1樓：桑葉孤吉
刷牙很普遍的方法就是一般早上起來刷一次，臨睡前刷一次，但這種堅持了很多年的刷牙習慣是否是正確的？我們都知道，每次刷牙至少需要3分鐘，這樣才能更好的清潔牙齒，而且每個面要刷15～20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。
其實最好的刷牙時間是飯後刷牙，臨睡前刷牙，一般一日刷兩次呀就足夠了。如果想要更好的保護牙齒，清潔空腔，可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和時間不對，食物會在牙齒夾縫中發酵，令牙齒變爛，腐蝕牙齒。
但是剛吃完食物後刷牙也是不對的，因為食物把牙齒表面的鈣、磷分離出來，飯後牙齒會變得軟脆，這個時候刷牙對牙齒是不好的。飯後可間隔一段時間後刷比較合適。
但是對於上班族而言，飯後刷牙較難實現，因為更加要注意養成良好的刷牙習慣，正確刷牙。對於小寶寶，在牙齒還沒長出之前爸媽可先幫他們漱口，用紗布或者棉籤把殘留在牙齒上的食物弄出來，以及去除牙齒上附著的細菌。
2樓：生活達人溫眸
您好親，很高興為您解答，對於刷牙時間多久正確，一般是3分鐘，但是每個人刷牙的時間不一樣，其實建議不要少於1-3分鐘左右。如果使用正常正確的刷牙方法，立馬把每一個地方每個細節刷乾淨，必須要有3分鐘的時間。現在專業推薦的是水平顫動旋轉刷牙法，也就是說牙刷要按照牙齦，從牙齦往牙冠的方向旋轉顫動刷下來，而不是水平的或者垂直的直接刷牙。
這種方式每一顆牙都刷到，每一個牙面都刷到包括舌側，每一個細節刷到就需要這麼長時間。刷牙完了以後還建議使用牙線再把牙縫裡面的菌斑也清除乾淨，這樣才能保證牙齒整個清潔、衛生，保持牙齒健康。注意刷牙應早晚各一次，早晨起床後就應該刷牙，然後再進行喝水、吃飯等活動。
晚上刷牙應該在晚飯1個小時後在進行，而且在刷牙後不要再吃其他東西。
刷牙的正確時間是什麼時候
3樓：變美的果團
刷牙的時間應該是飯後，因為刷牙是為了清潔留在口腔內的食物殘渣，早晚兩次或早中晚三次，實在有困難至少要做到睡前刷乾淨並不再吃東西。
刷牙的正確方法和時間.
4樓：雞蛋羹
正確刷牙一天早晚刷牙兩次，每次刷牙至少三分鐘，每晚刷牙之後需要使用棉面的清潔工具，包括牙線、牙縫刷、間隙刷等，或是棉面的衝牙器、牙籤都是可以的，刷牙的方法一般建議是採用巴氏刷牙法，也稱為水平顫。
使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
正確刷牙的時間應該多久？
5樓：網友
正確的刷牙方式要把牙齒各個面都刷到，應該最少持續三分鐘。
正確的刷牙時間是多長？
6樓：東方合
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 。
具體內容就是：一天刷三次（飯後十五分鐘），每次三個面上下刷（牙內面、底面，也就是牙的咬合面、外牙面），每個面持續刷三分鐘。
7樓：匿名使用者
每天應早晚各刷一次牙，並堅持飯後漱口，正確的刷牙方法是上下刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間應該持續3~5分鐘，同時刷牙時的力度需要掌握好，只要使用手指的力量轉動牙刷就可以，不要用手腕的力量。晚上睡覺前刷牙最重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢，否則在睡眠狀態下口腔內汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會發生齲齒及牙周病。 此外，每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗乾淨並甩幹置於通風乾燥處，最好每3個月更換一次牙刷。
8樓：拉你一起拽
3-5分鐘。
一天兩次上下刷。
9樓：匿名使用者
最少3分鐘。
正確刷牙方法是上下刷。
10樓：網友
4分鐘，這是許多醫生認可的時間。
刷牙的最佳時間是什麼時候?
