1樓：脫長青邢婉
方法一：吃。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
方法二：心情。
每天保持良好的心情，也會使美美的頭髮長的更快哦！
方法三：各類說法與偏方。
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水，但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2樓：實桂花盧璧
首先，你的狀況看來，頭髮已經嚴重受損！
要經常去理髮店做護理，譲頭髮補充營養，儘量恢復到最好的狀態！
還有，要天天洗頭，因為洗頭頭髮會長得快！
洗頭的同時，別忘了每次洗頭都要用護髮素，當然也是為了補充營養到受損的秀髮裡！
塗護髮素的同時，要輕輕按摩頭部，譲頭髮逐步吸收護髮素的養分！
如果髮梢的頭髮實在爛得厲害，建議去剪掉！
留在頭髮上也是吸收多餘的營養，這樣頭髮反而長長更慢！
本人以前頭髮經常燙、染！頭髮嚴重受損過。
有經歷，所以把這個經歷教給你哦。
同學都說我頭髮比以前好很多了！
現在我的頭髮還在逐漸**中。
短時間內怎麼提升800米速度，短時間內怎麼提升800米速度？？
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如何在短時間內提高成績，怎樣在短時間內提高成績？
提高自己的成績方法如下 首先認真聽講，緊跟老師的講課複習思路，從中鞏固自己以前有遺漏的知識點進行強化學習。根據老師複習的地理知識點進行做題，通過做題鞏固複習知識點。1如何讓自己成績提高的方法。1 首先認真聽講，緊跟老師的講課複習思路，從中鞏固自己以前有遺漏的知識點進行強化學習。2 根據老師複習的地理...
剛剪了頭髮，好短，如何讓最短時間內長長
簡單，買個假頭套，不然等它長長唄。其實也不用糾結，短髮也挺好的。經常梳，我就是這樣。傳說。在剪一點點頭髮，長了在剪一點，長了在剪一點。心裡問題，其實頭髮長得很快的。每天洗頭，營養充足。頭髮剪短了怎麼快速長 頭髮剪短了怎麼快速長？要想頭髮長得快一點，自己注意自己的飲食，頭髮的生長需要各種維生素 鐵 鋅...