1樓：
喝淡鹽水的好處是：一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
2樓：哎要
喝淡鹽水有一定的保健的作用，可以清腸排毒，好處主要有以下幾點：運動以後出汗過多，會丟失大量的鈉鹽，適當的喝一些淡鹽水，可以補充電解質以及水分。炎炎夏日還有預防中暑的作用。
腹瀉患者體內的鈉會丟失的過多，喝一些淡鹽水，是對身體有好處的。如果上午能夠喝一杯淡鹽水，可以益腎降火，改善胃腸的消化吸收的功能，還能夠保持大便的通暢，食鹽可以消毒消炎，還可殺菌。在生活中我們經常會聽到有一些人提倡喝淡鹽水，因為淡鹽水有一定的保健的功效，能夠幫助自己清腸排毒。
到底喝淡鹽水有什麼好處有以下幾點：
因為在運動出汗過多時，人體內的鈉鹽會丟失，適當的喝淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可以預防中暑；如果是腹瀉病人由於體內的鈉流失過多，喝一些淡鹽水對身體是非常有好處的；上午喝一杯淡鹽水，也有利於降火益腎，保持大便的暢通，改善胃腸的消化吸收功能。
鹽水的作用本身有消炎、消毒、殺菌等功效，醫學上本身也開發了很多關於鹽水的醫療作用，不但能消毒，還能止血，加快了醫護人員的工作效率。
每天早晨空腹喝一杯淡鹽水，對人體有哪些幫助？
3樓：週末
每天早上空腹喝杯淡鹽水，量控制在200毫升左右，對身體都有一定好處。但對於有高血壓、急性冠狀動脈綜合徵、中風病史的患者，不建議每天早上空腹喝淡鹽水。因為淡鹽水中含有一定量的氯化鈉，如果高血壓患者早上長期攝入過量的鈉鹽，會造成鈉瀦留，引起繼發性高血壓。
除上述患者外，還有一些人每天早上空腹喝淡鹽水，對身體有很多好處。
早上喝杯淡鹽水，有潤腸通便的作用，可以減輕便秘的症狀，每天早上空腹喝杯淡鹽水，清潔腸胃大便，還可以起到保護口腔黏膜的作用，還可以預防細菌，預防感冒。中醫認為，鹽具有解毒、清熱、潤燥的功效。最有力的解釋是，用鹽擦洗傷口可以減輕炎症。
早晨起床後空腹喝杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，提高胃腸道消化吸收功能。每天早上空腹喝杯淡鹽水，清腸胃通大便，保護口腔，防細菌，預防感冒。早上喝淡鹽水有很多好處。
首先，它可以清理腸道和胃。對於便秘患者，還可以起到潤腸通便的作用，從而改善症狀。當身體乾燥缺水時，也可以喝杯淡鹽水來緩解不適症狀。
早上喝淡鹽水可以先清腸胃，可以排除體內的毒素。對於便秘患者，適當應用可以達到潤腸的效果，可以改善症狀。每天早上喝杯淡鹽水，有潤腸排便的作用，可以緩解腹脹和便秘。
4樓：久伴星辰啊
早晨剛起的時候人的機體是處於缺血狀態，這時候飲水可以補充體內的水分，有助於迴圈系統，並且空腹飲水可以能促進胃腸道的蠕動，有排便的作用。
5樓：星了
早起空腹喝一杯淡鹽水，會有效的人幫我們清理腸道另外淡鹽水，還會對口腔起一些清潔的作用，能夠預防口腔當中滋生細菌，而且由於睡了一晚上，身體的鹽分還有水分也會有所缺乏，能夠彌補身體缺失的水分。
6樓：雙子小黑嘿
可以促進身體的代謝，可以預防便秘，同時也可以及時的補充水分，可以避免上火。
每天早上一杯淡鹽水，作用是什麼？長期喝有什麼好處？
7樓：養生小居士
總而言之，長期喝淡鹽水的好處很多，但是血壓高的人。最好不要經常喝淡鹽水，因為淡鹽水在一定程度上能使血壓升高，這樣可能會加重疾病，對腎臟功能造成一定的負擔，所以血壓高的人最好多喝白開水。
8樓：網友
淡鹽水可以促進腸道順暢，排出體內的毒素，長期喝可以讓體內的水分不缺，而且能促進體內的營養更好的吸收，身體也不會缺碘。
9樓：池春嵐
一、每天早上喝一杯淡鹽水，對於口腔來說有解毒、消炎、殺菌、消除異味的功效。第。
二、可以起到排毒養顏的作用，還可以減少便秘的發生。第。