11樓：睢喆
早晚刷牙有利於口腔健康，早晚刷牙可以避免口腔疾病的發生，養成早晚刷牙的好習慣，有利於牙齒的健康，刷牙時要注意刷牙的時間不能過短，應該要選擇軟毛的牙刷，下面我們來了解一下，刷牙最佳時間是什麼時候？
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒髮炎、出血甚至鬆動脫落。飯後大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著，因此，建議大家飯後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的產生。
15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，因為餐後馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄，時間一久，牙齒會痠痛、腫脹。所以，為偶們推薦15分鐘-30分鐘內比較合適！
簡單地說就是，三餐飯後刷牙的意義更重要，中午最好也能在辦公室準備一把牙刷。
當然，早上剛起床的時候，建議您還是刷一下牙牙。
刷牙最佳時間是什麼時候？經常刷牙可以讓你的牙齒更加健康，養成勤刷牙的好習慣，讓你遠離疾病的困擾，經常刷牙可以避免口腔疾病的發生，平時應該要注意口腔的清潔衛生。
12樓：知無不源
人在進食後，會有少部分殘餘的食物（尤其是液體）殘留在牙齒的表面。如果這些物質是酸性的，在此時選擇刷牙，其中的酸性成分就會令牙齒最外層的組織受到酸性腐蝕的侵害而出現脫礦(俗稱軟化)的情況。
另外這也是牙醫們大多不提倡患有牙病的病人喝碳酸飲料的原因。因為碳酸飲料的成分中本身就含有能夠使牙齒表層脫礦的碳酸。而且，飲料類的液體還最容易附著在牙齒的表面。
所以在飯後正確的做法是：先用溫水(接近口腔溫度37℃)進行漱口，並在飯後的一小時後再進行刷牙。
待1小時牙齒本身再度礦化好之後進行牙齒的清理工作才能真整達到清潔和健康牙齒的目的。
另外，除了飯後刷牙，其實，早上和睡前的牙齒清潔工作比起飯後更為重要。尤其是夜晚睡覺之前，如果牙齒的清潔工作沒有做好，殘留在牙縫中的食物就會對牙齒造成軟化，其效果比飯後直接刷牙更為嚴重。
13樓：財會小助手
提倡每天早晚兩次刷牙，晚上睡覺之前這次刷牙更為重要，也就是晚上刷牙比早晨刷牙更為重要，主要的原因是白天口腔內會有大量的唾液分泌，唾液的功主要的功能是沖刷口腔內的食物殘渣、軟垢，還有口腔內的細菌到胃腸系統胃腸道系統。但是晚上睡覺時，口腔是封閉狀態，唾液分泌非常少，而這個時候則是口腔裡的細菌生長繁殖特別快。所以如果晚上睡覺之前不刷牙，食物殘渣、軟垢存留在口腔內，正好為細菌創造相對穩定、溼潤、有利於生長的環境，提供食物**，促使口腔內的細菌大量的繁殖。
第二天早上起來的時候，口腔的味道非常重，感覺特別不舒服。如果一天只能刷一次牙，最好在晚上睡覺之前把牙刷乾淨，同時刷完牙之後不要再吃任何東西，除了喝白開水。如果有條件，最好晚上刷牙，其次再加上早晨刷牙，一天兩次刷牙最好。
14樓：變啦
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
15樓：網友
正確的刷牙時間是三餐，以後以及及時的清除口腔內的食物殘屑留到第二天就已經變質發酵了，另外，睡前早晨也可以刷，平時少吃零食，吃東西后養成清潔口腔的習慣，刷牙要保證各面的芽，避免損傷牙齦最好用溫水刷牙時間至少一分鐘以上。
16樓：段珂愛羅傑
我一般早上一次晚上一次。
刷牙的正確時間
17樓：匿名使用者
別看那些抄襲的東西，其實為了保護牙齦，一天只刷一次最好！晚飯後刷牙記住要多刷一會，早上和平時飯後 注意漱口。
到底什麼時候刷牙是正確的！
18樓：符驪蓉卞健
飯後刷牙的意義更大，刷牙的目的就是為了徹底的清除食物殘渣，促進牙齦牙周健康。
目前在醫學界有兩種觀點，各有各的理：
其一，就是飯後馬上刷牙。其理由是，因牙齒齲壞的根本原因就是因為有大量細菌和食物殘渣所組成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯後半小時是高峰期。
所以，剛進食後立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，從而減少齲壞的產生，保證口腔衛生，維護口腔健康。
其二，飯後半小時後刷牙。其理由是，進食後，口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，而形成齲壞的根本化學基礎就是，在酸性物質破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦，最後形成齲洞。而飯後半小時，就是酸性物質產生的高峰期。
19樓：湯忠嵇秋
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
怎樣正確刷牙，正確的刷牙方式是怎樣的？
正確的刷牙方式 上下來回輕輕地刷牙 30秒即可 牙齒咬合面前後刷20秒即可 舌側面牙刷斜側45 30秒即可 3個月更換一次軟毛牙刷 不能同用一種牙膏 建議用bass刷牙法刷牙，用牙線清潔牙齒鄰面。牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？正確的刷牙方式是怎樣的？正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在...
正確刷牙的方法，正確的刷牙方式是怎樣的？
你好，豎刷法 這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。1 刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。2 先左後右，先上後下，先外后里，按著順序裡裡外外刷乾淨。3 每個部位要重複刷8 10次，全口牙刷乾淨需3分鐘。正確的刷牙方法，牙菌斑一...
到底怎麼刷牙是正確的，正確的刷牙方式是怎樣的？
刷牙的正確方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷...