1樓：長壽老爺爺
我平時很愛唱歌，而且是話癆，經常講話講到嗓子疼，時間一起，嗓子就出問題了。上兩個月我在劉京東那選了橘紅梔l子l茶，對咽嗓真的不錯，但是要堅持喝幾個星期，就好的差不多了。就是我自己的一個分享，也不懂對大家管不管用。
2樓：匿名使用者
藥房買胖大海 潤喉糖
1．菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
2．梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3．甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4．柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素c、維生素bl、
維生素b6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。
喝什麼可以潤嗓子
3樓：健康營養餐張坤
嗓子上火、牙齦腫痛，1味中藥泡茶喝，清火去火，嗓子更健康！健康美食 胖大海茶飲
4樓：匿名使用者
像胖大海茶，金銀花茶，羅漢果茶，麥冬茶這些都是可以滋潤嗓子的。如果有時間可以在家裡煮點冰糖雪梨來喝，清咽降火。感覺嗓子不舒服有炎症的話可以上藥店買點慢 嚴 舒 檸 清喉 利咽 顆粒 茶來喝，中藥安全，能夠常喝的。
謝謝噢噢，希望採納。
5樓：須謹慎
說話比較多容易出現聲音嘶啞，注意科學用嗓，說話聲音稍微低一些，平時可以用胖大海泡水喝
6樓：格潤泰熱流道灬
在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的乾製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養
7樓：文都
最近因為家裡兩個小孩接連咳嗽，所以是不是燉些湯水給孩子喝，清清肺，潤潤喉嚨。分享一道用橄欖鮑魚做的湯品。
準備一塊瘦肉，橄欖10粒左右，小鮑魚6個，姜2片，先把鮑魚肉挖出來，掏乾淨內臟，然後刷洗乾淨，橄欖拍碎或者劃釦子，把鮑魚殼和瘦肉，橄欖，薑片放入燉盅內，加3碗清水，隔水燉1.5小時，在最後15分鐘的時候，再把鮑魚切片放入，調入一勺鹽，燉到時間到了即可。湯水很清爽甘甜，喝完喉嚨很舒服，很適合這種乾燥的季節食用哦！
喜歡的朋友動手做起來吧！
吃什麼食物或喝什麼水，更能潤嗓子
8樓：a山巔之最
1.首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。
但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。
2.然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素c的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素c和蛋白質來修復。
3.多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素b的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。
4.用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是「潤喉之王」
5.最後，嗓子癢說明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。儘量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
最後注意：嗓子幹癢要多喝水，水裡可以加點鹽、蜂蜜或者檸檬。不過也別喝太多，否則會增加腎臟負擔。
9樓：楉夜
蜂蜜（潤喉、潤肺）
檸檬汁（同上，味道還不錯）
把檸檬放在蜂蜜裡浸泡然後沖茶也很不錯，我喉嚨痛就經常喝，很有效的用冰糖煮糖水也很清潤，最好是煮雪梨糖水和木瓜糖水，不過木瓜要熟木瓜水瓜煮的糖水也好
以上這些都挺有效的，如果要經常喝的推薦上面的三項，比較方便……ls的川貝枇杷膏屬於藥物了吧，我咳嗽的時候就吃，牌子都一樣……
10樓：迷_____藏
潤嗓子可以吃潤喉片或者喝潤喉茶。
潤喉片由主藥和輔料組成，西藥主要由一些抗菌消炎藥或消毒防腐藥組成;中藥以一些有抗菌消炎作用的中草藥，如金銀花、黃芩、板藍根、大黃、西瓜霜、冰片以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、浙貝母、羅漢果、玄蔘麥冬、西青果、甘草等組成;輔料中常加入芳香劑、甜味劑，如桉葉油、薄荷腦、蔗糖等物質，起輔助**和改善口感的作用。
潤喉茶是一種利咽潤喉的保健茶，種類很多。潤喉茶共有六種，分別是〔胖大海+蜂蜜〕潤喉茶、〔羅漢果〕潤喉茶、〔甘草水〕潤喉茶、〔麥門冬+人蔘須〕潤喉茶、〔菊花茶〕潤喉茶、〔菊枸茶〕潤喉茶。
11樓：匿名使用者
菊花茶，金銀花都不錯，可以清熱去火，可代茶飲。
12樓：李
茶類的 還有比較潤嗓子的 不要多喝飲料
13樓：長江流水
西瓜汁，喝的時候有意識的在喉嚨處多停留一會兒。
吃什麼食物可以止咳潤嗓？
14樓：
1.冰糖燉梨
護嗓最有效的水果便是雪梨了，雪梨味甘性寒，含有蘋果酸、維生素b1、檸檬酸、胡蘿蔔素等物質，有止咳化瘀、潤肺清燥的作用。既可生吃也能熟食，最常見的做法便是加點冰糖燉一燉，操作簡單易學。做好的冰糖雪梨不僅外觀透亮，味道也十分美味，最重要的是這是對潤肺止咳十分有效的科學飲食方法。
2.白蘿蔔
說到科學飲食，自然不能忽略餐桌上的食物，價廉物美的白蘿蔔就是一種有效的化痰止咳的蔬菜。不過白蘿蔔的功效不僅限於祛痰潤肺、止咳護嗓，它還能促進腸胃的蠕動，幫助消化。所以消化不良、口舌乾燥者不妨在餐桌上多添一份白蘿蔔，營養又健康。
3.柿子
秋季也是柿子成熟的季節，也自然是吃柿子的最佳時節。柿子性寒，它不僅好吃，含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等多種微量元素，營養價值高，而且還有清熱、止咳、祛痰的作用，是很好的潤嗓水果。
15樓：
柚子挺好的~ 可以直接吃~可能有一點小苦澀~ 不過那更能體現它的清火效果~ 吃完柚子柚子皮不要扔掉！ 晒乾了之後可以直接泡水喝，加點冰糖，也能止咳。如果方便的話可以用煮的，加冰糖煮，效果更好！！
16樓：雙曲先
就是用梨子煮冰糖水最管用了
17樓：匿名使用者
我建議您先嚐試喝一些降火的湯，因為您有可能是有些髒火引起的，如果您想喝梨湯，我認為現在這個氣候已經不適宜了。還有梨和糖還是別在一起煮了，因為糖是甜食，您既然咳嗽為什麼還加糖呢對不對。我認為您最好少吃油膩的東西，多吃一些涼拌的蔬菜，早上多做一些運動，保持肝臟的正常運作。
最後我告訴您一個最有用的方法吧，就是晚上適量的吃一些白蘿蔔，注意不要是辣的那種，最好是甜的那種。還有不要一次性吃太多，不然您晚上會覺的很燒心，要懂得循序漸進，祝您早日**。您今後有問題的話，我希望能夠幫到您。
可以潤嗓,保護聲帶的水有哪些?
18樓：杏花時雨
去藥店買幾塊錢千張紙，煮水來喝，要不然的話買幾塊錢胖大海泡水喝也行
什麼水果可以清喉潤嗓
19樓：峰何以笙簫默
1．菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
2．梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3．甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4．柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素c、維生素bl、維生素b6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。
5.西瓜：西瓜果肉有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。
6.枇杷：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；主要用於**肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。能潤肺止咳，生津止渴，和胃降逆。
20樓：a秋落
川貝燉梨，川貝磨粉和冰糖包梨內，梨削皮燉透明～
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