三、早上飲杯淡鹽水，可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血容量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。第。
四、長期用淡鹽水漱口對口腔和咽喉部有好處，可以預防口腔炎、口腔潰瘍和上呼吸道感染的幾率。
10樓：君君別熬夜
早上一杯淡鹽水可以清通腸胃，保護口腔、 防細菌，還能補充夜間丟失的水分，但是並不建議長期喝，因為對高血壓、心臟病的人身體不好，會讓體內鈉含量過高引起腎炎等疾病。
11樓：dj林林
每天早上一杯淡鹽水可以排除體內的垃圾和毒素，然後迅速的清除垃圾，讓腸道能夠洗個澡，長期喝的好處就是腸道里的宿便會減少。
12樓：將秀雲伯壬
夏天時還有運動的時候，應該多喝淡鹽水補充身體的鹽分，人在運動和天氣熱的時候會大量排汗，身體的養分大量流失，通過鹽來補充有機鹽，比例一杯3克左右。
早晨起來喝點淡鹽水，對身體能起到什麼益處呢？
13樓：是我小蜜蜂啦
早晨起來喝點淡鹽水，第一是能起到殺菌的作用，減少細菌滋生，第二是可以改善膚質，第三是可以排毒，經過一晚上的身體休眠，體內毒素有所堆積，一杯淡鹽水將其排除體外，第四是起到補水的效果，第五是預防便秘，清理腸道，促進腸胃蠕動。
14樓：人間小甜瓜
早晨適當的喝一杯淡鹽水，可以為我們的身體機能補充一點水分，可以促進夜裡腸道里產生的讀毒素排出，如果血壓低的人早晨喝淡鹽水，可以防止血壓低導致的暈厥，其次，有口腔疾病的人，可以殺菌。但也有一些人不適合在早晨喝生理鹽水。
15樓：躍動法律
排除毒素，利於排便。一方面可以適量補充身體所需鹽分，同時還能喚醒身體，另一方面，也會利尿，利於排便。
16樓：小翟姑娘
我感覺喝淡鹽水沒什麼好處，還加大了腎臟的負擔，早上起來喝白開水最好。有的人科普說喝淡鹽水有助於排毒，本來每天都不需要攝入太多鹽分，平常的飯菜裡面的鹽已經夠了，早上在喝淡鹽水，對身體健康沒什麼益處。
17樓：娛樂吃瓜10086號
補充人體水分和鈉鉀微量元素，滋潤一晚上未進水的身體，早上喝杯水也可以幫助人體排毒，讓身體從困頓中迅速甦醒過來。
18樓：好的
早晨起床喝一杯淡鹽水，不僅可以補充水分和電解質，幫助喚醒腸道蠕動，還能對口腔起到一定殺菌的作用。但值得注意的是，對於高血壓人和腎臟功能不好的人群是不建議早晨起來喝淡鹽水的。
常喝淡鹽水有什麼作用？
19樓：尋醫問藥網
隨著現在養生的譜及，很多人都知道，早上起來喝一杯水，或者溫開水是對健康有益處的。與此我們也聽說過早上起來喝淡鹽水的事，但很多人對早上喝淡鹽水好不好，並不瞭解。
喝淡鹽水的好處？1. 補水。
經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
喝淡鹽水的好處？2. 排毒。
我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個**的人的首選。
喝淡鹽水的好處？3. 排宿便。
喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。
喝淡鹽水的好處？4. 殺菌。
鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是乾乾淨淨的。
喝淡鹽水的好處？5. 改善膚質。
早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，**暗黃等等都會得到改善。
但是，早上喝淡鹽水不適合心腦血管患者。因為水裡的鹽分有讓血壓升高的風險。所以，此類患者最好用白開水代替淡鹽水，也能起到同樣的效果。
相信通過上文的介紹，大家都對早上起來喝淡鹽水，是否有好處，有了更深一層的瞭解。淡鹽水和白開水不一樣的功效，這樣大家更有選擇性的喝淡鹽水，更好的享受鹽淡水給身體帶來的功效。
20樓：匿名使用者
