1樓：點點犬吠
吃飽飯就睡覺對身體的危害 經常吃完飯就懶了想睡覺，這種習慣到底好不好呢？ 西醫： 飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫： 飯後1-2小時腸胃最繁忙 北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。
但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議： 飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇. 吃完就睡，食管受累 張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。
雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。
又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
2樓：不養守照舊
飯後，有大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風的發生
3樓：蒲賢羊傲薇
當然了，腸胃正在消化的時候。你休息，強迫它緩慢工作。
4樓：小涵
不能吃飽了就睡吧…好像要飯後一小時後…
飯後立馬躺下睡覺對人體有害嗎？
5樓：文化養生課堂
飯後立馬躺下肯定會對人體有害。俗話說飯後走一走，活到九十九，剛好反駁了這個現象，建議不要飯後立馬躺下而是應該要飯後走一走，增加自己的壽命，就算不走也不要立刻躺下，這樣只會讓自己的身體受到傷害。甚至還還可能因為飯後立即當下引發其他疾病，比如說躺下影響胃部消化，就容易發生胃病。
為了自己的健康著想，飯後不要立馬躺下，而是應該散步。同時提醒大家飯後除了不要立刻躺下，還不要做著急做以下幾件事，這樣能夠更加有助於大家明白飯後應該做什麼事情，才是對自己身體更加有利的情況。
第一件事，就是飯後不要立馬洗澡，因為飯後立馬洗澡非常容易導致血管膨脹擴張。從而導致胃部器官的血液減少，間接的會影響到我們的消化，建議大家如果想要洗澡不妨飯後散步一兩個小時以後，再回來洗澡。
第二件事，是飯後不要太過急於散步，可以先靜坐一會，然後再進行散步，這樣會減少胃部負擔，也不會影響自己的飯後消化，還能因為散步讓自己的身體變得更好，同時也不會出現飯後供血不足的現象發生，可以靜坐一會讓自己胃部得到休憩，然後散步，這樣自己的心情也會好很多。
第三件事，就是飯後不要立馬喝茶，因為茶葉當中含有能夠影響我們的胃部消化的，導致胃部出現胃酸的情況發生。而一些愛茶的人士，就會經常喜歡在飯後喝茶，當你瞭解對於身體的傷害，我們需要改掉這個換習慣，還給自己一個健康的身體，等飯後一到兩個小時以後，在進行飲茶。
6樓：這很撩妹
在飽餐後立即躺下睡覺胃裡的食物或液體就可能反流上來，如果吸入肺中，會有引發肺炎的可能的。另外人體在處於睡眠狀態的時候，神經反應減弱，胃腸道運動減少的，所以也不利於消化如果吃飽飯後立即睡覺，可使腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能。增加胃和腸的負擔。
很容易引起腦供血不足。但不會發生腫瘤。飯後應適當活動，30分鐘後，再進行睡眠。
7樓：呵呵呵上課你猜
吃完飯後，因為肚子裡面有食物殘渣，這個時候的腸胃處於工作狀態，如果你立馬躺下睡覺，會讓腸胃感受到更大的工作壓力，造成消化不良，如果長期這樣，腸胃處於這種狀態下工作，那麼就會損害腸胃，造成你永久性的消化問題。所以吃完飯應當適當的運動一下，促進消化。
8樓：大長腿黑呀
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺。
9樓：遠愛
飯後立刻躺下對身體會造成影響的，主要有容易造成肥胖，吃飯就躺下，食物在不斷的消化過程中所產生的熱量會以脂肪的形式再一點點的積累，就會形成小肚腩，而且對胃的不好，會加重胃和腸的消化。長此以往會影響新陳代謝。所以我們在吃飯過後一定要注意休息一下再躺下去 。
10樓：輪迴者
飯後立馬躺下睡覺對人體有害，容易導致肥胖。吃完飯就躺下，食物在不斷的被消化，而產生的熱量會以脂肪等形式，在體內一點點的積累，脂肪堆積，體重增加，進而形成小肚腩。所以，為了保持身材，不要選擇吃完飯接著躺下。
還容易誘發心腦血管疾病。
11樓：lofe小長腿
容易腹脹，引起胃病。且飯後就睡易中風 ，人剛吃完飯更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
12樓：小黑娃
飯後，有大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風的發生。
還是得運動運動再去睡覺，不能說吃完就睡，你想肥胖嗎？
13樓：要舉牌
前兩天還看到一個吃完飯不能馬上散步的帖子，現在被搞的吃完飯都不知道該怎麼辦了，不知所措
14樓：徐瑪莎
有害。人吃飯後為了消化胃裡的食物，很多血會用來供給胃部，大腦的血會不足，如果這個時候睡覺大腦缺血，會很容易發生中風。而且睡覺時身體會進入休眠狀態，會使得身體機制執行慢，導致胃部食物很難消化，造成堆積，從而引發消化不良。
長期這樣會得胃病。
飯後可以立即睡覺嗎？
15樓：匿名使用者
吃飽飯就睡覺對身體的危害 西醫： 飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。
而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。 中醫：
飯後1-2小時腸胃最繁忙 北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。 中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇. 吃完就睡，食管受累 張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。
幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。
因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。 專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。
如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
16樓：糖家小妹
飯後困了，可以立即睡覺嗎？營養專家幫你解讀後再也不敢了
17樓：泥溫士詞
是可以的。因為吃完飯後，血液大多都集中在胃，腦就會缺血，所以飯後總會感覺特別困。這時候最好靜躺(睡覺也是沒問題的)，如果這時你去幹別的事，胃的血流減少，從而影響消化。
飯後散步也是不可取的
飯後吃零食好不好，飯後吃零食對身體有害嗎？
顯然不好三，飯後應該靜坐五分鐘後，慢走，最不應該作的就是吃零食 飯後吃零食對身體有害嗎？正確食用零食不僅不會發胖，還有助於 所以首先你需要了解自己在一天哪個時段特別想吃零食。許多人都發現午餐和晚餐之間的時間間隔實在太長了，下午兩三點的時候覺得特別想咀嚼點東西 其他的人則有可能會在上午產生進食的慾望 ...
側身睡覺對身體有害嗎，側身睡覺對身體有害嗎？
來自九井河可愛 的露珠 左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸 小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫 ...
飯後走路真的對身體有好處嗎，吃完飯後立即走路散步對身體有好處嗎
愛寵翻譯官 吃完飯，總想運動消化一下，這樣對身體好不好？ 人們常說 飯後百步走，能活九十九 其實，這種說法不太科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液 以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液 量。根據最近腦生理專家研究表明 有些人的 吃...