1樓：wz指間清風
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
2樓：消逝的光芒
這是睡眠不好的原因，也有可能是你玩過這型別的遊戲，或者是在生活中遇到過這種事情，所以說導致你夢裡做這種夢這是很正常的，有的人是會做一些奇奇怪怪的夢，這些不要放在心上。
3樓：廉如意
您好，根據您的描述，晚上經常做夢被驚醒，整天活在恐懼中，感覺您的內心非常恐慌，建議您能靜下來有恐懼有不安，要及時的傾訴出來，多尋求家人朋友的幫助，讓他們和您一起面對困難，相信有了他們的支援和安慰，您就能慢慢的自信強大起來。
晚上做夢，經常半夜驚醒？
4樓：徐歆然
如果你晚上經常做噩夢的話，你可以在枕頭旁邊放一把。這樣的話你就會不做噩夢。
5樓：
晚上做夢，經常半夜驚醒？可能是你勞累過虔，家庭壓力過重，工作壓力過大，你要減輕心裡壓力大。你要勞逸結合，注意自己的飲食，加強身體鍛鍊好了。
6樓：匿名使用者
這明顯是身體狀態不佳，心理負擔重的表現，得實際去面對和解決問題才能緩解！
為什麼最近總是做噩夢，驚醒
幾乎每天晚上都做噩夢，經常驚醒怎麼回事？
7樓：凌波舞秋風
打至心睡眠不佳，才會經常做夢，如果是經常做噩夢的情況下，就是神經衰弱的關係，你吃一些養血安神的藥，這樣就會好了，千萬不要耽誤時間，久了，經常做噩夢，會影響身體健康的，要不然去找個專業醫生看看吧，讓醫生給你一個**最佳的方案
8樓：匿名使用者
心裡面有熱也會做噩夢，或者是你身體太弱人們常說有鬼之類的不過只是傳說沒有的事情，不要刻意去想就是。
9樓：姚寶寶
說明壓力大，建議晚上泡泡
晚上經常被惡夢驚醒，是怎麼回事？如何預防做惡夢？
最近老做噩夢很容易被驚醒很恐怖怎麼回事
10樓：滄海浩波
老做惡夢常常是三抄種因素導致的bai，一是睡眠環境du受到打擾會導致惡夢。二是
zhi身心壓力大，會dao導致發夢。三是身體出現某種疾病，但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：
一般可以到鍼灸科鍼灸配合按摩**，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
11樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
12樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
13樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
14樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
為什麼總會做噩夢，經常被驚醒！
15樓：雨曉筠
我可以幫你 有好幾點 一睡覺前儘量放鬆二不要看鬼片什麼恐怖的電影什麼的三睡**姿勢就是兩隻手手心對手心頭壓在上面側著睡四 想寫開心的事情五 也是最關鍵的一點 你如果以上四點都做了還醒的話 ，只有這個辦法能幫你了， 就是 不管怎麼樣，睡了，又醒了，不能想任何事，馬上把眼睛閉上，把心變成無 ——就是沒事情 。然後你就會感到馬上失去知覺 因為你睡了
16樓：愛**de天使
壓力大，沒休息好，心情不好，心裡有事！都會做噩夢
17樓：阡阡
是不是最近看恐怖片了?嘿嘿,我想知道你是不是你總是做同一個噩夢?如果是,你就要注意了，儘量分析下這個夢想告訴你什麼,如果你實在是弄不懂就去找人算算吧!
夢這個東西真的很神奇,你還是重視一下，萬一有什麼不好的事怎麼辦...
經常做夢，特別容易驚醒怎麼辦
小孩子晚上睡覺經常做夢被驚醒怎麼辦
主要是白天玩的太累。上年紀的人都知道 困哭 一詞，就是指小孩白天玩的太瘋，容易引起夜裡做夢，而且往往都是睡夢中驚醒哭泣。所以建議白天陪寶貝玩適當控制時間和情緒。睡前別讓寶寶玩得太興奮，睡前一小時左右讓寶寶情緒平靜，睡前可放些輕 比如輕柔的鋼琴曲，睡前跟寶寶聊天，語氣溫和，做惡夢的孩子要麼是玩得太興奮...
晚上經常做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
吳田田 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其...
睡覺經常做夢，睡覺經常做夢,睡眠很淺
這位哥們兒，你的情況屬於正常現象，許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個...