1樓：倒走的姐
對我們的坐骨神經這塊執行不好，代謝慢。長時間腰部會發黑腰痠等。
長期久坐的話對身體會產生哪些危害呢？你知道嗎？
2樓：匿名使用者
人如果久坐缺乏運動，就會引發脊柱的損害，同時久坐還容易造成胃腸功能消化弱，導致肥胖、糖尿病的發生概率增加；久坐下肢迴圈差，男性還容易出現前列腺增生。
人體呈坐姿的時候比正常站立承受的壓力要大幾倍，所以在這種狀態下容易導致腰椎間盤的迅速退化，容易引起腰椎間盤突出，椎管狹窄。
因為久坐，就會造成身體的能量消耗減少，脂肪容易沉積，人就會容易長胖，出現高血脂、高血糖的風險增加。同時胃腸的蠕動能力也會相應降低，胃腸消化吸收的功能就會變弱。
久坐的患者由於下肢迴圈較差，如果本身血液黏稠，出現下肢血栓的風險增加，對於男性患者來說，經常的不活動不利於性功能的發揮，出現前列腺增生等男性疾病，所以要多動少坐，儘量改變久坐的習慣。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
我知道，會導致頸椎病變、腰部痠痛、大腦缺氧、記憶力減退、腰部出現贅肉等危害，需要將運動和久坐結合起來，這樣才能對身體有益。
4樓：甜豆說娛樂
我知道。會產生大便乾燥的危害；會產生頸椎病的危害；會產生脊柱變形的危害；會產生肥胖的危害；會產生免疫力下降的危害。
5樓：泰爾醬
會導致腦供血不足，頭暈，會傷害腰椎，導致腰肌勞損，腰間盤突出，脊柱受到傷害，讓下肢迴圈變差，還會使人變得肥胖。
久坐有哪些危害？
6樓：匿名使用者
久坐，是當今社會很多上班族的日常表現，因為工作需要，會長期坐在電腦前辦公，日復一日，除非上洗手間才會有起身的機會。當然，除了辦公室人員，還有許多學生為了完成學業也會長期久坐。但久坐會嚴重影響我們的身體健康，那麼，久坐究竟有哪些危害呢？
1、腦供血不足： 長時間久坐、不運動會使人體血液迴圈減慢，導致人的腦供血不足，腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
2、引發脊柱的損害：脊柱位於人體背部正中，上端接顱骨，由椎骨和椎間關節韌帶組成。每天支撐我們站立、行走，可能有的人覺得脊柱不重要，平時也不在意它的保護，坐著的時候，佝僂著後背， 這樣人體的正常生理彎曲「頸曲」就會被破壞，這種行為十分不利於脊柱的健康。
3、導致內科疾病：因為久坐會導致自身能量消耗減少，脂肪就會容易沉積，人就會容易長胖，這樣出現高血脂和高血糖的風險就會增加。
4、消化功能和吸收功能會減退，久坐會使人體每日攝入的食物，少動而長時間聚集於胃，從而使胃腸負荷加重，胃腸蠕動功能減退，表現消化和吸收不良、痔瘡、腹脹、腹痛和便秘等症狀，甚至是胃及十二指腸球部潰瘍等慢性疾病。
久坐是導致亞健康疾病的首要因素，而世界衛生組織早已將「久坐」列為十大致死致病元兇之一，既然久坐如此危險，那麼，如何才能避免久坐帶來的危害呢？
首先要糾正坐姿，保持正確的坐姿，維持腰椎部位的正常生理曲度，避免長時間低頭工作，但一個正確的坐姿保持也不容易，30分鐘就要起來活動一下，給身體放鬆的機會。其次就要避免久坐，減少坐著的時間，但如果因為一些原因需要久坐，則要定時站起來活動、伸展背部的肌肉、關節。保持良好的生活習慣。
如今生活節奏快、生活壓力大，沒完沒了的加班，會致使很多人沒有時間進行運動、鍛鍊身體，不能緩解久坐帶來的痛苦，就會選擇去理療店按摩、推拿，以此緩解。但按摩只是起到一個輔助作用，簡單的放鬆一下肌肉，並不能改善久坐帶來的症狀，現在市場上有一款中醫定向透藥**儀，河南樂邦醫療器械利用電熱和脈衝等功能加速藥物離子滲透的透藥**儀，同時也結合中醫理論、手法、理療電極片、穴位貼敷對病灶部位，靶向直接滲透**，解決久坐帶來的煩惱。
7樓：慧因此海
危害 一、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
危害。二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
危害。三、久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
危害。四、久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
危害。五、久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
