1樓：梧桐灰原
晚上睡覺會抽筋的原因，大致包括以下兩個方面：
考慮是因為不良的環境因素所致。由於夜間睡覺的時候環境溫度過低，例如寒涼的冬季或者夏天夜間開空調等，導致睡眠期間的環境溫度過低，機體神經系統表現出緊張興奮的狀態，肌肉的收縮功能障礙，進而表現出上述抽筋症狀。建議及時調整室溫，改善上述症狀。
考慮是因為體內缺乏鈣元素所致。由於鈣元素參與肌肉和神經的生理性功能，一旦出現缺乏時就容易導致夜間睡眠時抽筋症狀。建議及時化驗檢查，遵醫囑給予對症補充。
腿晚上睡覺時經常抽筋可以是以下幾種原因引起：
第。一、著涼，當著涼時可以導致腿的肌肉發生痙攣，從而出現腿抽筋的症狀，這時要早期脫離寒冷的環境，注意保暖。
第。二、缺鈣，當低鈣血癥時可以有肌肉的抽搐，特別是手腳的抽搐以及腿部肌肉的抽搐，可以表現為抽筋的症狀，這時要化驗血，檢查血鈣，早期進行補鈣**。
第。三、神經系統的疾病，當頭部有腫瘤壓迫了神經時，可以有睡覺時抽筋的症狀，這時要檢查頭部的核磁共振來診斷和早期**。
2樓：農村中醫大夫
千萬不要相信什麼缺鈣的說法，
晚上睡覺老是抽筋是怎麼回事
3樓：匿名使用者
雖不能說所有的抽筋都是缺鈣造成的，但絕大多數都是這個原因。缺鈣除了在長個子的時候易出現外，人一生的其他階段也會存在不同程度的缺鈣現象，因為鈣質每天都會隨著新陳代謝逐漸流失。鈣質很大程度上主宰著肌肉的收放效能，下肢又是肌肉最為豐滿的部分，一旦缺鈣就很容易引起抽筋，而且女人比男人更容易流失鈣質（原因不做詳述，也不知道你是男是女），所以堅持一段時間補鈣，相信對你有所幫助。
4樓：山
受涼、缺鈣，注意保暖，科學補鈣。
5樓：厙淑蘭封嬋
你身體缺鈣的原因，睡前喝牛奶既可有異睡眠又可補鈣，要不吃點鈣片。骨頭湯也可以，但喝骨頭湯容易變胖。
6樓：定永修潘倩
缺鈣了晚上睡覺腿腳會抽筋，要吃一點鈣片，藥店有賣有助於骨質的鈣片；還有就是天氣涼了，穿的少，著涼了也會抽筋的，我適當的新增衣服。
7樓：暴莉赧幻楓
可能有些缺鈣了，適當補充鈣片或者早晚喝牛奶就可以了。
8樓：達木霜納
著涼了，天太冷，凍得。
9樓：關利葉鄢雁
缺鈣吧！補鈣，睡覺的時候不要突然拉伸腿，這樣容易抽筋。
10樓：陳豐登曉星
身體停在一個地方太久。
晚上總是腿抽筋是怎麼回事？
11樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
12樓：匿名使用者
對於夜間睡覺出現了腿部抽筋的情況，一是見於受涼，特別是在睡覺期間，不注意腿部的保暖，很容易導致腿部的肌肉、韌帶受涼以後引起收縮、痙攣的情況，就會引起腿部抽筋。還見於腿部肌肉、韌帶的勞損，這種情況多見於重體力勞動者，或者是經常的蹲起、跑跳、登山等運動，導致腿部肌肉、韌帶過度的牽拉，從而在睡覺、休息時，出現肌肉、韌帶過度的收縮，從而引起腿部抽筋。此外，還見於生長發育期青少年和中老年人，導致鈣質異常的缺失，從而導致下肢肌肉的痙攣，會在睡眠時有明顯的腿部抽筋的情況。
13樓：似興義培
我的家人用的都是天獅的營養高鈣素，人體吸收確實不錯。我朋友的母親骨刺腿疼，中醫說和缺鈣有很大的關係，於是就選用了天獅的高鈣，十袋以後，腿疼已經沒有了。所以呢，我願意把這麼好的鈣推薦給樓主，是希望你能夠儘快的減輕痛苦。
14樓：利楊氏雙戊
現在關鍵是：食物中攝取的鈣，已經遠遠不夠了。特別是中年以後，鈣的流失已經遠遠超過了人體的正常吸收。
最近晚上睡覺的時候 腿老抽筋是怎麼回事？
15樓：仰綺彤雙秉
身體生長過程缺鈣的表現。
補充營養。多喝牛奶。
再一個可能睡覺姿勢不好壓迫神經了。
或受了涼都會引起腿抽筋的。
晚上睡覺腿經常抽筋咋回事？
16樓：權爾昳
晚上睡覺腳經常抽筋，就是說你這個腳受涼了，然後或者說就是說冷到了一樣，然後我就特別容易抽筋，而且最就是說你不是說一兩天這樣，可能是你經常性這樣就是說教了早上比較冰的話那種量的話，然後就容易這樣抽筋，睡覺的時候容易抽筋，希望你建議你多穿一點啊，就穿多穿一點保暖一點的。
最近睡覺老是全身抽筋怎麼回事，晚上睡覺，老是腿抽筋怎麼辦？
有可能是缺鈣了 我也經常這樣一起來就大腿那抽筋。肌肉就變得硬硬的 老是抽筋是怎麼回事？醫生坦言 這些因素是 晚上睡覺，老是腿抽筋怎麼辦？抬起腳指，慢慢伸直晚上我們如果在睡覺的時候，使得自己的腿部長時間處於一種壓迫的狀態，也有可能導致肌肉出現痙攣。但是晚上居然也並不是十分嚴重的問題，找到原因就能夠很有...
晚上睡覺經常腿抽筋有什麼辦法可以解決
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