老上火怎么辦哪水也沒少喝也沒吃是什么上火的東西

時間 2022-10-05 18:00:15

1樓:56130姆吧

【冬天正確的防上火入冬之際,氣溫降低,晝夜溫差大,機體抵抗力下降,再加上氣候乾燥,飲食起居不規律,不注意養生保健,就很容易內火「叢生」 。表現為:心煩氣躁、口乾、口腔潰瘍、乾咳無痰、小便短赤、手腳心熱等症狀。

內火「從生」和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點,注意要保持情緒穩定、保持心態平和;注意改善周圍環境的溫度和溼;保證充足的水分,改善飲食結構,養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火「從生」的環節。

平時一定要注意以下幾點; 1、要適量多飲水:保證機體充足的水分是十分必要的,也是防治內火「從生」的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度,解熱安神,增強**彈性,延緩衰老,美容保健,利尿利便、增強機體的抗寒能力,有效的防治內火「從生」。

2、要常喝潤燥去火茶:菊花普洱茶--適合每天飯後當茶飲用,可長期服用;潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎;竹葉蓮心茶--不分時間飲用,搭配攝取維生素b群更佳,能清心火,除煩熱,**口舌生瘡、安神、利尿、消炎;清心降火茶--清熱、解毒、強心補氣、補充體液、滋陰降火;綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。 3、辛辣食物少吃:

如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物,容易使人上火、便祕、口乾舌燥;也會降低身體免疫力,容易產生睏倦、無力等症狀,甚至導致疾病的發生。因此要儘可能少吃辛辣食物。 4、多吃潤燥食物:

新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用,宜多吃。但注意:有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。

希望能對你有所幫助,祝你天天快樂

2樓:手機使用者

睡眠要充足,不要有精神上的壓力

為什麼沒吃上火的東西也會上火?

3樓:年智茂賦

上火了要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜;

可適當飲用蓮子芯茶,菊花茶,或用金銀花、麥冬泡茶喝,起到滋陰清熱的作用。如果嘴上紅腫、長口瘡、起小泡泡、或口角開裂是上火症狀,感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染,你可採取如下辦法:

1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和塗抹患處。

2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時;

如何預防上火?

上火是很常見的事情,預防上火就要注意以下幾點,上火的人要學會怎麼去火,上火期間避免熱性食物,多吃一些去火的食物,比如梨、葡萄、柿子等。

注意隨時補

4樓:溫墨徹堅亥

那是你身體虛熱

每天喝點稀鹽水就好了

5樓:系傅香拱賦

其實上火和空氣質量也有關的

在家的話

就應該多通風

喝熱水每隔一會做幾個深呼吸

6樓:堵寒葛彭

你本身體內就有火氣

可能是環境或者心情導致的

吃點降火氣的事物或者藥吧

7樓:

可能你本身就是熱體質,要吃點性寒的東西

8樓:匿名使用者

跟心情有關,也跟內分泌有關

9樓:

睡眠不充足也會上火;長吃鹹味的食品也會上火。

10樓:邢妃環元芹

根據你的描述屬於感染引起的,需要服用中成藥醒脾養兒顆粒,補充維生素**,需要精心護理細心照顧,易消化易吸收飲食。

我沒吃什麼上火的東西,怎麼還老是上火啊~~???

11樓:匿名使用者

個人認為最主要和自己的環境、心情有關,平時多到安靜平和的環境中休息,聽抒情的**,作適當的運動(運動可以減緩壓力。。。一定要試著作),儘量保持豁達的心胸。。。萬事看得開。。。。

祝你健康!

12樓:西伯利亞的狼

引起上火的常見原因有:

◎乾燥的季節或氣候

秋季氣候乾燥,尤其是北方,如果不注意補充水分很容易上火。

◎不良飲食習慣因素

嗜酒,或由於飲食不節,過多進食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。

◎生活習慣和心理因素

如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等,年輕人經常熬夜很容易引起上火。心理方面主要是情緒不穩定,波動過大,或是不夠冷靜,急躁易怒,動輒為一點小事大動肝火,都會引起上火。

◎長期食用滋補品

滋補品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產生的***,因為一般的補品都是熱性發物,如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品,在「上火」時不要吃。

只要知道了原因,再針對性的對症**,就不會輕易上火了。

13樓:火星土匪

胃火比較大,吃牛黃解毒片這類的瀉火~

14樓:愛吃蘋果的橘子

暈,上火就吃點去火的東西唄,或者多吃點維生素之類的...

