1樓：知識改變命運
口訣1：
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
口訣2：
小眼睛是個寶，人人都要保護好。
眼保操不可少，預防工作要做好。
口訣3：
看書報光線好，時間久了要遠眺。
眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。
保護視力注意事項：
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
2樓：教育達人小嫣
保護視力五句小口訣如下：1、眼到書本距一尺，胸離書桌拳一隻。
2、電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。
3、電腦電視要少看，時間長了快關閉。
4、搭車行走勿閱讀文章，躺著平躺著不去看書。
5、眼周營養成分益處多，保護視力系數有竅門。
6、讀寫能力姿態要恰當，一尺間距為最好是。
7、樹遠見，防近視，少視屏，多運動。
8、寫字檯燈光效果左前射，房間內燈光效果要開啟。
9、閱讀習慣要培養，準時歇息要保證。
10、晃動車裡不閱讀文章，躺著平躺著不去看書。
11、繪製座姿要恰當，書眼間距三十五。
12、應用電腦上三十分，半途停息十分鐘。
13、輕輕鬆鬆眺望最保護視力，群山近樹真舒適。
吃什麼可以保護視力，吃什麼食物可以保護眼睛？
一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 1 用眼過度，易導致維生素a缺乏人們都知道暗光下的視力需要消耗維生素a，也可以從胡蘿蔔素來補充，但並不是人人都知道眼睛還需要葉黃素和玉米黃素，更少有人知道眼睛需要多種維生素和抗氧化物質，以及足夠的鋅。如果這些重要物質不足，眼睛就會容易疲勞，...
液晶電視，到底什麼面板能保護視力
護眼的液晶電視在選擇面板很重要。貌似現在採用硬屏面板的液晶電視在護眼方面做得不錯，得到了眼科的認證，另加上240hz重新整理率，可以保護視力，得到了大家的認可。你的要求只有等離子才能呢個滿足 1，保護眼 2，視角大 3，不拖尾，玩遊戲好。恩，那就 要要保護視力的哦，但是，現在電視基本都有護眼功能，特...
保護視力的液晶電視什麼品牌值得買
保護視力的液晶電視國產的有創維，海信，海爾，等等，外資的有lg 都採用的是頂級面板ips硬屏面板。是由北京眼科研究所，同仁醫院共同認證的具有緩解眼睛長期 電視疲勞。保護視力的作用。希望能幫到lz 買保護眼睛的液晶電視，選擇哪個品牌好呢？20 畫質好壞看面板，我感覺買ips硬屏led電視不錯，聽說蘋果...