1樓：欣墨菲
難，基本上沒有！只有長期堅持鍛鍊，做俯臥撐的人才能挑戰，正常的上班族很難撐到30個！
2樓：注
一個不經常健身的人，是不可能一口氣做100個俯臥撐的。
俯臥撐一次100個難嗎
3樓：匿名使用者
俯臥撐一次100個對平常人確實難，但經過一段時間訓練是可以做到的。
4樓：匿名使用者
要練也不是不可能。
你可以這樣練，一次20個。中間休息3分鐘，連做四到五組。這樣練一年。可以把個數加到40到60個了。一口氣做一百個不是難事。
5樓：合肥小夫包裝
平常練習過的不難，沒有練習的人，做10個就會很累。
6樓：匿名使用者
經常健身 一次一百個小意思。
一般人能做100個俯臥撐嗎？？？？
7樓：forever_鐵頭娃
如果是標準俯臥撐100個很困難，如果是半程俯臥撐，100靠耐力也行的通的。
8樓：念以筠
有80％的人不行，只有20％的人能做100個俯臥撐。
9樓：此時我是一隻貓
鍛鍊一下是可以的。不用很多要求。20來歲平時有保持運動的，隨時可以做50個。
10樓：阿爾賽克斯
一口氣100大部分人還是有難度的，不過分開兩到三次應該平常稍微有鍛鍊的人都能完成。胖子除外。。。
11樓：網友
當然可以
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