1樓：匿名使用者
高血脂患者在生活中可嘗試吃一些食物改善病情，那麼，患者適合吃哪些食物？
1、燕麥片：患者可多吃燕麥片改善病情，燕麥片本身具有降低血脂和膽固醇的作用。燕麥片富含膳食纖維，利於促進腸胃蠕動功能。從而減少膽固醇的沉積和血脂增高等等，也可預防血栓形成。
2、玉米：玉米本身具有豐富的維生素a、維生素b和維生素e等營養成分，也包括胡蘿蔔素與鈣、鎂、鐵、硒、磷等幾種微量元素。尤其是膳食纖維含量豐富，經常食用可減少膽固醇含量，也利於對血管起到保護作用。
3、山藥：作為滋補品，山藥本身的營養價值較高，利於保持血管的彈性。從而減少脂肪沉積問題。山藥也是高血脂患者飲食清單中必不可少的一項，可多吃山藥米粥等。
4、海藻：海藻本身脂肪含量低，包括卡路里也較低。是一道健康的蔬菜，高血脂患者經常食用有利於控制病情發展。利於降低血脂濃度外，也可清除血液垃圾。
5、銀耳：銀耳中膳食纖維的含量相對較高。患者經常食用銀耳有利增強腸胃蠕動能力，也利於脂肪排出體外。
銀耳不但營養價值高，其製作方法也較簡單。常見的有銀耳粥、銀耳雪梨湯、銀耳牛奶羹等幾道菜，都適合高血脂患者食用。
6、芹菜：芹菜中含有豐富的膳食纖維和鐵元素不等，芹菜具有降低血壓和降低血脂以及降低血糖等方面的作用。
7、山楂：酸甜可口的山楂是大多數人的最愛，山楂中含有豐富的果膠成分。果膠主要成分是可溶性膳食纖維，具有減少膽固醇含量以及預防動脈硬化疾病等方面的作用。
血脂高吃什麼好？
2樓：奇女子
生活節奏很快、日常應酬太多、加班、熬夜、缺乏鍛鍊等一系列因素，年輕白領的生活方式太不健康，以至於招惹來了一個「無聲的殺手」——高脂血。而很多年輕白領往往並不重視高脂血，疏於高脂血的**與預防，等到病情加重也為時晚矣。控制血脂可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高。
1.大蒜。血脂高的人平時最好能適當的多吃一些大蒜，因為它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效地防止動脈硬化。
2.香菇木耳。
香菇、木耳這類的菌類食物，可以有效地降低膽固醇和甘油三酯，甚至比某些降甘油三酯、降血脂的藥物效果還要好，所以血脂高的人平時多吃香菇和木耳降血脂，而且採取食物降血的方法也沒有毒***，更健康。
3.大豆。血脂高的人可以多吃一些大豆及其製品，它們也可以有效地降膽固醇，會讓血脂逐漸正常。
4.魚類。魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃魚可以降膽固醇，可以讓身體更健康。
血脂高主要是吃出來的，所以出現血脂高的時候一定要注意忌口，還要注意低鹽飲食，多運動，對降血脂也有一定的幫助。
3樓：北極雪
低膽固醇的食物有苦瓜、土豆、西紅柿、鮮蘑、大米、綠豆等；低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等；高膳食纖維的食物有紅小豆、燕麥等；低糖的食物有草莓等；低熱量即要控制飲食的量，合理攝入各種碳水化合物。需要注意的是，實際生活中每個患者病情不一，且飲食調理僅是**中的一環，因此平時一旦有任何不適建議諮詢專業的醫生。醫生會根據您的具體情況，制定恰當的**方案，給予您合理的飲食建議。
4樓：葉雨軒
1、大蒜。大蒜對降低血脂有良好的作用，這是因為大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解體內的脂肪，而且多吃大蒜還能防止動脈硬化。 2、香菇及木耳。
能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。 3、大豆。
吃一些豆類食品對高血脂的患者是有利的。
5樓：匿名使用者
那干預血脂高時，人們就會想到血脂高，吃什麼食物比較好？ 血脂高時，吃這些食物比較好 (1)穀類食物，比如蕎麥、燕麥、薏米、小米、玉米、黑米、糙米等食物，這些食物含有大量的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，血脂。
6樓：德晟生化試劑原料
多吃青菜比較好，地葉子的那種青菜，對人的身體健康，好處挺多。
高血脂患者吃什麼好
7樓：本禕
摘要：現代人生活質量提高了，在飲食上也常常的不注意，長期飲食不節制，就會導致高血脂的出現。高血脂與飲食有著較為密切的關係，那麼，呢？
現代人生活質量提高了，在飲食上也常常的不注意，長期飲食不節制，就會導致高血脂的出現。高血脂是一種心血管疾病，與飲食有著較為密切的關係，那麼，得了高血脂吃什麼好？請看專家給大家的介紹。
高血脂的飲食1、洋蔥洋蔥能夠軟化血管，降低血液黏稠度，對降壓和降血脂有著重要的作用。除此之外，洋蔥中含有的洋蔥精油還可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化的情況，對高血脂患者降血脂有著非常好的幫助。2、茄子茄子皮內含有豐富的維生素，具有降低血脂和膽固醇的功能，對人體有一定的活血、通脈功能，因此，茄子對於高血壓、動脈硬化及高血脂患者來說是理想的食物。