你好， 鹽水的作用1.咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用。
2.沙眼和眼結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和**作用。
3.用茄根加鹽水洗腳，可**凍瘡。
4.被蜂、蠍、蜈蚣叮咬後，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。
5.用鹽水洗頭，可減少頭髮脫落。
6.用紗布包住炒好的鹽，熱敷於關節，可**因潮溼、風溼等引起的關節炎。
7.體育運動後，用溫鹽水泡洗腳、腿，可避免次日腿、腳的痠痛和疲勞。
8.洗澡水中放少許鹽，可止身癢。
9.每天用淡鹽水漱口，可消除口臭。
10.唱歌之前喝點鹽開水，可以避免嗓子啞。
11.清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補充體內缺少的鹽分。
12.誤食有毒食物，吃點鹽可解毒。
13. 用冰桶盛載啤酒汽水時，在冰桶內加一把鹽可以加速冷凍效果，因為鹽的分子對水分子有很強的親和性，這個作用令到冰會溶解得更快。
當冰（水分子）由固態返回液態時就需要能量，換句話來說，就是要帶走熱能，所以飲品會凍得比較快。
鹽是人體生理活動中不可缺少的營養物質，它的主要成分是氯化鈉，在調味時它能解膩提鮮，祛除腥羶之味，使食物保持原料的本味。關於鹽的營養保健作用，營養學界總結為催吐，清火、涼血、解毒、增進食慾等。鹽水有殺菌、保鮮防腐的作用，用來清洗創傷可以防止感染，撒在食物上可以短期保鮮。
用來醃製食物還能防變質。用鹽調水能清除**表面的角質和汙垢，使面部呈現出一種鮮嫩，透明的靚麗之感，可以促進全身**的新陳代謝，防治某些**病。
喝淡鹽水有：清理腸胃、排毒、防毒等功效，但不能常喝！
要說在什麼時候喝好的話，應該是在早晨起床後50分鐘左右，應注意要在飯前喝。
喝淡鹽水可有效補充鉀、鈉離子。
高溫天氣出汗過多，體內水分和鹽排出量大，因此要常喝一些淡鹽水補充鹽。
鹽水洗頭可以有效控制頭油，頭癢，頭屑和脫髮。
鹽水刷牙可以美白牙齒。
鹽水洗臉可以去油。
鹽水冷凍魚不變幹：魚放在冰箱中冷凍時，常會變得乾硬，若置於鹽水中冷凍，魚不會發幹。
用鹽洗菜保潔：清洗青菜時，在清水裡撒一些鹽，可把蔬菜裡的蟲子清洗出來。
鹽可使蔬菜黃葉返綠：菠菜等青菜的葉，如果有些（輕度）變黃，焯時放一點鹽，顏色能由黃變綠。
涼拌西紅柿宜放鹽：謝謝。
早上起床喝杯淡鹽水有什麼好處，早上喝淡鹽水有什麼好處
早上喝淡鹽水有清腸的作用，建議你不要用一次性的塑料杯，平常喝水儘量用玻璃杯，因為一次性塑料杯大部分都是不合格的，就算合格的，塑料遇熱的水還是產生不良的化學反應的。一百cc的水，放半小勺鹽，有微微的鹹味就行。滿意請採納 早上喝淡鹽水有什麼好處 關於早上起來喝淡鹽水的問題，這裡我想說的是，每天早上空腹喝...
早上喝淡鹽水好嗎，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處
早上喝淡鹽水非常好，可以清潔體內。當然好了，對腎有好處，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處 鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。如果是正常人，建議早上起來的第一杯水，...
早晨喝的淡鹽水比例應該怎麼配，早上喝的鹽水是怎樣的比例啊
晨起喝淡鹽水好嗎？中醫告訴你，不通便也不排毒，反而存隱患！每升水里加0.15克鹽比較好，最好隨身帶個保溫杯，水溫控制22攝氏度左右。淡鹽水一般是生理鹽水，濃度是0.7 這個是質量比，也就是說1小勺子鹽，大約14g左右，濃度是0.7 對應的水是2000ml 你好，那你一杯子裡面放一小勺子炎就可以的，或...