1樓：樂灼刎凡
很多人不明白為什麼茶能降膽固醇，主要因為茶多酚類裡的兒茶素可以清除體內各種酯類（特別是甘油三酯、膽固醇），能抑制脂肪酸合成酶活性，並能增強脂肪酸分解酶活性。也就是說茶多酚含量越高，降血脂效 果越好。那麼什麼茶降膽固醇效 果最好呢？
綠茶和烏龍龍就很不錯。
還有其他方法嗎？
如果不愛喝茶的人，可以試試舒百寧納豆紅曲膠囊，在降低血脂方便有不錯的效 果。
2樓：再想你到了你
生普洱降脂效果好。裡頭有大量茶多酚，防止心腦血管疾病不錯選擇。另外可以通過祛溼減脂。
一般「詩人」多脂。可以打通腎精，阻止水溼上蒸。最好方法就是鍛鍊。
多拉伸脾經腎經。比如八段錦，五禽戲都是不錯的選擇。
3樓：汐玉啊
降低膽固醇的茶葉比較多，比如說：
1、普洱茶。長期服用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少；
2、紅茶。紅茶能降低低密度脂蛋白，低密度蛋白又被稱為壞膽固醇；
3、烏龍茶。烏龍茶能有效降低膽固醇且**作用；
4、決明子茶。決明子茶對視神經有保護作用，能降膽固醇和血壓；
5、菊花茶。菊花茶能降血壓，長期飲用能夠調節心肌功能，降低膽固醇。
喝什麼茶降膽固醇最好最快？
4樓：匿名使用者
大部分茶都有降低膽固醇和降血脂的功效，但細數以下這就幾種效果最好，普洱茶，既降血脂和又能降低膽固醇。烏龍茶，能夠降低膽固醇，減少脂肪，祛除腸胃油膩感，菊花茶，清熱解毒、明目亮眼，降低自身血清膽固醇。紅茶，紅茶內的茶黃素可以降低膽固醇。
決明子茶，能夠降血壓和降低膽固醇。也有人選擇舒百寧納豆紅曲膠囊來補充納豆紅曲相搭配，都有不錯的功效。
5樓：網友
能夠降膽固醇的茶葉品種比較多，像福鼎白茶、烏龍茶，包括鐵觀音、肉桂、大紅袍、金交椅這些茶葉都可以降膽固醇，還有普洱茶，包括生普、熟普，或者紅茶類的正山小種、祁門紅茶等也都能夠起到降膽固醇的效果，所以茶葉很多都具有降膽固醇的作用，但茶葉本身又分為涼性、中性和溫性的茶葉，在使用上面需要根據患者的體質來決定用哪種茶比較合適。
6樓：網友
喝什麼茶降膽固醇最快最好 ， 當然是喝紅茶或者普洱茶 是降膽固醇最快最好的茶葉。
7樓：在豫園踏青的山谷風
喝苦蕎茶或者是玉米鬚茶，降膽固醇最好最快。
8樓：匿名使用者
什麼茶也沒有這麼快的功效的。包括一些食物等都是輔助的功效，需要相當長一段時間的堅持的。
如果膽固醇很高就不要依賴這些，還是得藥物最有效，免得誤事。
什麼茶可以降膽固醇
9樓：默默她狠傷
可以降膽固醇的茶有：
1、烏龍茶（青茶類）：烏龍茶屬半發酵茶類，被譽為「苗條茶」、「美容茶」等。日本臨床試驗證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇和**。
2、決明子茶：藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，並有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
3、菊花茶：現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
4、首烏茶：具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。
10樓：吾淑珍桂歌
沙棘茶。北芪神茶。
聽說羅布麻也有效。
雲南沱茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20%。
降脂及降膽固醇葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
日常生活中少吃油膩，多運動。
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類。
果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
11樓：匿名使用者
所有茶類均具有降血脂、降低膽固醇的功能，但普洱茶的降血脂、降低膽固醇、**的功效是最好的，這是眾所周知的，可是生茶和熟茶比較起來哪一種效果更好呢？
首先要比較一下普洱生、熟茶降血脂、降膽固醇、**機理。普洱茶的**、降血脂的功能主要來自兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c，等多種有效成分綜合作用；二是發酵過程形成的多種有益菌體綜合作用。
生茶**、降脂功能來自於兩個方面，一是生茶中較高含量的茶多酚、葉綠素等；二是自然轉化中形成的有益菌群。但是生茶初期（生產1~2年）沒有明顯的發酵。
所以綜合起來說，經過發酵後的普洱茶（包括人工發酵的熟茶和自然發酵2後年的生茶），要好於新生產出來的還沒有開始轉化的生茶。
稍微瞭解普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經過長期的陳化由生茶轉化成熟茶的，現代工藝的熟茶只是通過人工發酵的方式加快了這一過程。科學研究表明，一般自然陳化的優於人工「催化」，緩慢陳化優於人為快速老化。所以應該說，陳年生茶要比人工熟茶**、降血脂、降膽固醇效果要好。
12樓：匿名使用者
可以幫助降膽固醇的茶有：菊花茶、綠茶、野蘭蕎茶，特別是野蘭蕎茶，這個茶含有豐富的蘆丁和纖維素。蘆丁可以清潔血管，減少血液垃圾，從而輔助調節血脂。
而纖維素則可以幫助減少血液裡面的甘油三酯和膽固醇。日常堅持飲用對膽固醇高是有幫助的。
13樓：各種韓系
