1樓：商務
給頭髮做營養可以修復受損髮質，讓頭髮恢復生長和防止分叉毛躁，可以促進毛髮生長和脫髮。
營養護理方法：
一：按摩乾枯毛躁的頭髮。
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。
兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法。
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養髮護髮。
在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭髮。
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭，不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
2樓：april的貓
我覺得堅持一定時間去做營養應該效果還是不錯的，畢竟頭皮健康了頭髮才會健康啊！但是一旦有了效果，樓主就不要做的太勤了。
3樓：小翻領
頭髮有自然生長期的 你要清楚頭髮為什麼會掉。
如果是斷髮 就說明頭髮比較脆弱 可以選擇發膜增強發芯質量。
如果是根部掉髮 說明頭皮不夠健康 應該注意頭皮營養 最有效的就是食補 比如黑芝麻 紅棗 如果還是一味的做營養 會增加頭皮負擔 導致頭癢頭屑等更麻煩的問題。
4樓：超完美犯罪
頭髮絲變硬，頭髮變亮，髮質慢慢變健康。
好像有點防止脫髮。
5樓：陳紅燕洋
1.養髮要內外兼顧。
2.防脫的話首先要保持充足的睡眠，心態平和3.另外還可以通過食補：
堅持吃何首烏，（注意要制何首烏）何首烏還有補肝腎，益精血，烏鬚髮，抗衰老的功效。，藥店有賣的；黑芝麻也有很不錯的生髮功效。
4.再就是不要燙髮，染髮。
6樓：匿名使用者
頭髮做營養指的就是給頭髮補充充足的水分和營養，避免頭髮出現乾枯、分叉的現象，起到滋養髮絲的作用。另外，防止脫髮有以下方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭髮。
給頭髮做營養有什麼好處壞處嗎？
7樓：小顛兒
頭髮營養揭秘！一定要記住這節課的知識啊。
8樓：登哥
好處是頭髮健康，壞處就是苦了錢包。
麻煩採納，謝謝！
9樓：小柒
是有必要給頭髮做護理的，如果天天能做就更好了。有的人說有些護髮產品長期使用對頭髮造成傷害的話表示產品本質上有問題。 頭髮也是有生命的。
所以頭髮也需要養分，也需要護理。。 好處是使頭髮更加有彈性、色彩有光澤結實等…… 壞處就是損傷頭髮，前提是你用的產品的成分對頭髮有傷害。。
10樓：風在吹
好處多，至於壞處嘛，別走火入魔就是！
怎樣給頭髮做營養 ？ 有什麼作用啊？
給頭髮做營養有什麼好處啊?
11樓：鈄問筠線儀
比如頭髮缺乏光澤，乾燥不順滑，做了營養以後就能增加光澤度，也會順滑許多。就好像我們做**一樣的效果。頭髮出油是皮脂分泌過盛，是需要控油的。
你可以選擇洗頭髮間隔的時候短一些，比如三天洗一次，就改成兩天洗一次，用點控油的洗髮水啊。
12樓：匿名使用者
做營養可以改變頭髮的內部結構，迅速將脆弱受損，多孔性發質恢復健康，並且在頭髮表面形成保護膜，滋養修復毛鱗片，補充頭髮所需的養分和水分。增強頭髮生命力，使頭髮堅固 柔順 亮澤，令受損髮質從內到外煥然一新。
什麼食物可以可以防脫髮還可以使頭髮有營養那？
13樓：愛拍攝的東東
防脫髮增加發質營養的食物。
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔是人獲得維生素a的重要**，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。
當說到吃對健康頭髮與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。
2、牡蠣。牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀髮，怎能不愛它？實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。
這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望！從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
3、堅果類。
經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的**。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。
核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的髮質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜裡，來維繫你的健康狀態。
4、墨綠色的蔬菜。
菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素a和c的好的源泉。**需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
5、豆類。有人懷疑豆類對頭髮的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。
它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素h（英文：biotin）。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。
美國飲食**協會推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。
6、鮭魚（大馬哈魚）
因為鮭魚裡富含歐米茄3脂肪酸、維生素b12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支援頭皮健康。如果缺乏，導致乾涸的頭皮，給人們難看的外表。
那對於素食者而言怎麼辦呢？請在日常食譜裡補充亞麻子（麻仁油），這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。
14樓：匿名使用者
1.芝麻糊、核桃糊。
常吃都有補肝腎之功效。
2、參歸烏雞湯。
【材料】黨參25克、當歸25克、黃精25克、制首烏50克、黑豆50克、杞子20克、紅棗（去核）10粒、烏雞羋只。
【功效】氣血不足的人，可藉此補氣血、益肝腎。
【製法】十碗清水煲約1個半小時，最後加鹽調味即可食用。
3.烏精寄生蛋茶。
【症狀】頭髮日漸稀疏，頭暈眼花，腰肢痠痛，神疲乏力，間中耳嗚。
【材料】制首烏50克、黃精50克、桑寄生50克、紅棗（去核）10粒、雞蛋2只。
【功效】黃精有滋陰補血之效，而桑寄生可補腎，雞蛋又含豐富蛋白質，故此食療可補肝腎、益精血，對脫髮、白髮、血虛體弱等特別見效。
【製法】清水六碗，將材料先煮十分鐘，蛋全熟後停火取出去殼，再將之放回材料中煮約四十分鐘，加適量片糖調味，分兩次連蛋食用，一星期二至三次。
有什麼可以防止掉頭髮的土方法嗎？需要補充什麼營養嗎？
15樓：網友
每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助**脫髮及斑禿、少白頭。
16樓：baby悲傷的鉉鋁
病從口入，要注意一下別吃太多油膩的食物，伱可以買一些護髮素來護養頭髮，還有就是少用一些輻射性強的電器~！
吃什麼防止掉頭髮有作用 ?
17樓：小潔看世界
防掉髮應該吃什麼呢？
18樓：燕楊林
黑芝麻，黑木耳，核桃，還有就是多吃補鋅的食物。
19樓：匿名使用者
五穀雜糧，百無禁忌地吃，儘量相對均衡些。
有什麼辦法可以防掉髮，有什麼方法可以防止掉髮
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數 所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮減少 對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重 的破壞自己的頭髮 燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長...
什麼東西可以防壁虎，有什麼辦法可以防止壁虎進房間？要簡單有效的
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給頭髮做營養和做護理有什麼區別
頭髮保養小常識 如何正確洗頭 洗頭可去除油脂和汙物，使頭髮清潔美觀，普通髮質2 3天洗一次，如果是油性頭髮可以天天洗，洗髮前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上汙物和預防頭髮打結。然後用溫水將頭髮弄溼，沫上洗洗髮水，用指尖均勻揉近頭髮裡，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮，用溫水沖掉洗髮之後，...