3、大蒜大蒜具有降脂抗菌的作用，對於心血管患者來講，多吃大蒜能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂。4、菊花菊花有降低血脂的功效，對與高血壓患者有降壓的作用，平時飲茶時可放些菊花，能夠有效的保護心血管，預防心血管疾病的發生。5、蘋果高血脂患者多吃水果有益於身體的**，蘋果能夠吸收人體內多餘的膽固醇，起到降脂的作用。
6、韭菜韭菜含有豐富的纖維素，研究以表明，常吃韭菜對於高血脂及冠心病患者十分有益。合理膳食能有效預防疾病的出現，高血脂的發生很大程度上與人們的不合理飲食有關，人們長期的大魚大肉，進食油膩食物過多，導致體內脂肪的大量積聚，長期以來就會誘發高血脂，所以，大家要注意合理飲食，少吃油膩高脂肪的食物，多吃一些有助於降脂的食物，如新鮮水果和蔬菜，就能有效降低血脂。
血脂高吃什麼好
8樓：落紅愛新耶
高血脂的患者應該減少每天總的熱量，食用低脂，脂肪攝入量不超過總熱量的30%，其中動物性脂肪不超過10%，低膽固醇的飲食，每天膽固醇的攝入量不超過300mg，並限制含糖食物的攝入。應該多吃低脂肪性食物，如魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白質、豆製品等，豆製品含膽固醇為0，應該多吃豆製品。同時提倡清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和植物蛋白，儘量以豆油、菜籽油、玉米油、茶油、米糠油為主要的食用油。
血脂高應該吃什麼食物最好
9樓：匿名使用者
1、香蕉。
香蕉是我們生活中常常吃到的一種水果，大家都知道我們腸胃不好的時候會吃香蕉來緩解腸胃不適感，香蕉它含有很多維生素和膳食纖維，生活中若是能吃香蕉的話，也是可以降低體內膽固醇，有助於降低血脂。
2、紅薯。現在人們都提倡吃粗糧，而紅薯是不錯的選擇，紅薯營養成分很豐富，備受很多健身達人以及**人士歡迎，紅薯它可以緩解脂肪堆積，防止身體走樣，同時能預防血管發生硬化，所以平時能適量地吃紅薯，對身體健康會帶來好處的，但也要注意每天要適量，若是超量反而適得其反，會引起胃部不適。
3、蕎麥。生活中人們如果是能夠合理搭配飲食的話，也是可以均衡血脂，還能加快腸道蠕動，因此出現高血脂的人，平時能將大米跟蕎麥搭配一起煮飯，對改善血脂是有很大幫助的。
4、洋蔥。洋蔥是可以能夠降低血脂的，洋蔥所含有的洋蔥精油進入到血液後，能夠抑制膽固醇合成，當膽固醇合成減少，血脂在一定程度上是得到控制的，從而達到穩定血脂作用。
5、檸檬。很多人對檸檬僅僅知道它是可以美容養顏，其實檸檬它不僅能滿足人體對維生素的需求，還能促進消化，促進脂質代謝，延緩血管衰老，並幫助清除血管中的垃圾，起到保護血管作用。
10樓：小熙猶如花美嗎
血脂高的人可以多吃全穀類食物和雜糧來代替細糧，多吃新鮮蔬菜，可以適當的攝入魚、堅果，食用油採用橄欖油或者花生油。全穀類食物、粗糧和新鮮蔬菜等都富含膳食纖維，膳食纖維可以抑制膽固醇的攝入，有助於血脂的下降，魚、堅果、橄欖油和花生油等富含不飽和脂肪酸，有降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白的作用。血脂高的人還要注意避免高脂食物和高熱量食物的攝入，高脂食物包括有油炸食品、動物內臟、肥肉、動物油等。
高熱量的食物在體內可以轉化為血脂，也要儘量避免攝入，高熱量的食物包括有含糖的飲料和點心等。血脂高的人最好吃五穀雜糧，多吃新鮮蔬菜，適當的攝入魚、堅果，食用油可以採用橄欖油和花生油。
11樓：網友
血脂高應該吃低脂肪，和維生素，膳食纖維含量高的食物，比如蔬菜，水果，魚肉。
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血脂高吃什麼好，血脂血脂高吃什麼好怎樣調理飲食
喝大涼山苦芥香茶能血壓血糖血脂 多吃芹菜 黃瓜之類的素菜 少吃肉魚之類的 你好 血脂高吃什麼好，1 應食用低膽固醇食物 2 控制熱能攝入，減少高脂肪飲食 3 限制含糖高的食品 4 控制食鹽的攝入 5 多喝茶 高血脂一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子 蘋果 核桃什麼的，高纖維食品 還有適當吃一些...
血脂高吃什麼藥好，血脂高吃什麼藥好
降脂寧顆粒屬純天然藥物製劑，多年臨床證明，它能明顯降低血清膽固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈 胸悶 胸痛 心悸 肢麻及心律不齊等症狀，有 和預防的雙重作用，無任何 臨床使用安全可靠。中醫認為 人到一定年齡以後，腎氣漸衰，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動，致使肝陽上...
血脂高吃什麼好，血脂高吃什麼食物最好
血脂高吃什麼食物好，主食 主食一般是指碳水化合物，例如含有高纖維素的穀類等。這類食物可以在體內慢慢 燃燒 長時間釋放熱量，增加人體的耐力，是身體 特別是大腦 所需要的理想 燃料 主食應以豆類 燕麥 粗米 全麥麵包 土豆 南瓜等為主，至於炸薯片 白麵包 油條 蛋糕 點心等，最好是不吃或是少吃。穀類的每...