1樓：匿名使用者
桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠，經常食用可預防便秘。
對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。。
《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」
多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2樓：匿名使用者
很好啊，多吃水果才會更健康、、
3樓：匿名使用者
沒怎麼樣，不會有多大害處也沒有多大益處。
4樓：愛在風華雪閱
桃養人。我一天吃20多個。
水蜜桃吃多了會怎麼樣 一天最多吃幾個水蜜桃
5樓：博採精華
水蜜桃是種補益氣血的特色水果，另外它還有養陰生津的重要作用，但是水蜜桃含糖量很高，吃多了肯定會發胖的，一般一天吃1-2個就可以了。
6樓：王菲大黃
水蜜桃吃多了，也會增加體內的含糖量，雖然屬於低糖 水果，但是必定含有糖的食物，吃大量的水蜜桃，會間接的升高體內糖原水平，增加轉換成為脂肪的可能，會加重肥胖的隱患。所以，建議少吃即可。每天1-2個水蜜桃就可以，具體眼根據個體差異來決定最科學最合理。
每天吃一個桃子有什麼好處嗎?
7樓：一言健康
吃桃子對身體有什麼好處嗎？
我每天都吃桃子會怎麼樣？
8樓：芸芸眾生
桃子有潤腸通便作用，一次不能吃太多，會拉肚子。桃子性熱，每天都吃太多**會生膿包瘡。
9樓：吃土
很好啊，可以補充各種維生素，但分量不用太多。
10樓：博鴻蔚
沒試過，不過你做不到每天都吃桃子的，季節性的東西。
11樓：小樂樂的
看你吃的是什麼桃子啦？如果是沒有變質的桃子，當然不錯啦，如果變質了，當然就不對了呀。
桃子吃多了會怎樣
12樓：宛穹北飛荷
不管是什麼水果，其實吃多了都是不好的，那麼桃子吃多了會怎麼樣？夏季正是桃子上市們的季節，雖然桃子的味道是很誘人的，並且這種水果幫你掃除身體毒素，可是不宜吃多。如果桃子吃多了，則就會很容易上火的，並且對於內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。
13樓：匿名使用者
夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有「桃養人」的說法，於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。但需要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天一個就夠。那些脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易「火上澆油」，誘發腹脹、腹痛等。
因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
吃桃子會過敏，一方面是因為桃子上有一層茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而體內本身又對這種桃毛過敏；另一方面，跟人的體質有關；桃子從樹上摘下來，本身就有暑氣，跟身體裡的溼熱衝撞在一起有可能引起過敏。
14樓：隱綠柳邸賦
多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃，桃子中含有很多營養物質，致使發胖的是糖類，還有一些酸類，在胃裡積累一定量就會使人肚子疼。
15樓：匿名使用者
什麼東西吃多了，胃也受不了，這個是常識，不要說桃子了，就是白開水喝多了，你胃恐怕也好受不到哪去。
桃子中含有很多營養物質，致使發胖的是糖類，還有一些酸類，在胃裡積累一定量就會使人肚子疼。
桃子一天吃幾個最好，桃子吃多了會怎麼樣
16樓：清溪看世界
桃子一天吃2~3個為宜。
桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
桃子中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質等營養成分，一天食用1-2個是比較恰當的，吃多了不易消化。而且桃子是性溫食物，食用過多會增加身體中的燥熱之氣，對健康不利。
17樓：楊偉光
一天吃得不要超過半斤，也就是兩個到三個的樣子。
1、會腹脹。
桃子不能多吃，因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子並不是很好消化，吃多了會導致腹脹。
2、容易上火。
桃子雖然性比較平和，但是對於那些溼熱體質的人來說還是不要多吃的好。否則會加重上火的症狀，「火上加火」。違背了中醫講究的平衡。
3、會導致拉肚子。
在中醫上看，桃子具有潤腸、生津的作用。並且現代營養學研究表明，桃子中大量含有的一種成分，可以促進腸道蠕動、起到改善便秘的作用。這樣一來，脾胃虛弱的人不應該多食，否則容易加重腸胃負擔。
18樓：匿名使用者
1-2個。
桃子中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質等營養成分，一天食用1-2個是比較恰當的，吃多了不易消化，而且桃子是性溫食物，食用過多會增加身體中的燥熱之氣，對健康不利。
19樓：薇i信
桃子不能多吃，因為桃子吃多了會感到腹脹。因為桃子並不是很好消化，吃多了會導致腹脹。
20樓：匿名使用者
都說吃桃子比較養人呢 但是也不要太多吃的吧。
吃多了桃子會怎麼樣？
21樓：為你鍾情
在夏天，我們見得最多的水果中，桃子絕對算得上基數眾多啊，這種我們日常生活中相對常見的一種水果，相信大家都不會感到陌生。那麼吃多了桃子會怎麼樣呢？ 專家介紹，民間有「桃養人」的說法，中醫認為桃補益氣血，養陰生津，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**。
現代醫學發現，桃營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用；其中的果膠還可以預防便秘；桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。吃多了桃子會怎麼樣呢？專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要症狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔。
此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。 希望大家不要廣單純的聽信老話，要相信科學。
每天都吃桃好嗎？
22樓：完滿且善良的小財寶
剛才看錯了。以為是核桃呢。可以每天吃，不過好東西不能貪吃，吃多了會上火。
23樓：悅塴澑崒缿靨
適宜用量 每次1個 桃主要含有蛋白質，維生素a、b、c、e，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質，胡蘿蔔素，粗纖維等。人們常說鮮桃養人，主要是因為桃子性味平和、營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等礦物質外，它的含鐵量高，可以**缺鐵性貧血等疾病。
桃仁還有活血化瘀，潤腸通便的作用。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃，多食令人生熱；糖尿病人應慎食。
24樓：kyoya道
不好！桃子含糖高多吃上火！最好不要空腹吃！
25樓：穗穗
有的吃當然好了，桃不傷人杏傷人。
26樓：雲雀你二了
任何食物吃多了吃過量都不好。要掌握適量就行。桃子果汁多味美，芳香誘人，色澤豔麗，營養豐富。
每100克果肉含糖7--15克，有機酸克，蛋白質0.
～克，脂肪。
5克，含維生素c3--5毫克，維生素b1 毫克，維生素b2 0.
2毫克，類胡蘿蔔素1180毫克。中醫上說：桃子味甘酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。但平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜多吃。
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