1樓：湯老師愛養生
這個平時要選擇健康的生活方式，要低鹽低糖低脂飲食，不要抽菸喝酒的，那麼也是這個防止血管硬化，防止血管狹窄，這個就是可以吃維生素e的，也可以喝綠茶，這個可能會降低三高。
1.山楂荷葉茶
用乾的山楂幹及其菏葉飲食**，新增適量水慢火煎制半小時，隨後去渣取料汁飲用，針對血脂高。心肌梗塞及其糖尿病等眾多心腦血管病症都是有明顯的作用作用。這是由於山楂果具備活血化瘀的作用，而菏葉則排脂提味。
軟化血管，這2種物品製做而成的奶茶對人體是十分有幫助的。
2.大菊花烏龍茶
對心腦血管有利的茶有哪些？將備好的杭菊及其烏龍荼葉放到一起，隨後用熱水衝調飲用，對心腦血管病症，尤其是預防血脂高。心肌梗塞等成效顯著。
在其中大菊花具備擴大冠脈。大菊花可以提高毛細血管彈力的作用，特別適合心腦血管病人飲用。
3.田七丹參茶
田七和紫丹參都具備活血化瘀的作用作用，用少量的田七和紫丹參衝調成湯色，替代奶茶開展飲用，可以具有活血化瘀的作用，對預防心腦血管病症很有協助。
4.何首烏茶
何首烏是一種比較珍貴的中藥，具備降低血脂及其降低形成血栓的作用作用，特別是在合適這些血糖較高。有一道道的中年好朋友飲用。
一。苞米
苞米含有人體脂肪，其人體脂肪中的不飽和脂肪，尤其是脂肪酸的含量達到60%以上。有利於脂肪分解及膽固的一切正常新陳代謝，可以降低膽固在毛細血管中的堆積，進而變軟血管。
二。番茄
不但各種各樣維他命含量比iphone.梨高2～4倍，並且還含維他命——蘆丁，它可增強人體薄厚工作能力，清除氧自由基等身體內廢棄物，維護毛細血管彈力，有預防血栓產生的作用。
三。蘋果
蘋果含有多糖塊酸及黃酮素。鉀及維生素e和c等營養元素，可使存款於身體內的脂肪燃燒，對延遲和防止主動脈粥樣硬化發病有顯著作用。
以上就是我總結的方法，希望對你有所幫助。
2樓：巨蟹阿斯頓
經常喝大麥茶，普洱茶，蒲公英茶可以疏通血管，因為裡面有豐富的粗纖維可以促進腸道蠕動。
3樓：巨集盛巨集盛
黑茶，紅茶，茉莉花茶，烏龍茶，這些茶類都可以疏通血管。這種茶類中包含的一些成分可以有效幫助血管疏通。
4樓：右手年華
可以喝綠茶，普洱茶，荷葉茶，菊花茶，烏龍茶，因為這些茶葉裡面的營養物質可以降低血液的粘稠度，降低血脂還可以擴張冠狀動脈。
請問喝梨花茶有什麼好處，經常喝梨茶的好處
llx雄雄 梨花茶屬於梨花果茶。1 提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。2 興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。3 刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭。4 分解中性脂肪，保養肌膚，美容。5 飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。6 促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。7 保護視力正常，祛火清心，明目醒目。8 ...
經常喝普洱茶對身體好嗎？應該在什麼時候喝
普洱天天堅持喝對身體健康很好，不分時間段，如果是睡眠不好和喂不好的最好是喝熟茶 普洱茶茶性較中和 正氣 不寒 不熱 不分四季 老少皆宜 常飲可保健康。普洱生茶茶氣重 去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用 普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細膩 溫胃暖胃 通便利尿 養...
我經常喝咖啡，要補充什麼維生素呢
妙技生活 咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。 喝咖啡喝到停經就知道苦了。長期喝咖啡容易引起女性不孕不育。去醫院檢查都是停經待查。閉經。現在很多家...