1樓：罕野藥
靈氣瑜伽是呼叫宇宙的能量來調理身體，提高自身免疫力和開發人體潛能的養生方法。靈氣其實就是宇宙的一種能量。古人認為，天地不過一炁耳，聚則成形，散則為炁，神與炁精為上藥三品。
19.靈氣瑜伽與氣功有什麼區別
你們知道什麼是瑜伽嗎?
2樓：匿名使用者
樓上的真是不錯哈！夠多的。瑜伽就是健身的運動！就這麼簡單！呵呵！
經期是否可以練瑜伽，對身體有沒有傷害？
肩頸有問題做瑜伽有效嗎？
3樓：風聽海浪
瑜伽可以幫助緩解，但是是在肩頸問題不嚴重的情況下，並且需要一段時間，才能見效。一般需要一個半月左右，並且每天堅持。如果肩頸部位很嚴重已經成為疾病，比如頸椎病，那麼瑜伽是不能**的，但是如果只是因為坐姿不良產生的頸部僵硬感和強直感，那瑜伽可以緩解。
肩周炎主要是由於肩關節動的比較少，加上一定的誘因引起的肩關節部位是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，長時間的慢性炎症最後導致的粘連，而出現關節活動不利，疼痛等。針灸，推拿配合中藥湯劑**會有很 好 效果的。**基本痊癒以後，需要配合爬牆鍛鍊，主動運動鍛鍊等方法防治進一步粘連，這樣才能徹底**。
4樓：網友
瑜伽動作有效緩解肩頸痠痛，排清溼氣，防止面部肌肉下垂。
5樓：河南八支健身服務****
可以嘗試，在瑜伽的體式練習上有很多，比如蝗蟲式、蝗蟲的變體，三角伸展式、側角伸展式，貓式、橋式、橋式變體等等，可以幫助頸椎椎體之間的空間的建立，以及周圍肌肉力量的啟動和建立，但是建議跟專業的瑜伽老師練習，因為專業的老師能夠準確的指導，你應該啟動到的肌肉，應該放鬆哪些肌肉。
不正確的練習會加重疼痛和不適。
6樓：碎語閒歌
瑜伽可以幫助緩解，但是是在你的肩頸問題不嚴重的情況下，並且需要一段時間，才能見效。一般需要一個半月左右，並且每天堅持。
但如果是比較嚴重的問題，就只能去醫院或找相關大夫，才能**。
如果你肩頸部位很嚴重已經成為疾病，比如頸椎病，那麼瑜伽是不能**的，但是如果你只是因為坐姿不良產生的頸部僵硬感和強直感，那瑜伽可以緩解。
不過，練習瑜伽是很有好處的，不為治病也可以練練的。
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請問有沒有人知道這是什麼烏龜，有沒有人特別瞭解烏龜的，看看這隻龜龜是什麼品種的，背上發紅的
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