1樓：剛剛
培養良好的飲食習慣。減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。增加膳食烹調品種花樣，保證充足睡眠，每天應保證10小時以上的睡眠。
我們可以適當吃點甜食，對於身體是有好處的。但是如果經常吃甜的，對於身體是有傷害的。
甜食內都含有比較高的糖分，而糖分會導致口腔細菌繁殖，很容易導致齲齒的發生。經常吃甜食也會導致身體內脂肪的堆積，長期下去就容易出現肥胖的問題。高糖的食物攝入太多也會影響到胰島功能，長期攝入高糖，患上糖尿病的幾率就比較高。
其次糖分攝入太多也會影響到情緒和睡眠。建議為了我們的身體健康，平時不要吃太多的甜食，偶爾吃一點即可。
希望我的能夠幫到有需要的朋友。
女性甜食吃多了的危害
女性經常吃甜食有什麼壞處
2樓：
發胖，糖尿病。
容易老，有皺紋，適量比較好吧。
3樓：匿名使用者
攝入得熱量過多，易胖吧！
女生吃甜的東西對身體不好嗎？
4樓：度以晴
女生吃甜的東西對身體也不是不好，適當的吃點甜的，可以讓自己的心情愉快，但甜的東西不要吃太多，容易使人發胖，增加脂肪，讓人感覺沒那麼漂亮了。
5樓：網友
甜的東西對身體沒有什麼不好的 只不過是吃的多了 容易發胖 糖尿病啥的 適量吃對身體有好處沒壞處 如果過量 那就不好了 你這種情況 是一次性吃太多了 膩著了。
6樓：曹雅懿
甜的東西最好少吃，吃甜食太多對身體沒好處，容易引起糖尿病，建議一個星期或者一個月吃甜的，營養要全面。
7樓：網友
甜的東西對身體沒有什麼不好的，只是吃多了愛發胖，我建議還是少吃為好。
8樓：匿名使用者
當然不好，容易長胖還不易消化，適量吃就好。
9樓：弘巨集茂
從維護身體健康岀發，吃甜食過多，容易引發多種疾病。
10樓：箼肚蘊翏炸
不管什麼東西，適可而止，適量就好。
過度吃甜食對女性有什麼嚴重的危害？為什麼呢？
11樓：夏風o耶耶
女生要是過度吃甜食的話，嚴重的會誘發糖尿病的發生，因為大量吃甜食會使身體內的血糖超過正常水平，導致胰島素分泌過多，從而引發糖尿病，所以我們要理智地進食甜食。
12樓：農家小妹婉兒
可能會導致她們牙齒壞了，這就是牙齒的腐蝕作用很大的，糖可以讓牙齒出現黑黑的。
13樓：殷琬
吃過多的甜食可能會造成血糖的升高以及身體的肥胖導致內分泌失調，月經不調等；因為甜食是能夠容易導致身體發胖，而且因為過量的糖會自動轉化成脂肪，影響食用，變成脂肪堆積身體肥胖，過多的攝入糖類造成相應的累積消化不良就會造成脂肪堆積引起發胖。
14樓：f但是
會造成女性血糖升高，久而久之會變胖。而肥胖會導致女性內分泌紊亂，造成月經不調，甚至出現不排卵的情況，導致以後的不孕；這是因為食肉的糖分比較多的話，會導致肥胖，導致月經不調，而且會導致血糖升高，影響我們的身體素質。
15樓：啥地方
會導致**變差，影響睡眠質量，會造成脂肪堆積，影響身體健康，胃導致血管堵塞，引發心腦血管疾病；因為過度吃甜食可能會導致體內血糖的升高，會影響身體的新陳代謝。
女人過量吃甜食有什麼危害 10
16樓：冠宇儀器
有研究科學家認為人們好食甜食是天性，甜食當中的糖分可以使大腦皮層的神經元興奮，但是過量食用會給自身帶來高昂熱量，容易造成能量囤積變成脂肪發福，
女性甜食吃多了會有什麼影響？
17樓：變啦
大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆和易發生骨折。由此可見，經常吃甜食對女性的壞處多多，因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，富含優質蛋白的奶類、豆類、魚類等。
18樓：匿名使用者
女性吃甜食多的危害：吃甜食的危害。
1、加速細胞老化。
女性大量的吃糖會改變體內酸性的環境，讓身體變成中性，這樣增加的體內的自由基，會加速我們的衰老，還好過早的導致頭髮變白。
2、容易長痘痘。
過多的甜食會讓我們身體內維生素b群的代謝變慢，造成我們**大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是為什麼長痘痘期間要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖 女性所吃的甜食都體內會迅速轉化為葡萄糖，而葡萄糖過多就會轉化為蛋白質和脂肪，這就是為什麼愛吃甜食的女性容易發胖的原因。
4、引起齲齒和口腔潰瘍。
甜食可以給口腔裡的細菌提供良好的生長繁殖條件，這些細菌和殘留的糖分在一起，會使牙齒、牙縫和口腔裡的酸性增加。而牙齒經常受酸**蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
5、易發生骨折。
女性長期大量的吃甜食會讓體內的鈣質大量的被消耗掉，從而引起缺鈣和骨質疏鬆的問題。
19樓：匿名使用者
油脂和糖，是人類快樂的源泉。
女性過量吃甜品會有哪些影響 如何正確吃甜食
平時喜歡吃甜品，但聽說多吃甜食對身體不好，有沒有什麼好吃健康的零食可以
吃甜食的壞處 甜食的存在對於我們始終是一種 世界衛生組織 who 曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論 嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了 戒糖 的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。吃糖過多會導致骨折 精製後的...
廣東人很喜歡吃甜食嗎，廣東人很喜歡吃甜食嗎
上海人喜歡吃甜食吧。廣東人喜歡清淡的口味，最多就是叉燒里加些糖，為了色澤鮮豔 為什麼廣東人喜歡吃甜的？ 齋軒之郡 地域風味而已。廣東那地方做菜差不多都喜歡放糖，就象湖南人和四川人喜歡吃辣椒，東北人喜歡吃酸菜 高粱米 苞米餷子，山東人喜歡吃煎餅卷大蔥等，都是一個道理。雲南糖網上釋出了一份 2013年中...
經常吃甜食，對身體有好處嗎，常吃甜食對身體有好處嗎？
手機使用者 沒有好處的，人體並不缺糖。 汗驥夾谷越澤 適量吃點甜食無妨。如過量會影響智力 身體肥胖 損壞牙齒 胃酸過多。常吃甜食對身體有好處嗎？經常吃甜食對身體有好處嗎?經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？ 醜秀榮欒雁 甜食對於許多人來說，是一種味覺的 它雖好吃，卻不宜過量。世界衛生組織 who 曾調查了...