15樓:匿名使用者

謝謝 問了和我一樣的問題

不吃上火東西也經常上火什麼原因?怎麼**如題 謝謝了

16樓:周杰倫

你好! 如果你 經常上火 的話那可能是脾溼和腎虛造成的虛火,不要急於降火,你越吃降火的食物或藥物身體就越虛,火氣就越大,要好好的調理一下身體才行,只要身體內陽陽平衡了,你就不會那麼容易 上火 了。 現代人的火都是虛火, 經常上火 的症狀是脾腎兩虛引起的,建議你健脾去溼,養胃補腎,可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的溼氣寒氣去掉,再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。

這樣,你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體,調整好作息時間。 你好!

「 上火 」分實火和虛火,是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說,缺乏維生素b2和c,也會導至虛火上頭,引發口腔潰瘍,咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易 上火 啦!

另外,要避免虛火,千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:

雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去溼:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).

3,(去溼清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護**,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.

但不要吃一些溼熱助火的水果. 因 為溼氣可以助火!一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的溼氣去除。

冬天到了,我們吃 什麼 水果才不會 上火 ?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適, 因 為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.

其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等. 因 為溼可助火!

我幾乎不吃熱氣的東西,為什麼還老是上火?

17樓:kyoya正

你好! 如果你經常上火的話那可能是脾溼和腎虛造成的虛火,不要急於降火,你越吃降火的食物或藥物身體就越虛,火氣就越大,要好好的調理一下身體才行,只要身體內陽陽平衡了,你就不會那麼容易上火了。 現代人的火都是虛火,經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的,建議你健脾去溼,養胃補腎,可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的溼氣寒氣去掉,再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。

這樣,你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體,調整好作息時間。 你好!

「上火」分實火和虛火,是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說,缺乏維生素b2和c,也會導至虛火上頭,引發口腔潰瘍,咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦!

另外,要避免虛火,千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:

雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去溼:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).

3,(去溼清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護**,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.

但不要吃一些溼熱助火的水果. 因為溼氣可以助火!一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的溼氣去除。

冬天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.

其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等.因為溼可助火!

18樓:百度使用者

所謂的上火,並非是吃熱的東西,它指的是身體內部的酸鹼平衡,像肉類的東西一般都偏酸性,還有一些食物是偏鹼性,如果身體裡不平衡就會導致上火。它和食物的冷熱無關。

19樓:蛉筞

油炸的冷油條吃了就上火。你是吃了上火的食物,你把高熱量的食物的概念混淆了,你把香蕉煮著吃,有熱氣的也不會上火。你把香蕉油炸著吃,就是冷了吃也上火。

20樓:百度使用者

並不是說吃熱的食物就會上火,而是說食物的本性,有的食物是涼性的,而有的食物是熱性的,可能你吃了熱性大的食物

為什麼我什麼上火東西也不吃火氣還是那樣大?這是怎麼回事?非常容易上火。有什麼好辦法嗎?

21樓:匿名使用者

上火在中醫上有實火和虛火之分,上火的東西如柑橘(不是橙)吃多了上火,那多數是實火,例如眼睛看東西總覺得很刺眼等等症狀,虛火有點不一樣,還伴著手腳發冷的現象等等。總之,降火的吃多了也有上火的表現,病從口入,注意飲食的平衡就行了

22樓:8壞_壞

上火是身體裡有毒!她才會上火!最好的方法是吃中藥!

我也和你一樣!吃了上幾次廁所就ok!最好不要吃西藥!

什麼三黃。牛黃。沒用就好幾天!

找個中醫看看!是肝火還是胃火!還是中藥效果好!

又沒吃什麼上火的東西,口中老長潰瘍,怎麼回事?

23樓:德有福過嫻

吃黃連上清丸吧!可以去火。

呵呵,不一定要吃上火的東西才這樣的,有些是受外界感染了!

又沒吃什麼上火的東西怎麼會上火

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