危害。六、久坐還會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
危害。七、久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。
危害。八、由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話，會加速語言功能的衰退，並使大腦反應能力變得遲鈍，這與「用進廢退」理論是一致的。
由此可見，長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質量，請大家放棄這類不健康的生活和工作方式，牢記「健康**於適度運動！」
8樓：我的小哲哲
因為久坐的關係，嚴重的影響患者下肢的血液迴圈，可能會引發患者的靜脈血栓和毛細血管堵塞的情況，由於血液迴圈不暢，也可能會造成心腦血管供血不足的症狀。
久坐會對人體產生什麼影響？
9樓：金色年華
久坐會對人體產生什麼影響？一是久坐會導致心腦血管疾病增加，血液迴圈減慢，心臟工作量減少，久之會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，長期久坐不動不利於「好」膽固醇清除動脈裡的斑塊。
二是久坐會導致免疫力低下，久坐不動導致免疫細胞能力低下，抗病能力下降，容易患上各種疾病。久坐會導致傷筋動骨，久坐者頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。四是久坐會導致損腦傷胃，久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。
10樓：井靖荷
長時間保持坐立姿勢，會導致人體血液迴圈變慢，使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降，乏力等症狀，對於年齡稍大的人來說，久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。久坐還會傷腎，在久坐後，由於人體的重量集中在臀部和大腿部位，導致這些部位的血流不暢，從而導致膀胱功能失調。
久坐之後，由於腿部的血流回流不暢，久而久之，還有可能會出現下肢水腫。
11樓：蕾蕾
會讓腰非常的疼，腿非常麻，剛起來的時候不能走路，全身的關節非常的無力，動彈不了。
12樓：雙魚愛仕達
會導致人們的心功能減退，而且也可以造成血液迴圈不良，也可以引發一些關節炎，可以造成靜脈曲張現象，也可以引起貧血的症狀，也可以導致肌肉痠痛，也可以導致消化不良，而且也容易導致肥胖的症狀。
13樓：家博寶貝啊
會導致人體血液不流通，會傷腎，會導致肩頸疾病，腰間盤突出，容易出現痔瘡，也會影響人體的食慾等等。
14樓：美倪倪影視娛樂
久坐會造成脊椎病變，頸椎病，腰椎間盤脫出，肌肉勞損，食慾不振，甚至有腸癌的風險。
15樓：農家小妹婉兒
久坐這樣的腳趾也會變得特別的紅腫，走路也不可以走路，比較累，這樣就是比較不好的。
久坐對身體有什麼危害？
16樓：匿名使用者
腰和頸椎會被壓迫，多起來活動一下。
17樓：天使情緣
有點危害，如果你是坐辦公室的，應該定時起來運動下。
18樓：year請問
對腰椎，頸椎都有傷害。
19樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響。
久坐對男人有啥影響嗎，長期久坐對男性疾病有影響嗎？
豬言豬語 經常久坐不起，很容易誘發前列腺炎。從生理學觀點看，坐位可使血液迴圈變慢，尤其是會 的血液迴圈變慢，導致會陰及前列腺部慢性充血淤血，短時間的坐位尚好，但時間一長，會造成區域性代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性前列腺炎的發生。不僅如此，長時間的保持坐姿還會使 處在潮溼 密不透...
長期熬夜對身體的影響，長期熬夜會對身體有什麼影響？
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體...
長期久坐有哪些危害
丫梨說 近些年，久坐族這個 族群 越來越龐大。年輕人久坐常常是因為忙於工作，但北方冬季天氣嚴寒，不少中老年人也開始用 葛優躺 替代起飯後百步走的生活方式。工作 看電視 玩手機 每個人久坐的理由似乎都不太一樣。除了肺栓塞和靜脈曲張，久坐還會給頸椎 腰椎 心臟和胰腺帶來不小的負擔。雖然冬季嚴寒，希望您也...