通人多選加氟牙膏。中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任歐陽勇表示，目前我國通用的含氟牙膏大概佔整個牙膏市場的70％。
高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏，但我國很多城市的水氟濃度較低，在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。美國牙科保健專家也一致認為，普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。
但北京大學口腔醫院預防科主任王偉健提醒，青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞嚥牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量，形成氟中毒的潛在威脅。
功能牙膏要慎用。北京市消費者協會發出消費警示，無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功能牙膏。一旦選用不當，可能產生***。
中草藥牙膏能消炎去火，對牙周保健有一定作用，但牙齦長期出血還是要到醫院就診，不要指望牙膏能起到**作用；抗過敏牙膏，可緩解牙齒敏感，但清潔效力沒有普通牙膏好，且美國研究發現，部分牙膏中含有的三氯生，可能會干擾人體免疫系統，進而誘發過敏症，不宜長期使用；藥物牙膏裡的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌群失調，部分藥物還可能進入腸道；長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進牙結石生成；含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。
防損傷，挑顆粒小的。中華口腔醫學會副祕書長丁笑乙說，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。
此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
買兩種，分別早晚用。據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。畢良佳教授說，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
牙膏擠黃豆大小足以。很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。
牙膏別蘸水效果好。大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸溼，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。▲
參考資料：《生命時報》2023年5月10日第24版
10樓：匿名使用者
普通人多選加氟牙膏
普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。值得提醒的是，學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞嚥牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。
2.挑顆粒小的防牙損傷
選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
做到4點，可以刷出一口好牙
1.每天早晚各刷一次牙
牙刷與牙齒保持45度角，最好畫著圈刷；每次刷牙應至少2分鐘。千萬不能像拉鋸一樣刷，這會破壞牙齒表面的保護層，造成牙齒敏感。
2.買小管牙膏
尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。此外，儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮多方面的功效。
3.牙膏一釐米就夠
《中國居民口腔健康指南》指出，每次使用一釐米的牙膏，仔細刷到每一顆牙齒即可。特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，否則容易使牙齒變脆。
4.牙膏別蘸水效果好
專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸溼，因為那樣容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏不用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
那麼問題來了，不吹不黑，價效比很高的國產品牌聲波電動牙刷（比如舒客、賽嘉、海爾）和廣告打得很厲害、**很高的國外品牌電動牙刷品質有什麼顯著區別呢？
答案可參考專家對牙膏的意見。
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