1樓：左元魁
你好；像你的頭暈、頭痛、發軟、總勞累等情況，按中醫理論來講，就是你氣血虧，血液中的營養滿足不了器官細胞的需要。就形成以上毛病。氣血是一個抽象的東西，不好理解，歸根結底是你胃腸道出現了毛病，氣血的源頭在胃腸道，制約胃腸道產生營養的是體內益生菌，每天所吃的食物，必須經益生菌的發酵，才能產生支撐生命活動的b族系列維生素、酶類，被植酸鹽包埋的鈣、鎂、鐵、鋅、等礦物質才能釋放出來，與氨基酸螯合後，才能進入血液系統。
即使你天天「天麻燉鴿子」也沒有收到成效，一如既往，這是你胃分泌的蛋白酶不足，分解消化不了鴿子肉，體內益生菌也不喜歡太多的肉類蛋白質食品。繁殖受阻。食物單位面積上，產生的抑菌素不夠，腐敗菌、病原菌利用了「天麻燉鴿子」大量繁殖，新產生了毒素，毒害器官細吃飯胞。
故此，要改善你目前的困境，必須先改善胃腸道的微生態環境。 其方法是；1 吃飯時吃點納豆菌食品，納豆菌食品含有蛋白酶、澱粉酶、纖維素分解酶、超氧化物歧化酶（sod)等為代表的100多種酶，對食物有著很好的分解消化作用，納豆菌在腸道的增殖又產生了蛋白酶，繼續完成胃沒有分解消化的食物，這就等於又增加了一個胃，食物利用率提高50%，營養利用的提高，氣血旺盛，大約一個月的時間開始長勁，免疫力開始提高，頭暈、頭痛、發軟、勞累等不知不覺的消失了，取而代之的是「舊貌換新顏」。2 補充膳食纖維食品，力促營養的均衡。
現代人都缺乏纖維素，纖維多糖是益生菌的最好食物，它很喜歡，款待了益生菌，它就多產生各種營養，冷待了益生菌，產生的營養少，受損的是器官細胞。3 運動。運動能增加益生菌的數量，多產生營養，加快新陳代謝。
只有你做到以上3項，營養改善，氣血旺盛，即使你不吃「天麻燉鴿子」，身體也有一個翻天覆地的變化，感受將是意想不到的，希能為你帶來健康和美麗漂亮。
2樓：改長征咎姬
免疫力太低了,你要補充些維生素,例如維c...它是對抗感冒的好幫手.還有就是平常多些打下籃球,我有個朋友以前也是,每個月都要感冒一次.
後來他吃了些維生素類,提高了個人的免疫力,現在一年才一次感冒了.
3樓：老闆死了
你好，你的提問裡就已經說明了問題，你明白你是怎麼造成這樣的。以前身體很好，然後就不管不顧的亂吃亂喝造自己的健康。身體會報復的，現在就是了。
長期的不良的飲食習慣造成了身體整個機能的下降。從**跌倒從**爬起來，吃藥不管用，可能還會越吃越重。因為藥物會進一步再次傷害你的身體。
你需要的就是營養的補充，增強身體的再生修復機能，除此之外。別無好法。
4樓：手機使用者
身體差有時不能說吃得好，就能夠好起來，是免役力不好吧！最主要的加強免役力，喝稀飯身體也好了
為啥我找不到物件啊，為啥我找不到物件？
因為你內向 不愛說話 常常覺得自卑 在女孩子面前抬不起頭來 如果以上都不是那就是眼光太高了 長得不好看，現在都是外貌協會的 小糖糖的努力 你挺帥的，只是還沒在對的時間遇上對的人 為啥我找不到物件？ baobei幸福 順其自然吧！緣分到了，愛的人也就出現了，說不定有人暗戀你或是喜歡你你卻不知道呢！呵呵...
25歲，身體免疫力差應該怎麼調理啊
眾所周知，免疫功能的強弱可以反映身體的健康程度。在免疫功能較強的時候，身體對抗外來病毒的入侵能力也會增強，這樣可以有效抵抗病菌入侵，防止身體受到病原體的傷害而引發疾病。部分人平時有注意身體的健康保養，養成了良好的習慣，此時抵抗力增強了。通常會保持健康狀態，在抵抗力明顯降低的時候，則需要通過合理的方式...
我妹妹總吃熟蒜 這樣對身體有沒有害啊
熟蒜無害，不過破壞了蒜的營養成份吧了，圖個口感吧 多吃蒜對眼睛不好。多吃蒜是有好處的。無害，但過多會傷眼睛。經常吃蒜對人體有沒有危害？為什麼？大蒜研究室的醫生覺得，大蒜往往能有這樣出眾的成果，是由於它帶有蒜氨酸和蒜酶二種合理化學物質。平常，這2種化學物質就安安靜靜地呆在新鮮大蒜的體細胞裡，可是一旦把...