1樓：雞炮57049親剎
自律的生活習慣，自律的運動，自律的飲食習慣，遠離各種飯局，瘦不下來，就怪了，半年40斤，只是後來控制不住自己的食慾，別人一叫吃飯就去，上了飯桌就管不住嘴，慢慢在**現在。給自己定一個底線，體重接近底線，在重新開啟**模式。
2樓：娘37444酒秤
我**不算怎樣成功，但也不算怎樣失敗。保持中立狀態。2023年我體重超標，148斤，從此我刻意**，注意飲食，晚上睡前按摩10分肚皮，順時針去，逆時針回。
時針轉回到2023年八月30日，稱重131斤，減了十七斤。體重減下去了，糖尿病出現了。需則然控制飲食，但不知不覺又重了9斤。
直到現在為止，還保持140斤左右，也不往上升，也不往下降，保持平衡狀態。
3樓：尓康
我是一位曾經**成功的女士，在我懷孕第一胎時從98斤到生孩子168斤，再到**到108斤，這樣的身材保持到三年，為了保持好身材一天吃一餐飯，天天鍛練，後來打算要二胎就在也沒有堅持下去了，現在生完二胎沒有低於140斤，還按照以前的方法**都沒有用了，**藥吃了當時減掉了，以停就會**，後來就沒有吃了，現在孩子都長大了，又去辦了長健身卡，打算繼續**。
4樓：以心
我**是慢慢的在不知不覺中減下來的，真的沒騙你，我以到嘗試過很多方法都沒用，最後碰到一高人告訴我，從現在開始每頓吃六分飽，然後堅持晨跑和睌上跳廣場舞，不到半年時間我就減到了我想要的身材，現在我運動還是堅持，但吃飯現在吃八分飽，因為我現在不需要再減了。我身邊幾個親戚也一樣減到了想要的結果，希望也能幫到想**的你。
5樓：另一所
為了避免運動後血糖過度下降引起的不適症狀，也為了增加運動的永續性和降低運動後的飢餓感，你需要在鍛鍊前吃一些能補充碳水化合物的主食，比如一小碗燕麥粥，半隻紫薯或者兩片全麥麵包，都是不錯的選擇，夜晚雖然相對溫度較低，但長時間跑步還是會大量流汗。記得跑前補足水分，預防脫水現象，但不宜過量，因為如果胃裡存有大量的水，會增加腸胃負擔，也會影響鍛鍊的效果。在跑步前一個小時左右分多次喝足500毫升水就可以了。
6樓：弦酥29203伎騰
一個重度潔癖的人開始每天跑步，天知道出汗的感覺有多難受，每天除了學習，要洗兩個澡，兩次衣服，**真的很耗時間。
7樓：寶68980輝忱
開始**，首先想到的是運動，每天晚上和幾個同學打打球，回宿舍做keep，至於跑步，去運動場跑過幾次，但是真的比起跑步我更傾向於打球，但是我並沒有減少我的零食量，畢竟真的是第一次有那麼多生活費，所以體重並沒有減少多少。
8樓：暗自囂張
正在**中，週一61.3，今早上58.5，鬼知道經歷了些什麼
為什么小學生都那么瘦，為什麼小學生都那麼瘦
1 可能是脂肪多 2 中學生時學生的身體會發生變化，如 長高，因此會增加胃口3 當時的學生髮育較快 4 懶惰。導致變胖 不過，以後會慢慢瘦下來的，我的表姐 母親原來在中學時都很胖，現在十分苗條 你好在這個垃圾食品充斥的中國出現這種狀況是情有可原的，這不是一兩個理由就能說明白的，我就說一個原因吧。舉例...
聊聊你經歷過最撩的事情是什么，聊聊你經歷過最撩的事情是什麼？
我經歷過最撩的事情就是在大街上和一個小姐姐聊天聊了一下午。在哄我小外甥睡覺，為了讓他快點睡，我就在旁邊裝睡 他就在旁邊滾來滾去的，然後玩兒了一會兒，他就突然好小聲的在我耳旁說了一句，我愛你，然後輕輕親了我一下，就躺下去睡著了 不誇張，那一刻，我第一次希望自己以後生個兒子！我經歷過最撩人的事情，應該是...
你經歷過的最有趣的事情是什么呢，你經歷過的最有趣的事情是什麼呢？
說一件我小時候的事吧。那時候就披個被單，想象自己是個小仙女，小仙女不得有雙水晶鞋，沒有那種不靈不靈閃著光，有跟就行。披上雙喜臨門的印花被單，手持地位象徵的魔法棒，穿上媽媽新買的高跟鞋。我，就是小仙女本仙了。當然，灰姑娘的水晶鞋都不合腳，我著就跟不行了。才走了兩大圈，還沒等我我轉上那麼一圈，我就華麗麗...