1樓：唯愛一萌
抓住細節 美頸全攻略 一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？ 美頸的5個好習慣 ●每天做美頸操 ●每晚沐浴塗抹頸霜按摩 ●養成每週為頸部敷**的習慣(選擇補水性**，在面部使用後敷在頸部即可) ●防晒 ●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力 美頸操怎麼做？ 為頸部**，促進血液迴圈，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲 端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。
雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6～8組。 ●側彎曲 端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。
放鬆，重複。反向進行右側練習。重複6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？ ●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。
現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。 ●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。
你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。 ●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？ 這可是一個明顯的訊號，提醒你再不護理，頸部**就真的提早衰老了。 頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面**的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。
頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。
一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。 頸部保養 記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保溼乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。
給頸部打圈：頸部的**是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
2樓：rp大神
不用很麻煩的。 你只需每天在洗完臉後，把頭向後使勁仰 然後用兩手背交替拍打你的頸部，大約20下就可以了 一天兩次，很有效果，但美頸霜還是要擦的
有什么方法可以去雀斑，有什麼方法可以去雀斑？
小偏方 一 雪梨蜂蜜湯 10天快速祛斑方法，首先，我們要先準備新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g 然後再將雪梨 葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁 再將榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻 最後將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。此湯可清肺去火，服用一段...
用啥辦法可以不暈車，有什麼最簡單的方法可以使人不暈車
1 望著前方視窗。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。2 坐在前排。考慮自己開車 如果可以 司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕...
脖子可以有什麼辦法變細麼，我的脖子很粗，有沒有變細的方法？
維維豆奶 1 不要習慣低頭 如果年輕的女性長期都低著頭，就會不利於脖子的伸展和正常發育，這樣不僅容易得一些跟脖子有關聯的疾病，而且會較為嚴重的影響脖子的形狀。想要擁有又細又長的脖子，就需要儘快的把習慣低頭這個習慣改掉。抬起頭來，正視前方，當然也不要仰著頭，習慣平視就好。2 做胸部擴充套件訓練 在平時...