籃球怎么練習好?能通過什么鍛鍊提高籃球素質

時間 2022-09-19 01:10:06

1樓:你有沒有沒有忘

我和你差不多高 我1米75 但比你重了不知多少,我90kg 但我還是在大學校隊裡面存活下來了 。因為我在場上永遠是最積極的一個.....不要因為身高體重而放棄了自己喜愛的籃球,實在不行練投籃,用投籃解決對手。

2樓:匿名使用者

練小腿,就綁沙袋,平時也帶著,多打球,慢慢就會提高

3樓:重視猿糞

建議你不要減輕體重..而籃球不是一定要有速度和爆發力就不能打的..我建議你買幾個沙袋綁在腿上鍛鍊你的腿部肌肉...使你有一定的彈跳力...專門負責搶籃板就是了..

4樓:怎預知未來

多跑步吧。你不太高。有力量的可以打身體。多練習練習投籃和傳球。畢竟打籃球的都喜歡和愛傳傳球的玩。 練習手感 罰球點10中7就行了。多練。多看看nba

5樓:匿名使用者

籃球不是一定要有速度和爆發力就不能打的

怎麼能練習好腹語,腹語怎麼練

腹語並不是真的在用肚子說話,任何人都不可能用肚子來說話。引而是說經過了一定的訓練之後,改變了我們說話的方式,我們平時在說話的時候,基本上是靠脣齒舌共同運動完成語音的發聲,但是說腹語的時候,經過訓練之後可以在上下頜 甚至是嘴脣都閉合的狀態之下,就把語音給發出來,這個發音的過程,需要訓練,需要技巧,可以...

怎么讓孩子學習好,怎麼讓孩子學習好?

孩子就是父母的複製品,如果你自己做不好的事情又有什麼資格要求孩子去做好呢?家庭環境去影響他,而不是命令的口吻!言傳大於身教,他如果自律。能養成好的學習習慣,學習成績也會很好的!1制定趣味學習計劃 將孩子的課程以遊戲的方式代入,提升孩子的學習興趣。2營造學習氛圍 家長在家不玩手機,不看電視。陪著孩子在...

怎么才能學習好呢,怎麼才能學習好呢

其實,學習是兩回事。一種是應試,一種是自我的提高。不會,一個月,考個好成績是沒問題的。應試嘛,1 要時時刻刻相信自己,尤其是對付考試而不是提高自己,不到最後一刻絕不放棄。2 整理知識要點,整理知識考點 3 整理大致考題型別,嘗試獨立自己做一遍,客觀認識自己,此時不一定能做出來 4 大膽去問,不放棄任...