1樓：怨是
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
男性怎樣才能把胸部贅肉減下去，男人胸部的肥肉怎麼才能減下去
戚宛亦 這個年齡如果感覺自己過胖，建議你如果想 的話，應該健康的 可以通過減少飲食量，多增加運動，一定要堅持，不要相信那些 茶或者是藥物，否則會影響你的身體發育。 冷冷小陽光 方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在 的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素指導意見...
怎樣能把大腿的肉減下去？謝謝了，大神幫忙啊
首先手臂的話打羽毛球可以。我有一個親身試過的方法感覺蠻有效的，就是左手從上面繞到背後，右手從下面繞到背後往下拉左手，讓左手有被拉扯緊繃的感覺，維持八秒左右，再換手，做個一二十組。可以瘦腋下和手臂，自己感覺挺有效的 下半身的話呼啦圈跟跳繩這兩種如果堅持下去的話挺不錯但是不快速 要先度過兩個月的停滯期才...
怎樣才能快速減掉腰上肚子上的肉肉
誓言送粉 對於 有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這9種窮人的減 肥方法，快來看看吧 1.原地跑 見效點 緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。2.上樓梯 見效點 小腿 大腿 臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘...