1樓：匿名使用者
1、百合。
百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
2、羅漢果。
羅漢果清肺潤肺、止咳、雙向調節腸管功能。泡茶飲用，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
3、枇杷。枇杷是最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽 。可生食，也可以製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用，蜜炙後食用更具有清肺和胃、降氣下疾的作用。
4、荸薺。荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鐵、鈣、磷和碳水化合物。
2樓：刑琴
秋天到了，吃梨潤肺，冰糖雪梨，放點貝母治咳嗽，放點蜂蜜，潤腸道。也可以吃枇杷。
3樓：匿名使用者
梨是可以潤肺的食物，枇杷膏是一種可以潤肺止咳的藥物。
4樓：網友
秋天到了，吃百合，蜂蜜，梨，蘿蔔，白色食物都可以的。潤肺，降燥。還有，最好的是我們家的冬蟲夏草，泡水喝，對肺最好的。
5樓：淚眼花不語
常用的具有潤肺、養肺功能的食物，包括木耳、豬血、雪梨、蜂蜜、山藥等。白蘿蔔能夠起到清肺、潤喉，是中醫食療中經常選用的食材，生吃或者榨汁效果都不錯。百合有潤肺止咳的作用，還有清心安神的效果，可以用來煮熟吃，或者是煎湯喝。
枇杷是止咳中藥的常用食材，可以用來治咳祛痰和川貝合用效果就更佳。水果當中，像橘子、橙子、柚子等酸味的食物富含維生素c，也可以潤肺止咳，而且也是藥食同源的食材。
吃什麼可以潤肺
6樓：鵲橋月彎彎
身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現在市場上銷量較大 的西紅柿、草莓、胡蘿蔔、橘、橙等都含有大量的維生素。多吃含豐富維生素c以及對肺部和喉部有幫助的水果，比如：
1、梨：秋冬季節潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。
2、石榴：石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
3、甘蔗：甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，它有著消痰鎮咳的作用，能助脾和中，對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。
4、百合：有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養，百合有著潤肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、荸薺：荸薺有著涼血解毒、化溼祛痰、清熱的作用，對於熱病傷津、口乾舌燥、肺熱、咳嗽等症的**調理功效佳，荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。
6、葡萄：葡萄有著益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效，秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液，然後再加蜂蜜煎膏，用開水沖服。
7、柑桔：秋冬季節潤肺還可以吃柑桔，除了可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
8、柿子：柿子可以起到潤肺止咳、清熱化痰的作用，吃新鮮的生柿能**肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血。而紅軟的熟柿子能調理**熱病、口乾舌爛等症。
9、蘿蔔：秋冬季節潤肺還可以吃蘿蔔，蘿蔔可以清熱化痰、消食，對於熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症有很好的**效果。
10、銀耳：銀耳也是秋冬季節潤肺可以食用的食物之一，銀耳可以直接做菜吃，也可以將其燉著食用，對於陰虛肺燥、乾咳無痰、又或者是痰多粘稠、口舌乾燥等有很好的調理作用。銀耳可以和百合一起做羹。
7樓：小熊啦啦
最直接的肯定是藥物啦選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統。
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。
研究人員發現，每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其「氣味甘、酸、平、無毒」。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皂角甙和維生素b1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用於清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
8樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
9樓：端午節
你可以吃銀耳湯，或者木耳，這些都不錯，一般來說大家都吃這個。
10樓：壞孩子
吃什麼可以潤肺？平日裡應加強營養，多吃富含各種營養素的綠色食品，如辣椒、胡蘿蔔、南瓜 、西紅柿、洋蔥、山楂等，最好3種以上。這些食品中所含的多種維生素和胡蘿蔔素 可預防感冒。
吃什麼可以潤肺？多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨在病菌沖走，因為綠茶中含有輕微消毒物質 。 吃什麼可以潤肺？
潘高壽蜜煉川貝枇杷膏 清熱潤肺，止咳平喘，理氣化痰。適用於肺燥之咳嗽，痰多，胸悶，咽喉痛癢，聲音沙啞。還有川貝枇杷糖、鐵盒潤喉糖 。
11樓：網友
冰糖雪梨。
再給你一個連線 看看。
吃什麼可以潤肺～？
12樓：匿名使用者
