1樓：匿名使用者
沒熟透的香蕉會加重便秘。
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
2樓：匿名使用者
會拉肚子的，再好的東西也不能過多食用！
3樓：匿名使用者
對胃有損害，對腎留結石。
4樓：匿名使用者
搞不好會拉肚子 我有經歷 內個難受啊。
香蕉吃多了會怎樣
5樓：茜拉密
1.過量吃香蕉會引起微量元素比例失調，此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
2.香蕉吃的過多，就會腹洩、令腸道消化系統紊亂、不利腸道的益生菌的生長、從而影響消化、吸收營養。
3.不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
4.畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
5.香蕉性多偏寒，根據「熱者寒之」的原理，它最適合燥熱人士如痔瘡出血者等食用。不過，正因為香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。
6樓：探花飛刀李
會滑腸，我指的是樹上長的香蕉，不是人身上的。
7樓：笨鳥飄零
香蕉的寒性很大，而且富含鎂鉀元素，吃多了，容易亢奮，晚上睡不著！
8樓：毛小貓
通便，美容，還可以**。
9樓：貝貝金母嬰白羊
1 不要空腹吃。
2 不要大量吃。
3 每天飯後吃兩香蕉。
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，運動場上，特別是一些耗時的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。
從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。香蕉屬於高鉀食品。
鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
香蕉有助降低血壓。
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10% 血壓。
很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃。
香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量（相等於半碗白飯），患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
香蕉的中醫價值。
中醫師說，香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。
不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
介紹幾種吃蕉古法。
根據古書籍，特別介紹幾種吃蕉古法，對於現代人來說，這倒是相當新鮮的：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血；
手足因寒冷出現皸裂現象，可將香蕉皮內面擦拭患處，連續幾天後，可使**滑潤起來； ●對肺燥、乾咳無痰、口鼻乾燥的人，可用3條香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水燉一小時，然後連渣吃下，可滋潤祛燥。
營養師說，香蕉容易因碰撞擠壓受損發黑，在室溫下很容易滋生細菌，最好丟棄。此外，老人家吃香蕉時，不要狼吞虎嚥，免得被噎著。不利於身體健康。
香蕉吃多了會怎樣 30
10樓：抱香蕉睡覺
香蕉吃多會變胖。
如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會發胖，一位在辦公室白領，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那麼，如果她一天吃9根香蕉，也就是說平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎麼做運動來消耗的話，肯定是會肥的。
長期空腹吃香蕉有害健康。長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種**方法更是大忌。
因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
11樓：18個褶的裙襬
香蕉吃多了會導致體寒、增加胃腸負擔、增加血糖、加重腎病。
1、導致體寒。
香蕉雖然味道甘甜，但是它本身是屬於寒性的水果，體熱者食用可以減輕由於體熱導致的各種症狀，起到很好的調節作用，但是本身體寒的人就不太適合吃太多了，因為它會加重體寒的症狀，特別是女孩子食用過多，會加重痛經的症狀。
2、增加胃腸負擔。
3、增加血糖。
香蕉吃起來甜甜的，味道特別可口，但是同樣也是因為它含的糖分過高，糖分會進入到血液裡面，影響到血液的迴圈速度，導致代謝物堆積，會加重關節炎患者和糖尿病患者的病情。
4、腎炎患者。
香蕉中含有大量的鉀、鎂，這些都是要通過泌尿系統排洩出體外的，腎炎患者的濾過功能比較差，會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，加重腎病。
12樓：娛樂達人小輝輝
香蕉外觀可愛，顏色鮮豔，味道香甜，**便宜，還有防止便秘的功效。但是這樣也不能多吃，多吃的話很容易導致我們發胖，因為香蕉裡面的熱量還是比較大的。香蕉食用過量還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議每天吃半根即可，以預防因排鉀功能受損而發生高鉀血癥。
吃香蕉還要注意這些禁忌：
1、牛肉不能和香蕉一起吃：香蕉是寒性食物，雖然能起到調理腸胃幫助消化的作用。但牛肉屬於溫性，富含大量的蛋白質，二者搭配在一起完全相剋，造成胃的負擔最重容易引發胃絞痛。
2、土豆不能和香蕉一起吃：兩種食物也不宜摻和在一起，因為相互發生的化學反應會產生毒素，同食會導致臉上長斑。所以建議一定要分開食用。
不管是什麼食物，適量的吃都是可以的，但是不要為了滿足自己一時的食慾，而對某種食物大量的食用，這樣會對自己的身體造成傷害的。
香蕉吃多了會怎樣？有什麼不好
13樓：炫影俊士文鋪
香蕉吃多了會拉肚子。所以香蕉一次最多吃2個比較好，可以起到助消化的作用，再多了就沒有益處。
14樓：8023解讀
吃多了，會拉肚子，吃少點是有促進腸胃蠕動 有助於消化，最好早上吃一個，晚上吃一個！
15樓：謝凡
香蕉有潤腸利便的作用，是緩解便秘很有效的方法。但是香蕉同時也不利於消化，吃多了會胃疼，胃脹，腸胃不好的人還會引起拉肚子等。吃任何東西都要適量的。
16樓：匿名使用者
含澱粉量高，吃多了，會拉肚子，因為香蕉性涼，潤腸，一天吃一個最好，別多吃。
17樓：琪琪小美
如果總便秘得人應該多吃！如果正常得話就要控制控制嘍！要不然容易拉肚子！
18樓：mr丶卡聖
香蕉是一種比較乾燥的水果。吃多了容易結石。所以不能多吃。
19樓：cross祝福
如果稍微有點便密，那吃適量的香蕉能緩解便密。
但吃多了的話會覺得蹲廁所次數明顯增多，並且還會拉肚子哦。
至於腸胃功能紊亂，說病也不算什麼病。個人認為這主要是注意飲食方面吧，比如飲食要規律啊，少吃冷制食品，加強鍛鍊等等。
你腸胃功能紊亂的話，我建議你還是少吃點香蕉吧。因為，身體舒適才是最重要的哦！
20樓：單身x丫頭
吃多會拉肚子 會撐著。
21樓：花和尚西門小慶
吃的多了肯定會撐著的啊，笨。
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