1樓：怪咖的小咖
解暑食品： 黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。
《本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。 ▲冬瓜。
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。 苦瓜。
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。 ▲綠豆。
有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。 盛夏高溫多吃瓜。
2樓：鍅敏賺
中暑主要原因是缺鉀，蔬菜和水果是日常鉀的主要**，來不及就先吃西瓜——水和鉀雙補。
3樓：十一
可以吃些香蕉 既補充營養有可以補鉀。
戒菸應吃些什麼呢
研究表明，吸菸會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一種微量元素。因此，男士吸菸者宜常補充含硒豐富的食物，如動物肝 海藻 蝦 豆類。其次是蘑菇 香菇 小米 銀耳 打蒜 黃花菜 芝麻 穀物 小麥 玉米等。其次，抽菸還使你身體中所儲備的抗氧化素 維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之...
中暑後適合吃什麼蔬菜？中暑了適合吃什麼
天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應多吃青菜，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。此外，黃瓜 冬瓜 苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。中暑了適合吃什麼 日常生活裡，中暑後吃什麼食物好呢？患者...
求防止中暑的方法，中暑後最有效的救護是什麼？拜託各位了3Q
木爺 中暑 heat illhess 是在暑熱天氣 溼度大以及無風的環境條件下，主要表現以體溫調節中樞功能障礙 汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多為特徵的疾病。根據發病機制和i臨床表現不同，通常將中暑分為熱痙攣 heat cramp 熱衰竭 heat exhaustion 和熱 日 射病 heatstr...