1樓：匿名使用者
你好！在中醫界養骨指的就是補腎，補腎也就是等於是在養骨了，當然如果用中藥來擬個養骨的方子，也不是說單一補腎就能養骨的，最重要的一點還是用中藥調理機體的五臟六腑功能方能達到養骨的效果。
2樓：匿名使用者
骨營養素對人體有 補鈣、養骨、增加骨密度的作用，養骨是健康之本，骨營養素的核心技術—酶解工藝，過去只用2-5種酶，現在已經增加到11種複合酶，使酶解更充分、吸收更容易，還大大縮短了生化反應時間 骨營養素是由絡合鈣、膠原蛋白、磷蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等按照一定比例加工而成，利用各營養素的協同作用，使鈣質有序均勻沉降在骨骼內，促進骨細胞的生長，可促進鈣質的吸收、有效利用和骨骼的全面營養，促進人體骨骼健康。
3樓：匿名使用者
養骨補鈣骨營養素。
常聽人說：骨養好，人不老；哪些人群需要養骨呢？
4樓：匿名使用者
骨養好，人不老；這話確實沒錯。
不是哪些人群需要養骨，是所有的人。
每個人都要注意自己的骨頭保健，其實不是吃保健品應該是各種食物都要吃，我就是這樣的，不管是豬，還是牛，雞鴨等等，我都是從頭到腳都吃，包括皮和筋。
為什麼說人老骨先老,養生先養骨呢?
5樓：匿名使用者
一般都說人老腿先老吧，可以在網上搜一下「中裡巴人」。
養骨養骨膜吃什麼食物
6樓：匿名使用者
多吃補鈣食物。除牛奶、乳酪等奶製品外，可以多吃點海帶、紫菜、蝦皮、豆腐、雞蛋、蘑菇等含鈣高的食物。
骨骼中22%的成分是蛋白質，多吃蛋類、奶類、核桃、肉皮等富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。鉀對骨骼生長代謝也必不可少，可從香蕉、橙子、李子等水果中補充。骨骼所需的維生素d10%通過食物攝取，主要存在於深海魚、動物肝臟和瘦肉。
什麼食物養筋骨？
7樓：名字太難起了
牛肉可以養筋骨。
牛肉性溫、味甘，可安中益氣、養脾胃、補虛壯健、強筋骨、消水腫、除溼氣，是秋冬季養生佳品。
從現代營養學來看，牛肉含有豐富的優質蛋白、鈣、鐵、鋅、磷、鎂等礦物質，可補血壯骨，強健體格。
它還含有肉鹼、丙氨酸等多種活性物質，能促進肌肉生長，有助於老年人預防肌肉退化和萎縮，保持活力。
8樓：匿名使用者
多吃有益於關節與骨頭組織的食物，平時應多吃富含膠質．軟骨素，有利於關節骨頭修復的食品，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等。
．大骨湯／含有豐富的膠質，對軟骨組織及骨間質有幫助。
．小魚乾／涵豐富的鈣質。
．而生物類黃酮可加強關節內膠質的能力，加速傷害的復原，如柑橘、綠茶及全榖類。
．另外，抗氧化劑可以對抗身體中不穩定的自由基侵襲關節組織，常見的抗氧化劑包括β-胡蘿蔔素．維生素c．維生素e，食物**如木瓜．蕃茄．胡蘿蔔．柳橙．奇異果．小麥胚芽．葵瓜子．糙米等。
．含omega-3脂肪酸的食物則有助於減緩發炎，其最佳的**是深海魚，如鮭魚．鮪魚．鰹魚等。
9樓：匿名使用者
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
10樓：慧瑩養生情報
腰膝痠軟，筋骨痠痛，3樣食材磨粉煮水，健脾養腎，腿腳有力。
11樓：匿名使用者
魚湯、雞湯、排骨湯、牛奶都可以。
12樓：魯北野叟
你好。肝主筋，養筋先養肝，肝屬木，其色青。養肝食物：獼猴桃、香菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花、黃瓜、青椒、油麥菜、蕨菜、苦菜、綠豆等。
腎主骨，養骨必養腎，腎屬水。其色黑。養腎食物：
黑米、黑芝麻、黑豆、黑豆豉、黑蕎麥、黑桑葚、黑棗、烏梅、黑橄欖、桂圓、黑瓜子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、黑螞蟻菜、黑木耳、香菇、紫菜、海帶、烏骨雞、髮菜、黑醋栗（黑加侖）、海參、黑魚、甲魚等。
祝您事事如意。
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中醫認為骨膜炎之發病與骨膜部位淤血不行，經絡不通，氣血阻及閃挫勞傷有關，傷及骨膜，致使氣血不通而痛，遂生骨痺，可敷貼舒筋活血 消腫止痛 祛風散寒之膏藥外治。骨膜炎會導致骨膜部位淤血不行，經絡不通，氣血阻滯等，症狀表現為區域性充血水腫 疼痛 瘀斑 肢體活動受限等。由此得知 跟骨骨膜炎最有效方法是採用中...
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這是螳螂幼蟲，長大就是螳螂了，吃水生蟲子的，是有益的蟲子，當然螳螂也是有益的，吃昆蟲了而已，你最好還是放生吧！非洲爪蟾 學名 xenopus laevis 又名光滑爪蟾，負子蟾科。是南非的一種水生青蛙，是一種重要的模式生物。它們可以長達12釐米，頭部及身體扁平，沒有外耳或舌頭。其後腳上有3趾短爪，可...