絞股藍茶 [本段]【功效】 （1）降血壓，降血脂，降血糖。 （2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，**心血管疾病。 （3）安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。
（4）活化人體正常細胞，**胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，**偏頭疼。 （5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
（6）消除激素類藥物的毒***。 （7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。
什麼茶降膽固醇效果最好？
14樓：皆有可能
喝什麼茶降膽固醇。
1、普洱茶。
普洱茶有降血脂和降低膽固醇的功效，它能對心腦血管起到一定的保護作用。另外，經常飲用普洱茶，還能有效減少腹部的脂肪堆積，還能平衡體內的酸鹼度，所以說高膽固醇的患者可以適當的飲用普洱茶。
2、烏龍茶。
烏龍茶也有不錯的降膽固醇的作用，它能溶解脂肪，幫助人體的脂肪代謝，每天喝幾杯烏龍茶，不僅可以刮油，還可以將膽固醇。當我們吃的食物比較油膩時，就可以吃一杯烏龍茶來祛除油膩感，這樣不容易長胖。
3、菊花茶。
經常飲用菊花茶可以降低血清膽固醇，它對於防止心腦血管疾病有重要作用。另外，經常來一杯菊花茶，可以保持頭腦清醒，還有明目的作用。
4、紅茶。紅茶中含有茶黃素，而茶黃素可以消滅膽固醇，所以說紅茶也有降低膽固醇的作用。但是紅茶雖好，並不是所以人都可以喝紅茶的，患有腫瘤和結石的病人就不能喝紅茶。
5、決明子茶。
適量飲用決明子茶可以明目，因為決明子茶對視神經有保護作用。除此之外，決明子茶還有降血壓和降膽固醇的功效。
喝什麼茶降膽固醇，上面這五種茶都有降低膽固醇的作用，可以嘗試一下。另外，如果患者的膽固醇特別高，可以通過飲食和運動**來降低膽固醇，最後還是建議患者到醫院尋求醫生的幫助。
15樓：善靈凡
降膽固醇的茶葉品種比較多，如常喝的福鼎白茶、烏龍茶，包括鐵觀音、肉桂、大紅袍、金交椅這些茶葉都可以降膽固醇。以及黑茶類的普洱茶，包括生普、熟普，或者紅茶類的正山小種、祁門紅茶等，也能夠起到降膽固醇的效果。
16樓：闖哥
很多茶都有降低膽固醇的功效。
17樓：網友
喝茶不如蹦迪，蹦迪不如跑步。
什麼茶降膽固醇效果最好？平時喝綠茶對血脂好嗎？
18樓：網友
膽固醇是血脂上的成分之一，也會影響到血脂上的健康問題。如果是以喝茶的方式降膽固醇也是很方便的事情，但是茶的品類很多，像紅茶、綠茶、普洱茶等茶類，其中含有的成分也大不相同。可像是綠茶含有維生素c和維生素e等營養物質，對降血壓、降血脂等血脂健康上都打大有益處。
平時喝點綠茶對降膽固醇，效 果上還是不錯的。平時我家老人也會泡點綠茶喝喝，同時也常備舒百寧納豆紅曲膠囊，含有植物性成分，也可有效降血脂！
19樓：網友
血脂高是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來說，調節血脂非常重要。茶葉中的茶黃素能和腸道中的膽固醇結合，有效減少人體對膽固醇的吸收，還能抑制人體自身膽固醇的合成，降脂作用顯著。
1、山楂荷葉茶。
山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。
2、橘皮茶。
中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶。
草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。
常喝有降脂、清熱、平肝作用。
4、山楂茶。
山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素c，具有**降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
什麼茶有降膽固醇的功效？為什麼？
喝什麼茶降膽固醇比較好？
20樓：網友
以下幾種茶類，降低膽固醇效果較好：第一種，綠茶，綠茶中含有一定量的茶多酚，咖啡鹼以及多糖，可以清除自由基，軟化血管，降低體內脂肪含量，降低膽固醇。
第二種，烏龍茶，烏龍茶能夠溶解體內多餘的脂肪，從而降低膽固醇，且可以抑制膽固醇再度上升。第三種，紅茶，紅茶中含有一種特殊的物質，叫做茶黃素，茶黃素可以消滅膽固醇。
降低膽固醇的蔬菜，什麼蔬菜降膽固醇最好？
水果類 像蘋果 梨 葡萄等。蔬菜類 像玉米 紫菜 綠豆芽 燕麥 柿子椒 芹菜等。首先蘋果裡面含有維生素和纖維素，有利於降低膽固醇。其次鱷梨和玉米里面含有豐富的脂肪酸，有利於調節膽固醇濃度。還有紫菜 綠豆芽 燕麥裡面含有亞油酸 膳食纖維 維生素 牛磺酸和鎂元素，可以促進膽固醇分解。平時不僅通過飲食方面...
降膽固醇，除了吃藥，還有什麼方法能調節呢？
降低膽固醇，除了藥物可以降低外，另外還有可以從飲食方面入手。在飲食方面，要避免攝入一些高膽固醇的食物。像一些動物的內臟。還有就是那些高蛋白，像魷魚，貝殼類，蛋黃等。然後多吃一些富含維生素的食物，可以有效降低膽固醇，例如大豆，茶葉，還有堅果類的食物。最後盡量不要抽菸喝酒，適量的運動，這樣有助於加速我們...
膽固醇高吃什麼茶，吃什麼水果能降膽固醇
這還真不容易 含高膽固醇的食物有 蛋黃,動物腦,墨斗魚 烏賊 蟹黃,蟹膏,肝腎等.可以降低膽固醇的食物有 蔥頭,香菇,木耳,金針萊,大豆.膽固醇過高對身體當然不好,但過低也不是什麼好事.美國科學家從事的一項專題研究證實 降低人體膽固醇會帶來一系列的 其中最常見的是行為異常 輕則脾氣變壞,重則嗜好暴力...