1樓：釣者非漁也
身高183cm，體重65kg你身體不是很壯，現在打籃球主要靠身體，然後才靠技術。建議先從身體開始練，上肢力量建議去買個彈簧拉力器。下肢力量建議跑步。
一個月後身體會變強壯彈跳力會增加非常明顯。
其次還有個建議跳繩，因為你高一點協調不好而且可以增加彈跳！本人172就是練習跳繩可以扣藍。（把祕訣與你分享）
其次，應自己獨自練運球，投籃，每天給自己個任務，開始可以要求低一點比如投200個進100個，投球時一定要全身繃緊不要放鬆。要一次性做完任務不要休息。投球用自己最舒服的姿勢，不要剋意追求什麼所謂的動作，而且要用手腕撥指。
然後，你的位置一般是前鋒或中鋒，記住高舉高打的原則，因為你把球拿下來很容易被一些後衛段球，轉身假動作，視野要寬闊，不要個人英雄主義，多傳球助攻也是一種能力的體現。
再次，防守，移動要潛下身來，主要是站位和跟腳步不要想段球和蓋帽，蓋帽固然爽但是一旦不成會導致進球，另外防守中鋒，前鋒，後衛的方法不同，可以多學習高手。
還有藍板球，不要認為自己高就有所輕視，一定記得先卡位後搶板的道理，搶到球后鑑於你身高，儘量不要把球拿下頭頂，最好把手肘架起，這樣可以為保護球留下一定空間。
最後，一些小動作也要學很有用，可以自己發明也可以看高手，只要動作不大不要裁判看到防之有效就很好。
這只是本人至小學以來到大學的籃球經驗，希望能幫到朋友。
2樓：匿名使用者
我是從高中開始打球的，剛開始沒人教我，我就整天跟著別人亂打，後來就喜歡上了。由於課業比比較多，練球時間就很少。我就在每週日晚上，在學校練球一小時左右，主要是一些基本的動作。
就這樣練了一學期運球大有進步。說實話，我是沒什麼天賦的，但我現在打球還行，因為練了。所以你想學好，就從現在開始練，堅持下來一定行！
上了大學時間就更多了 給自己定個練球計劃 平常和別人打練練自己 還得自己練
在網上找一些籃球教學基本動作 練練 咱們不是專業的 只要自己玩的開心就行
3樓：匿名使用者
呵呵，咱倆體型很像啊，我也是183，65kg。
一般我打球主要是搶籃板球，偶爾籃下有空位投籃的機會我也會投，再就是往裡縱切，空切之類的。
一開始先練最近本的，運球和投籃。
打比賽的時候，不要光想著進球，先做好防守。
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
真為你高興 彈跳好 又帶球好 就差命中了吧?命中在彈跳和帶球兩個裡最好練 拿個球 站在一個地方 一天2000個球.不是開玩笑啊 下次站在那拿到球就能進 希望能幫到你喲 盡力而為吧 打sg 得分後衛 有命中，有速度，還有假動作，要是三分命中在高點的話那就無敵了 希望你能打出好成績，加油！小前鋒 sf ...
怎麼樣能打好籃球，怎麼才能打好籃球？
練習 實戰 最最重要的就是天賦很大一部分就是你的身材 肌肉 彈跳，有了身體的本錢，技術都是可以練出來的。多看多打，看nba的動作，模仿，照著練，多跟高手打，跟他們學。首先要有一定的籃球天賦，比如身高，臂展，起跳高度等等 再就是後天的努力加汗水 多練 打好基本工，練習帶球，步伐，投籃等，最主要的是團隊...
怎樣打好籃球，怎樣才能打好籃球
首先是多練習運球，籃球運動裡80 的時間是運球動作，我周圍有很多打籃球的人不怎麼練習運球，拍球的時候基本都是要邊看邊運，練習運球可以提高你的手感和節奏，你可以更好滴控制球而不是讓球控制你。不過練習過程很枯燥，會犧牲更多時間，但也是成為高手的最基本要素之一。其次是投籃，想投的準首先要有個正確的姿勢，然...