1樓：匿名使用者
我原來也一直這樣
後來終於克服了
1.喝點咖啡，很有用
2.上課前聽聽**、做做自己感興趣的事
3.萬一上課中瞌睡了可以用手錘錘自己，動一動身體4.每天睡眠要充足
5.早餐吃好
開始有點難，慢慢就好了
像咖啡之類的就不用了
2樓：匿名使用者
老師和家長經常以你的未來做口頭禪，是吧？
但你是否真正的想過自己步入社會後，你要以怎樣的方式來養活自己？
可否想過這十幾二十年的生活中，自己吃過用自己的手掙回來的飯嗎？
我們都將成年，應該學著思考了！
沒有教訓人的意偶 ^_^！
與君共勉！
3樓：小宇宙聲色唱遊
充足的睡眠
良好的心境
美好的心情
豐富的早餐
4樓：肖練武
保持一顆良好的心態,堅持體育鍛煉,保證足夠的睡眠.
5樓：匿名使用者
可以早上起來喝一小杯牛奶，其實最重要的還是要寢食有規律，然後就是每天都不要讓自己太累了。
6樓：匿名使用者
困時把眼睛左轉3圈，右轉3圈，保證你不困了。當初上學時上課要睡覺就這麼搞的。
每天怎樣才能精神飽滿
7樓：
首先要保證你的身體健康，也許你現在處於亞健康狀態，找個中醫調理調理；再一個保持一個良好的心態，比如說遇到不好的事可以先強制自己保持樂意，再慢慢尋求解決之道。
8樓：
首先得放平心態，心靜，睡覺的地方保持安靜清潔的良好環境，進入深度的睡眠就可以了
怎麼才能在每天保持飽滿的精神?
9樓：若兒烍祋葍
想精神飽滿，首先身體要健康。真正的健康來自於細胞的健康，細胞健康人體就健康。所以，我們要保護好自己的細胞，以保證我們的身體得到健康。
那麼，如何才能夠讓我們的細胞健康呢？靠藥嗎？不是。
是藥三分毒，真正得病了，我們才會去用藥。今天我們沒有得病，充其量是一個亞健康的人。怎麼能動不動就用藥呢？
今天我為朋友提供一種方法，就是補充人體需要的七大營養素，七大營養素齊全，細胞就健康，細胞健康了，人體也就健康了。當您健康的時候我保證你您一定會精神飽滿的。首先，保持充盈的睡眠和休息，這是精神飽滿的前提；其次，堅持體育鍛煉，保持良好的身體狀態；第三，保證充分的營養；第四，給自己設定一個能夠實現而又必須付出努力的自己喜歡的目標，努力去追尋。
希望你能天天都精神飽滿第一，睡眠要足，，規律，每天最少滿足8小時，如果有條件午睡1至2小時； 第二，飲食規律，不要過飢過飽，過飢低血糖，過飽腦部缺血，不要吃高膽固醇高脂肪，不要吃油炸食物，不能喝甜飲料； 第三，精神壓力不要太大，心情要儘量輕鬆，要有信心，天塌下來還有高個子嘛； 第四，環境不要嘈雜； 第五，不要接觸汙染物； 第六，不要胡思亂想； 第七，上課集中精神，端正學習態度，培養學習興趣。 以上7點能做到的話基本上不會困的了
每天都感覺好累！怎樣才能讓自己精神飽滿呢？
10樓：蔥蔥
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
如何使自己每天都精神飽滿
怎樣使自己一天都精神飽滿
11樓：匿名使用者
充足的睡眠，愉快的心情，自信！
12樓：匿名使用者
你有神經衰弱？或者焦慮症
怎樣才能在廣州找到女朋友，怎樣才能在廣州找到一個女朋友
找女朋友，不是身邊人介紹，就只能在網上找了，畢竟我物件也是在彌戀這個軟體上找的，都是單身找物件的，很快就找到對的人了 麗萍房產 廣州是省會，年青的小女生小男生個個都是真英，你先把自己學好本領後再找個女朋友不難。 首先你要在廣州有份不錯的工作，或者在廣州讀書，然後你要認識有廣州的女仔，如果你是高富帥那...
怎樣才能每天開心，怎麼才能每天開心？
您好 一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。四 接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其它能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去。情...
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問的真不專業，你到底什麼情況啊，小學，中學還是大學，這區別很大的 永遠的一天 集中轟炸 平時積累 本人經驗 集中轟炸,就是找背單詞的軟體,堅持每天兩個小時,一邊複習舊的一邊學新的,學習時要會讀,聽,寫,還有例句.但還是會忘,忘記不要緊,忘記也要堅持.一口氣將幾千個單詞搞完.對學習的單詞會記住,記不住...