1樓：己平彤
不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後12小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康 豆漿對身體有什麼好處一杯高品質的豆漿，是以精選大豆為原料。它不僅蛋白質高於一杯牛奶，而且含有大量的鈣、鐵、磷、鋅，幫助骨骼的發育生長。
此外，豆漿中所含的維生素e：可以清除人體垃圾、調解血脂。膳食纖維：
可以幫助人體新陳代謝、增強腸胃的消化排洩功能。大豆蛋白：對降低膽固醇、遏制甘油三脂升高、心血管疾病的**均有一定的作用。
北京市東健食品廠採用瑞士先進的工業化裝置生產的東健牌即溶早餐豆漿，味道純正、無雜質、無豆腥味、使用方便，冷熱水衝調即可速溶。熱飲濃香幼滑，冷飲清香爽口，是適宜全家人口味的健康飲品。聽說 多喝豆漿可以** 是真的嗎 豆漿中含有的大豆皁甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。
人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體是大有好處的。 營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性營養不良造成的，由於生活條件的改善，人們過多地食用富含動物脂肪的產品，造成內分泌及脂肪代謝失調，從而引起了脂肪積蓄，導致肥胖。
因此，減少動物產品食用量，增加天然植物食品在飲食結構中的比例，是達到健康**的必由之路。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康**的作用。喝豆漿要點因豆漿含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，一直以來被人們認為是一種營養豐富的保健品。
同時中醫也認為豆漿性平味甘，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。 儘管豆漿對人體有如此多的好處，但如果不能科學地飲用它，不僅不能得到益處，甚至還會對身體造成傷害。 那麼怎麼樣才能避免不科學地飲用豆漿呢？
不能用熱水瓶裝豆漿。因為豆漿中含有一種叫皁心的物質，可溶解熱水瓶中的水垢，經過三四個小時，細菌在適宜的溫度下大量繁殖，使豆漿酸敗變質，不能飲用。 不能用生雞蛋衝豆漿喝。
有人認為用雞蛋衝豆漿喝，可使營養更豐富，其實適得其反。因為雞蛋中的黏液性蛋白非常容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生使人體無法吸收的物質，從而失去營養價值。 豆漿中不能加紅糖。
因為紅糖中的有機酸能與豆漿中的蛋白質結合，產生一種變相沉澱物，破壞了紅糖和豆漿的營養。 豆漿應煮透再喝。豆漿裡含有胰蛋白酶抑制物，如未煮透，人喝了會發生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
空腹不要喝豆漿。空腹喝豆漿，營養不能吸收便排洩，造成浪費。 豆漿好喝，一次也不能喝得過多，每天300500毫升即可。
過量會引起消化不良、腹滿、腹脹等症狀
2樓：無關風月
早上喝比較好，具體好處如下：
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝。
2.具洗淨作用，使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.具高熱效應，能升高體溫
血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
豆漿機什么牌子的好？九陽豆漿機哪款好
家裡用的這款 九陽 dj13b d25d 挺好的 您好，很高興為您解答。九陽是專業生產，專業製造豆漿機已經有18年的歷史了，擁有多項專利技術，研製的豆漿機經過十幾代產品技術更新，已擁有十分成熟的技術，研磨技術從早期的 無網技術 到 五穀精磨技術 再到 超微精磨技術 已經經歷了三次跨越，如今的九陽植物...
豆漿機啟動後轉一下就停了是什么原因
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為什么那幾天心情老是不好？有什么調整方法么？拜託了各位謝謝
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