1樓：網友
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
2樓：網友
綠茶我國被譽為「國飲」。不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
泡綠茶採用兩種方法沖泡：一是上投法，它適用於外形緊結的高檔名優綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水衝入杯中。二是下投法，先放茶葉後直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。
正確的泡綠茶飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。泡茶有一定的講究，尤其是水溫。
一般的綠茶沖泡方法及注意事項：
1、沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
3樓：最美的是你雙魚
喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。
經常喝綠茶對身體有什麼好處
經常喝綠茶，都有什麼好處？
4樓：落日夕陽老師
在日常生活中，很多人都喜歡喝綠茶，事實上，綠茶是一種很好的茶葉，對人體有很多好處，這也是這麼多人喜歡喝綠茶的原因。實際上，綠茶對人體的好處，主要體現在以下幾點：
綠茶的第一個好處是****。為什麼綠茶可以****？其實主要是因為綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，而這些物質可以極大地促進人體燃脂。
與此同時，這些物質還可以降低人體血液中血脂及膽固醇水平。對於改善人體健康，是極為有利的。因此，對於想要**的人而言，其實綠茶是一種再好不過的飲品了。
綠茶的第二個好處是預防心腦血管疾病。前面已經說了，綠茶中含有大量的茶多酚的成分，而這種成分可以加速人體燃脂，與此同時，綠茶中還含有維生素c的成分，而這種成分可以促進膽固醇排出體外。除此之外，綠茶中還有茶甘寧的成分，這種成分可以有效地提升血管的韌性，經常飲用的話，也是可以防止血管破裂的。
因此，在現實生活中，經常喝綠茶的話，也是可以預防心腦血管疾病的。
綠茶的第三個作用是延緩衰老。我們知道，初中生物就已經提到，人體新陳代謝過程中，會產生大量自由基，也會使體內細胞受傷。經過研究表明，綠茶中含有大量的超氧物歧化酶，而這種酶對人體的作用是很大的，它是一種自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
因此，經常飲用綠茶，可以延緩人體的衰老。
總而言之，綠茶的人體的好處是很大的，經常飲用綠茶的話，可以說是好處多多，如果你是**人群的話，也非常推薦飲用綠茶。
5樓：勿看影視
常喝綠茶有哪些好處？這四個禁忌要切記！喝錯只會傷害身體。
6樓：辰志
經常喝綠茶對身體有很多好處，經常喝綠茶可以提神醒腦，而且對人體的腸胃也有一些益處，促進腸胃消化。
7樓：蕾蕾
可以清潔口腔，緩解疲勞，促進身體各項機能的運作，並且能夠起到美容養顏的效果，延緩衰老，對身體健康有好處，我認為經常喝綠茶是很不錯的。
8樓：你到底敢不敢
可以促進腸道消化，促進血液迴圈，起到下火，利尿清熱解毒的作用，經常喝對身體也比較有好處。
9樓：三棵樹
綠茶可以對癌細胞有殺傷作用，可以提高人體的免疫力；還可以抑制心腦血管疾病的發生；延緩衰老。
10樓：愛小樹苗
因為綠茶裡面有著一種物質，能夠其補充營養，可以讓人氣血暢通，精神方面也能得到改善，身體也十分的健康。
天天喝綠茶，有什麼好處
11樓：微信動了心
鴉河貢茶高山綠茶有抗癌的作用。
1.綠茶是一種未發酵過的茶，綠茶基本上未經過氧化，保留比較多的天然抗氧化成份，一片綠茶茶葉就會高達數百種或千種的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用。
2、綠茶可**。
喝綠茶能夠加快卡路里消耗，特別是脂肪的消耗，對於****有幫助。
3、綠茶可防**病。
研究人員發現，每天喝四杯綠茶可以預防**癌，綠茶中含有包括egcg等抗氧化物，它是防**病功效的主要成份，能夠造成**病變的周圍的新生血管的萎縮，所以綠茶具有抗**病的功效。
12樓：匿名使用者
就是喜歡喝，沒那麼多傳說中的好處，最起碼不明顯。
13樓：匿名使用者
喝茶好處多哦，健康養生，好喝的就好比好酒，耐人尋味。
14樓：匿名使用者
減胖，降血壓，降血脂，抗氧化，也很好喝。
喝綠茶有什麼功效和作用？
15樓：景田不是百歲山
1、防曬。
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1／3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3、降脂。飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
4、防口臭。
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
16樓：靜思文筆醫新篇
價紹一下喝綠茶的好處。
經常喝綠茶對人體有什麼作用或者有什麼功效嗎？
17樓：貢牌西湖龍井
1.綠茶抗衰老。
綠茶中含有抗氧化劑成分，這種成分能夠有效的抵抗身體老化。因為人體的新陳代謝的過程，如果過於的氧化，會產生大量的自由基，就會加速衰老，也會使得身體細胞的受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
2.綠茶抗菌。
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂。