潤肺的有好多啦，比如梨、銀耳、川貝燉豆腐、黃豆和冰糖墨汁，煮沸後加糖引用，效果不錯哦。還有蜂蜜不但能潤肺還能潤腸、解毒、滋潤脾胃等。
13樓：冰鑽芒果
冰糖、銀耳、蓮藕熬粥，既解饞又潤肺。
14樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
吃什麼能清肺？
15樓：祭德文錯巳
您好，如果吸菸過多，還是希望您能剋制或者戒了，畢竟對身體不健康，呵呵。平時可以多吃。
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒：方法是：
每天可在清晨，中午和睡覺前，到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
16樓：邛騰曾存
對肺部有滋潤效果的食品，如百合，雪梨，黑木耳拌豆芽，西蘭花炒豬肝，豬肝，用雪梨，蓮子，白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又潤肺而且簡單又實惠。
17樓：況谷翠依斯
中醫裡白色入肺，所以蓮藕、百合、梨、銀耳、杏仁、馬蹄都是很好的滋陰潤肺的食材哦。
18樓：匿名使用者
清肺茶——
1、清肺利咽茶。
玄參、麥門冬、菊花各10克，胖大海、生甘草各6克，同入小砂鍋內加清水煮沸，代茶頻飲。此茶清百肺滋陰利咽，適用於咽乾口燥、肺虛乾咳、慢性咽喉炎。
2、桑杏茶。
霜桑葉20克，甜杏仁 15克，綠茶葉10克，將3料放茶壺內，以沸水泡10分鐘，即可飲服。度此茶潤肺化痰，消食通便。
3、橄欖茶。
橄欖5-6枚，個大、肉厚、灰綠、無斑者為佳，加冰糖少許，以沸水泡茶，封蓋燜10-15分鐘，代茶頻飲。橄欖性平味甘酸，泡茶飲清肺益肝，利咽生津解毒。
4、金橘茶。
金橘2-3枚，洗淨壓扁答，放茶杯內，以沸水沖泡，飯後代茶飲。金橘在深秋上市，性溫味甘卒，補中理氣，泡茶飲清肺潤肺。
5、三汁茶。
麥門回冬10克，生地黃15克，藕適量。將麥門冬、生地洗淨，生地切成片；將藕洗淨，切成藕片；把麥門冬、生地、藕片放人鍋內，加清答水適量。用武火燒開後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁，代茶飲，有清肺潤燥之效。
6、連花清菲茶。
以嶺藥業旗下研發的新產品，是一款清肺潤肺、提神明目的代用茶，主要包含橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分。用開水沖泡5-10分鐘即可飲用。
19樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
20樓：定芷太叔貞婉
如果是咳嗽的話，吃枇杷是不錯的選擇。
還可以點豬肺回來煲豬肺湯，小時候奶奶經常這麼做，效果不錯！
21樓：頻家庚詩蘭
梨紅棗冰糖水清肺去火。
效果好無毒無***。
吃什麼潤肺呢
22樓：鄺尋菱支妤
潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於。
痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人。
群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。
吃什麼食物可以潤肺
23樓：嘉河受從
潤肺食物大集合。
1．梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2．葡萄。具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3．石榴。有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4．柑桔。有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5．甘蔗。蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6．柿子。有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7．百合。潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8．蘿蔔。能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9．荸薺。有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10．銀耳。
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
希望幫得上你忙哈。
24樓：考達釁白夏
冬瓜，梨（生吃去火，熟吃潤肺），中醫裡肺主白色，白色的食物大都對肺有好處，如果還有肺熱引起的便秘，那在睡前吃一塊生白蘿蔔可以改善。
吃什麼食物可以潤肺，吃什麼潤肺？
潤肺食物大集合 1 梨有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。3 ...
吃什麼能潤肺，吃什麼可以潤肺
梨有止咳化痰 清熱降火 潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季發熱和內熱的病人食用。銀耳有滋陰潤肺 清熱除燥的功效，是理想的清潤滋補品。百合具有養陰潤肺 寧心安神等功效，對肺熱或肺燥的乾咳有良效。金橘具有甘甜潤肺 開胃健食 止渴生津的功效。桃有潤肺生津 潤腸消積等功效，適用於肺虛乾咳 津虧口渴的 杏仁有潤肺平...
冬天吃什麼止咳，潤肺
府士恩齋詩 潤肺食物要對症選吃。山藥 白蘿蔔 百合 綠豆 荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者 白蘿蔔適宜於痰多 咳嗽者 百合能潤肺止咳，以熬粥 煮水飲較佳 綠豆適宜於內火旺盛的人群 荸薺能清熱生津，生吃 煮水均可。同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個...