科學家通過動物的實驗證明，茶葉中的查素能夠有效的降低血漿中的總膽固醇、遊離膽固醇、降低密度脂打來膽固醇。和三酸甘油酯之量。還能夠增加高密度的脂蛋白膽固醇。
能夠抑制血小板凝集、降低動脈硬化的發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.綠茶**減脂。
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭。
綠茶中含有兒茶素能夠抑制生齲菌作用，有效的減少牙菌斑和牙周炎的發生幾率。茶葉中所含有的單磷酸，能夠有著殺菌的作用，而且能夠阻止食物中的渣屑繁殖細菌，可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌。
綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用。
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發之**癌。
18樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
19樓：泰來
綠茶作為我們國家傳統的一種飲品，能夠帶來良好的口味，並且增加了人與人之間的交流。
綠茶的功效，實際上已經有人在研究，首先是綠茶中含有豐富的茶多酚，這些茶多酚既起到抗氧化，能夠改善心臟血管的作用，同時還有一定的興奮神經，讓我們更加開心和快樂的影響，因此綠茶是適合長期飲用的一種比較好的飲品。
20樓：龍井茗茶
泡茶要掌握好茶葉的用量和水的溫度，茶葉的用量有「細茶粗吃、粗茶細吃」之說。一般來講，細嫩的茶含茶汁較少，沖泡時宜多放一些；而粗茶含茶汁多，要少放些。以500毫升一壺水計，一般茶葉可放6～10克，而像龍井茶、烏龍茶等精細茶葉就應多放一些。
沖泡茶葉的水溫，要看水的質量和茶葉的等級。俗話說：「老茶宜沏，嫩茶宜泡。
」所謂沏，就是用剛燒開的水泡，就是取用熱水瓶中的水。從科學的角度講，用溫度太高的水沏茶，會破壞茶葉中的維生素c，但水溫過低又不易使茶葉香味溢位。
為兩全其美，品嚐細嫩、高階的綠茶，水溫最好在80～90℃。十分細嫩的茶，水溫還可再低一點。其他中低檔茶葉，可用100℃的滾水沖泡。
而紅茶、花茶，則宜用沸水沖泡並加以杯蓋，以免散失香味。高檔茶一次不宜泡得過多，否則會影響茶清幽、淡遠的真味；低檔茶用量過多，則苦味、澀味會較重，難以入口。總之，泡茶頗有學問。
21樓：尋醫問藥網
最新發表在《植物醫學》期刊上的一份研究顯示，經常喝綠茶不僅對預防癌症會起到重要作用，還有助於大腦健康，防止患上如阿爾茨海默病等痴呆症。
英國農作物研究所的研究人員發現，當綠茶被人體消化後，其中所含的化合物茶多酚會被分解生成一種新的混合化合物，這種化合物能更有效地保護細胞免受毒素破壞，減少患上阿爾茨海默病的幾率，同時也能延緩腫瘤細胞的生長。
研究人員指出，對於病的發展來說，過氧化氫和β-澱粉樣蛋白這兩種化合物都起著重要作用。以前的研究表明，紅茶和綠茶中所含的化合物茶多酚具有神經保護功能，可與有毒化合物繫結，抑制阿爾茨海默病的誘發因素，保護大腦細胞。但由於食物被消化過程中並不是所有營養成分都一定會被身體吸收，因此，在綠茶被消化之後，其中所含保護性成分是否仍能發揮作用並不確定，這也成為研究人員的關注重點。
利用農作物研究所科學家開發的一種新技術，研究人員模仿人類消化系統，將腫瘤細胞暴露在不同濃度的毒素和綠茶消化分解後產生的化合物中。觀察結果表明，當綠茶被人體腸胃中的酶消化後，所產生的化學物質能更有效地抑制阿爾茨海默病的發展。所進行的試驗還表明，綠茶被消化後產生的化合物還具有抗癌作用，可明顯減慢腫瘤細胞的生長速度。
該研究專案領導人表示，綠茶在傳統中醫中一直被廣泛使用，而他們的研究則為這種醫學實踐找到了很好的科學依據。專家指出，雖然有很多因素對如癌症和痴呆症等疾病的發展有影響，但良好的飲食習慣、足夠的鍛鍊和健康的生活方式都是非常重要的，而每天至少飲一杯綠茶，對身體是絕對有益的。
每天喝綠茶有什麼好處和壞處，喝綠茶有什麼好處 喝綠茶的壞處
語勒新聲 喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。 大花媛 你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？ 我給你說一下什麼時候不該喝茶 患胃潰瘍時 飯前飯後大量飲濃茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的癒合...
喝綠茶有什麼作用，喝綠茶有什麼好處？
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？綠茶較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚 咖啡鹼保留鮮葉的85 以上，葉綠素保留50 左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶 清湯綠葉，滋味收斂性強 的特點。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老 防癌 抗癌 殺菌 消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不...
喝綠茶有什麼好處和壞處，經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
敏敏情感答疑 它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 榮儉謇君 不會有害,不過晚上儘量少喝一點,茶又提神的功效,要不影響晚上睡眠。我也愛喝綠茶,對了,隔夜茶水不能喝,對...